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2019年 10月 3日 甘塩鮭 キャベツシーチキン やきなすポン酢 冷奴
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2019年 10月 2日 ハンバーグステーキ キャベツ フルーツ 赤だし
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2019年 10月 1日 カツオたたきコチジャン漬 フライドポテト キャベツ オレンジリンゴ
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2019年 9月30日 回鍋肉 なます
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2019年 9月29日 サバ塩焼き はべんちーず焼き キャベツ なます
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2019年 9月28日 鶏肉ドリア 牛肉ゴボウ大根煮 焼きナス もやしモズク キャベツ
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2019年 9月26日 鶏ささみエビチリ キャベツ やきなす キムチ
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2019年 9月25日 鶏肉塩焼き アサリ味噌汁 キャベツ キムチ
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2019年 9月24日 シシャモホタテ天ぷら 冷奴 キャベツハム キムチ
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2019年 9月23日 鮭塩焼き おから酢炒め リンゴキャベツハム 時雨キムチ
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2019年 9月20日 とり飯 おでん もやしきゃべつ フライドポテト
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2019年 9月19日 カレーライス 酢玉ねぎ
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2019年 9月18日 おでん キャベツ キムチ
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2019年 9月17日 シラス飯 鶏肉ムニエル キャベツ 大根味噌汁
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2019年 9月16日 豚キャベツみそ焼うどん
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2019年 9月15日 娘作 トマトゆで卵パプリカピクルス風 生ハム チーズ とんかつ
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2019年 9月13日 栗ご飯 冷奴 里芋煮 ベーコンパプリカマヨ炒め
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2019年 9月12日 焼きそば
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2019年 9月11日 鶏肉入り福袋 ゴボウ甘辛酢炒め キャベツ もやしもずく
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2019年 9月10日 鶏ささみエビチリ ヒジキ大根たらこ炒め もやしモズク 梨
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2019年 9月 9日 とり飯 シューマイ だし巻き卵 キャベツ
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2019年 9月 8日 野菜炒め サバみそ煮缶 あげナス煮びたし 納豆
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2019年 9月 6日 豚肉みそ炒め あげナスエリンギ煮びたし キャベツ もやしモズク
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2019年 9月 5日 鳥ミンチ卵ベーコンせろり三色そぼろ飯 はんぺん吸い物 キャベツ
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2019年 9月 4日 八宝菜 チャーハン キウイ
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2019年 9月 3日 鶏肉ささみムニエル キャベツ酢玉ねぎ 冷奴 キウイバナナ
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2019年 9月 2日 カレーライス 酢玉ねぎ ミニトマト
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2019年 9月 1日 ちらし寿司
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2019年 8月30日 あげ餃子ケチャップ炒め あげポテト キャベツ キムチ
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2019年 8月29日 冷麺 冷奴 チーズさつま揚げ
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2019年 8月28日 八宝菜 キャベツ 塩こぶ粥
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2019年 8月27日 牛ステーキ きゃべつミニトマト キウイ
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2019年 8月26日 サバ塩焼き ピーマン素焼き オクラ胡麻和え バナナグレープフルーツキウイ 卵豆腐
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2019年 8月25日 チャーハン グレープフルーツキウイ 冬瓜汁
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2019年 8月23日 ハンバーグステーキ もやし キャベツ パイナップル
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2019年 8月22日 肉じゃが 焼きナス シシャモ天ぷら グレープフルーツキウイ
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2019年 8月21日 サムギョプサル キャベツキュウリ もやし焼きナスポン酢 野菜赤だし
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2019年 8月20日 豚焼肉 キャベツきゅうり 焼きナス
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2019年 8月19日 ニラたま ブロッコリーミニトマト しめじゴボウ炒め煮
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2019年 8月 8日 サムギョプサル サラダ
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2019年 8月 7日 チキンカレー サラダ
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2019年 8月 6日 チキンカレー グレープフルーツ
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2019年 8月 5日 エビナスシメジソース炒め たらこヒジキオリーブ油炒め ブロッコリー
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2019年 8月 4日 だし巻き卵 なます ごまいわし ブロッコリー 具だくさん豚汁
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2019年 8月 2日 豚しゃぶ もやしモズク キャベツ ちくわきゅうり中華炒め
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2019年 8月 1日 カレーライス キャベツサラダ
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2019年 7月 31日 冷やし中華
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2019年 7月 30日 エビパプリカマヨネーズ炒め ゴボウ煮 サラダ
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2019年 7月 29日 餃子 おろしポン酢 キャベツサラダ ハム
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2019年 7月 25日 カレーライス スイカ
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2019年 7月 23日 豚肉ナスピーマンみそ炒め もやしモズク キャベツレタスキュウリトマト
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2019年 7月 22日 ハム レタス酢玉ねぎ やきなす
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2019年 7月 19日 オムレツ キャベツ もやしモズク 大根塩麹付け スイカ
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2019年 7月 18日 ナスチーズ焼き キュウリちくわ中華炒め イワシ酢煮 スイカ
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2019年 7月 17日 牛丼 キャベツオイルサーディン 味噌汁 沢庵
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2019年 7月 16日 エビポテト レタスサラダ 京風豆腐 モズク
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2019年 7月 15日 冷やし中華 京風湯葉
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2019年 7月 12日 京豆腐 牛肉ゴボウ煮 なます キャベツ酢玉ねぎ
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2019年 7月 11日 帆立パスタ キャベツサラダ
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2019年 7月 10日 八宝菜 揚げだしかもナス もずく
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2019年 7月 9日 カツオたたき マーボー豆腐
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2019年 7月 8日 豚巻き
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2019年 7月 5日 ウナギ
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2019年 7月 4日 シシャモ 大根煮
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2019年 7月 3日 エビ卵しし唐コンソメ粥 きゃべつさらだ
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2019年 7月 2日 ハンバーグステーキ レタスサラダ酢玉ねぎ 沢庵 味噌汁
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2019年 7月 1日 豚肉野菜炒め レタスハムサラダ
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2019年 6月29日 娘作 豚ひれ肉マスタードソース キャベツサラダ
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2019年 6月28日 豚ピーマンちくわ巻 キャベツサラダ 揚げ煮 ワサビ漬け
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2019年 6月27日 サバ塩焼き いか大根煮 レタスサラダ わさび漬け
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2019年 6月26日 肉じゃが もやしモズク キャベツサラダ パイナップル 冷奴
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2019年 6月25日 キムチチャーハン 大根味噌汁
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2019年 6月24日 鶏肉塩麹むし ウインナー もやしモズク キャベツサラダ 野菜具だくさん味噌汁 粥 釘煮
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2019年 6月21日 カレーライス キャベツサラダ 白菜浅付け
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2019年 6月20日 白身魚フライ ポテト揚げ レタスサラダ 破竹酢味噌 白菜浅つけ
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2019年 6月19日 リゾット レタスサラダ
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2019年 6月18日 豚肉 ナス ピーマン 焼きぞば
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2019年 6月17日 豚肉ナスピーマンみそ炒め トマト酢玉ねぎ もやしモズク 枝豆
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2019年 6月14日 鶏肉塩焼き 柿安ハムキャベツ酢玉ねぎ ちくわきゅうり中華炒め 破竹中華炒め ほうれん草胡麻和え
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2019年 6月13日 柿安ハムキャベツ 刺身こんにゃく 破竹中華炒め ちくわきゅうり中華炒め 豆腐金山寺みそ
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2019年 6月12日 カツオたたき 京豆腐金山寺みそ キャベツ 釘煮
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2019年 6月11日 豚しゃぶ大根おろしポン酢 キャベツハムサラダ 自家製時雨 ナスピーマン味噌汁
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2019年 6月10日 サバ塩焼き もやしポン酢 ハムキャベツ なます 時雨
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2019年 6月 7日 卵塩麹焼き ウインナー キュウリちくわ中華炒め なます サバみそ煮 キャベツ
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2019年 6月 6日 親子煮 キャベツサラダ ほうれん草胡麻和え キュウリちくわ中華炒め
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2019年 6月 5日 牛丼 ほうれん草胡麻和え 揚げ餃子ポテトケチャップ キャベツ
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2019年 6月 4日 揚げ餃子ポテトケチャップ炒め もやしポン酢 キャベツサラダ 赤だし
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2019年 6月 3日 鮭刺身 ささみ塩麹焼き キャベツ ゴボウニンジン胡麻和え
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2019年 5月31日 シラス丼 焼きナス ゴボウニンジン胡麻和え 吸い物
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2019年 5月30日 塩焼きサバ ブロッコリートマト ほうれん草揚げ胡麻和え ヒジキ炒め煮
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2019年 5月29日 えびポテト 焼きナス ほうれん草揚げ胡麻和え トマト
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2019年 5月28日 ハンバーグステーキ キャベツ 酢玉ねぎトマト 赤だし
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2019年 5月27日 マーボー豆腐 キャベツサラダ 梅干し粥 あげナス浸し
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2019年 5月26日 冷やし中華
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2019年 5月24日 あげナスピーマンささみ煮びたし キャベツレタス酢玉ねぎ 時雨沢庵
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2019年 5月23日 豚しゃぶ 大根おろしポン酢 ハムキャベツサラダ ゴボウ胡麻和え
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2019年 5月22日 マーボー豆腐 サーモン刺身 ほうれん草胡麻和え 白身魚フライ
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2019年 5月21日 焼き肉 レタス あげナスエビ もやしモズク
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2019年 5月20日 焼き鮭 卵焼き ウインナー炒め キャベツブロッコリー
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2019年 5月17日 餃子 ほうれん草胡麻和え もやしモズク キュウリちくわ中華和え
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2019年 5月16日 サバみそ煮缶 ほうれん草胡麻和え キャベツ酢玉ねぎ マカロニベーコン
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2019年 5月15日 シーチキン釜めし キャベツサラダ あげナスなます おでん
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2019年 5月13日 豚肉ピーマン卵炒め キャベツレタスかにかま 豆腐 あげナス煮浸し
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2019年 5月 9日 カレーライス キャベツレタス酢玉ねぎ
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2019年 5月 8日 豚肉チーズ焼き オクラゴボウ胡麻和え あげナス浸し キムチ
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2019年 5月 7日 ふかひれ雑炊 ほうれん草胡麻和え もずくとろろ キムチ
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2019年 5月 6日 とろろ芋 ほうれん草胡麻和え ゴマ豆腐 アマ塩鮭
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2019年 5月 2日 バーベキュー
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2019年 4月26日 中華ハンバーグ キムチ キャベツ酢玉ねぎ カボチャ煮
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2019年 4月25日 肉じゃが シラスもやし ほうれん草卵焼きウインナー なます 大根水菜味噌汁
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2019年 4月24日 帆立卵焼き ほうれん草おひたし もやしモズク キャベツ酢玉ねぎ
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2019年 4月23日 ナスエビ旨煮 キャベツ酢玉ねぎ ハムブロッコリー 甘辛昆布
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2019年 4月22日 カマス干物 酢玉ねぎハムキャベツ もやしモズク 甘辛昆布
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2019年 4月18日 焼き肉 キャベツ酢玉ねぎ もやしモズク 角こぶ
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2019年 4月15日 肉じゃが キャベツサラダ もやしモズク ちくわきゅうりゴマ油酢炒め
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2019年 4月12日 ハンバーグステーキ キャベツポテトサラダ もやしモズク ほうれん草胡麻和え
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2019年 4月11日 豚肉大根炒め煮 ポテトサラダ 枝豆 もやしポン酢
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2019年 4月10日 オムレツ キャベツ 水菜味噌汁
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2019年 4月 9日 豚肉野菜炒め
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2019年 4月 8日 シーチキンエリンギ釜めし もやしモズク キャベツフライドチキン 牛肉ゴボウ
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2019年 4月 5日 親子どんぶり 卵豆腐 キャベツかにかま 沢庵
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2019年 4月 4日 豚肉野菜炒め
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2019年 4月 3日 イカ大根煮 キャベツ 納豆 モズク リンゴ
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2019年 4月 2日 餃子 キャベツブロッコリー なます リンゴバナナ
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2019年 4月 1日 豚肉野菜炒め キャベツブロッコリー モズク 卵豆腐
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2019年 3月29日 エリンギシーチキン釜めし キャベツサラダ なます イワシ胡麻
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2019年 3月28日 豚肉チャーハン キャベツサラダブロッコリー もずく
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2019年 3月27日 豚肉野菜炒め レタスキャベツハムサラダ イワシ胡麻 サバみそ酢玉ねぎ
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2019年 3月26日 肉じゃが レタスキャベツサラダ もやしモズク ほうれん草
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2019年 3月25日 マーボーナス 酢玉ねぎ もやしモズク ほうれん草浸し
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2019年 3月24日 鶏ささみ棒棒鶏 酢玉ねぎ サバみそ煮
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2019年 3月22日 カレーライス キャベツレタスポテトサラダ
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2019年 3月21日 みそ焼うどん キャベツ 酢玉ねぎ
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2019年 3月20日 回鍋肉 マカロニ卵オリーブ油炒め ほうれん草揚げ胡麻和え キャベツ
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2019年 3月19日 焼鮭 キャベツ酢玉ねぎ 野菜炒め ホットケーキ
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2019年 3月18日 かつ丼 わかめ豆腐吸い物 なます
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2019年 3月17日 サムギョプサル わかめスープ キャベツサラダ なます
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2019年 3月15日 エビいかトマトめし マカロニブロッコリーサラダ なます
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2019年 3月14日 寿司盛合わせ 豆腐吸い物 ボイルきゃべつポン酢
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2019年 3月13日 シシャモかぼちゃ天ぷら ひりょうず煮 キュウリちくわ中華炒め ボイルきゃべつポン酢
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2019年 3月12日 豚肉モヤシ炒め シラス大根おろし キャベツ酢玉ねぎ 鶏肉きゃべつスープ
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2019年 3月11日 ロールキャベツ なます キムチ キャベツ酢玉ねぎ
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2019年 3月 8日 牛肉すき焼き風 ポテトサラダ キムチ なます
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2019年 3月 7日 ナスエビ旨煮 鶏肉ささみ野菜炒め キムチ サバみそ煮おろし大根
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2019年 3月 6日 鶏肉クリームチーズドリア レタスサラダ鶏肉酒蒸し キムチ
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2019年 3月 5日 ほうれん草白和え 納豆チャーハン きゃべつ酢玉ねぎ キムチ
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2019年 3月 4日 鶏肉塩焼き キャベツブロッコリー かにかま キムチ 納豆
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2019年 3月 3日 串かつ
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2019年 3月 1日 豚しゃぶ おろしポン酢 大根汁 キムチ
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2019年 2月28日 餃子 キャベツ 白菜キムチ
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2019年 2月27日 焼きサバえびちらし寿司 茶碗蒸し
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2019年 2月26日 あげ餃子ケチャップ和え ほうれん草浸し 白菜浅つけ なます 菜粥
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2019年 2月25日 マーボー豆腐 ほうれん草浸し アサリ味噌汁 なます
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2019年 2月22日 親子丼風 レタスサラダ ブロッコリー 白菜浅漬
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2019年 2月21日 豚肉マーボー白菜 ブロッコリー
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2019年 2月20日 エビフライ オムレツ 酢玉ねぎキャベツ 白菜吸い物
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2019年 2月19日 鶏肉白菜人参えのき鍋 もやしナムル
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2019年 2月18日 カレーライス キャベツ酢玉ねぎトマト
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2019年 2月15日 焼きそば トマト もやしナムル
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2019年 2月14日 八宝菜 なます
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2019年 2月13日 甘塩鮭 ボイルキャベツシーチキンポン酢 なます キュウリちくわ中華和え
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2019年 2月12日 鮭刺身 小松菜さつま揚げ胡麻和え なます めかぶ ワサビ漬け
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2019年 2月 8日 牛肉ゴボウ炒め煮 とろろ汁 ゆず大根 あげきゃべつサバ汁
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2019年 2月 7日 豚大根ニンジン煮しめ ポテトサラダ めかぶ キウイ 納豆
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2019年 2月 5日 だし巻き卵 サバ缶みそ煮 キャベツ酢玉ねぎ
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2019年 2月 4日 エビピラフ キャベツ酢玉ねぎ ゆず大根 白菜浅つけ
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2019年 2月 3日 はま寿司恵方巻
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2019年 2月 1日 牛肉ネギ煮 キャベツ酢玉ねぎ ゆず大根 白菜浅漬
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2019年 1月31日 酢豚 キャベツブロッコリー酢玉ねぎ 白菜浅つけ イワシ胡麻
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2019年 1月30日 豚しゃぶ 大根おろしポン酢 キャベツシーチキン ほうれん草 白菜浅つけ きゃべつ豚汁
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2019年 1月29日 ウインナーキャベツキウイ 鯖味噌煮缶ほうれん草 もやしモズク イワシ佃煮
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2019年 1月28日 鶏ささみ塩麹焼き シシャモセロリ葉てんぷら キャベツ酢玉ねぎ キウイ ふかひれ雑炊
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2019年 1月25日 あげ餃子ケチャップ炒め キャベツ酢玉ねぎ 白菜浅漬 豚汁
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2019年 1月24日 豚しゃぶ おろしポン酢 キャベツ酢玉ねぎ 豚汁
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2019年 1月23日 牛肉玉ねぎピーマンもやし人参ごま油炒め 鶏肉塩焼きキャベツブロッコリー
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2019年 1月22日 シラス丼 キャベツサラダ ハムブロッコリー 淡雪吸い物
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2019年 1月21日 肉うどん シュウマイ なます
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2019年 1月18日 酢豚 なます 白菜浅漬 大根キムチ
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2019年 1月17日 クリームシチュウー 白菜浅つけ 大根キムチ
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2019年 1月16日 マーボー豆腐 白菜浅つけ 大根キムチ フライドポテトチーズかけ
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2019年 1月15日 牛肉すき焼き風 トマト 白菜浅つけ 大根キムチ
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2019年 1月12日 ウインナーブロッコリーチーズ トマト わかめ味噌汁
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2019年 1月11日 焼きそば
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2019年 1月10日 柿安ミートボール 柿安ハム きゃべつ 白菜浅つけ 大根煮つけ
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2019年 1月 9日 大根煮つけ キャベツシーチキン 白菜浅漬
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2019年 1月 8日 野菜ベーコンシーチキンカレー きゃべつリンゴ
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2019年 1月 7日 鮭さしみ はべん豆腐吸い物 みかん
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2019年 1月 6日 ポテトオムレツ きゃべつ 白菜 大根 野菜味噌汁
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2019年 1月 5日 せり なずな ごぎょう はこべら ほとけのざ すずな すずしろ 七草がゆ
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2019年 1月 1日 お節 お雑煮
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2018年12月31日 にしんそば
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2018年12月26日 ビーフシチュー キャベツもやしポン酢
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2018年12月25日 寿司 とろろ吸い物 白菜浅漬け
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2018年12月24日 とろろ汁 マーボー豆腐 塩サバ 野菜味噌汁
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2018年12月23日 鶏モモ焼き ベーコンピラフ ブドウ スモークサーモン 大根生ハム エビ
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2018年12月21日 マーボー豆腐 もやしモズク ほうれん草浸し きゃべつ
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2018年12月20日 肉じゃが ほうれん草浸し なます キャベツブロッコリー
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2018年12月19日 カレーライス なます ボイルきゃべつ ブロッコリー
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2018年12月18日 洋風おかゆ レバー串 なます 具だくさん味噌汁
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2018年12月17日 シュウマイ豚肉白菜大根きゃべつ人参えのき寄せ鍋 なます
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2018年12月14日 ロールキャベツ ほうれん草浸し もやしポン酢 なます たらこチャーハンチーズかけ
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2018年12月13日 ポテトたらこマヨネーズ 塩鮭 ボイルきゃべつ 納豆
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2018年12月12日 エビ玉ねぎ天ぷら きゅうりこぶ酢 じゃがきゃべつスープ ボイルきゃべつ
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2018年12月11日 鶏肉ぶりじゃがきゃべつちゃんこ
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2018年12月10日 豚肉野菜炒め キムチ モズク 大根雑魚ごま油炒め
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2018年12月 7日 すき焼き丼 ほうれん草浸し もやしモズク
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2018年12月 6日 ヒレカツ きゃべつ キムチ 京寄せ豆腐 コブ甘辛煮 赤だし
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2018年12月 5日 チーズフォンデュ風 シーチキンきゃべつサラダ 京豆腐 キムチ
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2018年12月 4日 豚しゃぶおろしポン酢 湯葉 レンコン きゃべつブロッコリー
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2018年12月 3日 ハンバーグステーキ きゃべつ モズク 京ゆず豆腐
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2018年12月 1日 雑煮
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2018年11月30日 湯豆腐
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2018年11月29日 おでん 白菜キムチ
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2018年11月28日 鶏ささみ塩麹焼き きゃべつシーチキン 白菜キムチ なます 塩こぶ粥
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2018年11月27日 塩焼きサバ きゃべつ キュウリちくわ中華味炒め 大根浅つけ
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2018年11月26日 焼きそば塩味
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2018年11月22日 鶏ささみちくわから揚げ キャベツサラダ 白菜浅漬 もやしモズク
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2018年11月21日 リゾット 柿安ハム酢玉ねぎサラダ 白菜きゅうり浅漬
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2018年11月20日 とろろオクラ納豆鯖缶ねばねば丼 きゃべつ なます 切り干し大根
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2018年11月20日 ぶり生揚げ甘辛煮 ビーフシチュウ きゃべつ なます 切り干し大根
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2018年11月16日 カキフライ きゃべつ もやしモズク なます シジミ汁
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2018年11月15日 鶏肉クリームシチュウ きゃべつ
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2018年11月14日 鶏肉塩焼き きゃべつ もやしモズク 柿 沢庵
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2018年11月13日 サムギョプサル きゃべつ サバみそ煮 d大根味噌汁
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2018年11月12日 自家製カボチャ山芋 シシャモ天ぷら 鯖みそ煮とろろかけ きゃべつ みかん 赤だし
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2018年11月11日 豚肉きゃべつスープ リゾット
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2018年11月 9日 ロールキャベツ
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2018年11月 7日 豚肉舞茸エリンギえのきしめじマヨネーズ炒め キャベツハム 沢庵 もっやしモズク
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2018年11月 6日 寿司盛合わせ 味噌汁 リンゴ
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2018年11月 5日 豚肉生姜焼き もやしポン酢 ゴボウレンコン煮しめ 鳥汁
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2018年11月 4日 リゾット リンゴ
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2018年11月 2日 クリームシチュウ きゃべつリンゴ
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2018年11月 1日 豚しゃぶ とろろ きゃべつ たらこヒジキオリーブ油炒め
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2018年10月31日 鶏肉塩焼き ゴボウ炒め煮 きゃべつ たらこヒジキオリーブ油炒め
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2018年10月30日 あげ餃子ケチャップ炒め レンコンきんぴら きゃべつ キムチ から揚げチャーハン
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2018年10月29日 ベーコンじゃがオリーブ油炒め 豚肉キャベツニンニク7塩コショウ味 卵雑炊 沢庵
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2018年10月26日 すき焼き
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2018年10月25日 サバ塩焼き とろろ芋 きゃべつ リンゴ 赤だし 粥
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2018年10月23日 親子丼 きゃべつリンゴ
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2018年10月22日 豚肉野菜旨煮 キャベツ なます たらこヒジキ干し大根
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2018年10月21日 チラシ寿司 赤だし
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2018年10月19日 肉じゃが キャベツ枝豆 もやしモズク なます
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2018年10月18日 豚肉野菜炒め キャベツ ブロッコリー わかめ味噌汁
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2018年10月17日 帆立餅いりあげしめじ キャベツ酢玉ねぎ かにかまちくわきゅうり キムチ 納豆
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2018年10月16日 豚肉生姜焼き キャベツ 柿 キムチ
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2018年10月15日 塩サバ焼き 山芋モズク キャベツ
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2018年10月14日 みそ煮込みうどん 柿
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2018年10月13日 カルビ丼
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2018年10月12日 牛肉じゃが炒め 湯豆腐 キャベツ キムチ
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2018年10月11日 栗おこわ 鶏ささみから揚げ シシャモ天ぷら キャベツ 大根味噌汁
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2018年10月10日 牛肉ゴボウ炒め煮 キャベツ もやしモズク 揚げ餃子ケチャップ煮
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2018年10月 9日 エビフライ キャベツ 梨 たくあん
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2018年10月 8日 つばすまぐろ刺身 ポテトサラダ 梨 味噌汁
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2018年10月 7日 娘作 ビーフジャーキー
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2018年10月 5日 牛肉ゴボウ エビたまご キャベツ もやしモズ 塩こぶ入り粥
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2018年10月 4日 焼き豚肉大根おろしポン酢 キャベツ りんご レンコンきんぴら
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2018年10月 3日 肉じゃが キャベツ ブロッコリー もやしモズク
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2018年10月 2日 塩サバ もやしモズク キャベツサラダ ブロッコリー柿安ハム リゾット
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2018年10月 1日 カレーライス キャベツ
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2018年9月28日 荒野豆腐煮 たらこヒジキ干し大根オリーブ油炒め キャベツ もやしミョウガポン酢
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2018年9月27日 鶏肉塩焼き キャベツ きゅうりぬか漬 なます
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2018年9月26日 豚肉揚げじゃがケチャップ炒め 酢玉ねぎキャベツ きゅうりぬか漬物 なます
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2018年9月25日
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2018年9月24日 エビ豚肉巻き 焼きナス サトイモみそ煮 キュウリ糠漬物
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2018年9月23日 娘作 土手串煮 鶏手羽から揚げ
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2018年9月21日 あげ餃子ケチャップ炒め ハムキャベツ もやしモズク 納豆
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2018年9月20日 とり飯 キャベツ だし巻き卵 ポテトサラダ 味噌汁
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2018年9月19日 焼き肉カルビ こんにゃくみそ煮 きゅうりミョウガポン酢 もやしモズク シラス山椒
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2018年9月18日 サムギョプサル 芋煮 キャベツ酢玉ねぎ きゅうりミョウガ鰹節和え
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2018年9月17日 豚しゃぶ大根おろしポン酢 キャベツ酢玉ねぎ 八朔ゼリー
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2018年9月16日 娘作 タイから揚げ甘酢あんかけ エビ豆板醤炒め
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2018年9月 14日 牛肉しし唐焼き肉風 ヒジキたらこオリーブ油炒め キャベツ 生シイタケチーズ焼き 粥
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2018年9月 13日 大根ゴボウニンジン煮しめ ウインナー酢玉ねぎ キャベツ もやしモズク 梅干し粥
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2018年9月 12日 鶏肉クリームシチュー
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2018年9月 11日 牛肉焼き肉 青しそキャベツ もやしモズク
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2018年9月 10日 サムギョプサル キャベツ なし シジミ汁
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2018年9月 9日 牛丼 キャベツ なし
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2018年9月 7日 鶏ささみから揚げ キャベツサラダ ワカサギ甘露煮 おにぎり
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2018年9月 6日 豚肉野菜炒め イワシ胡麻 こはだ酢
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2018年9月 5日 ハムステーキ酢玉ねぎ キャベツ 納豆 サバみそ煮
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2018年9月 4日 豚肉モヤシ炒め キャベツ もロコ甘露煮 卵豆腐 豚汁
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2018年9月 2日 鶏肉塩焼き酢玉ねぎ キャベツ ブロッコリーオクラ シジミ汁
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2018年8月 31日 なす豚巻き このしろ酢大根 ポテトサラダ イワシ生姜煮
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2018年8月 30日 とり飯 シシャモ 赤だし
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2018年8月 29日 サバ塩焼き キャベツ酢玉ねぎ 大根 ベーコンズッキーニー
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2018年8月 28日 豚肉塩コショウ焼 マヨスパ キャベツ なます ちくわこんにゃく唐辛子炒め 粥
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2018年8月 27日 鶏肉ささみから揚げ キャベツ なます もやしモズク 粥
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2018年8月 26日 牛肉ピーマン炒め 卵豆腐 キャベツ オレンジ 納豆 シジミ味噌汁 粥
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2018年8月 24日 餃子 キャベツ なます もやしモズク
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2018年8月 24日 スンドゥブ オレンジ
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2018年8月 22日 カレーライス キャベツ なます デラ オレンジ
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2018年8月 21日 サバ塩焼き キャベツオクラ胡麻和え なますキムチ 豚肉ゴーヤ卵炒め
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2018年8月 20日 カレーライス キムチ
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2018年8月 19日 夏野菜のトマト煮 中華風炊き込み飯
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2018年8月 18日 娘作 ハンバーガー ポテト
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2018年8月 13日 そうめん 牛ステーキ 生ハムサラダ トマト パイナップル 豚しゃぶだお紺おろしポン酢 サムギョプサル
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2018年8月 12日 手巻き寿司 マグロ サーモン ウナギ 卵焼き 牛しぐれ煮 ミニトマト きゅうり マスカット
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2018年8月 11日 牛ステーキ キャベツトマト エビベーコン巻き 枝豆 豚しゃぶ大根おろしポン酢 サムギョプサル 巨峰
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2018年8月 10日 つばす 切り干し大根ヒジキごま油炒め 時雨 キムチ
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2018年8月 9日 サムギョプサル もやしポン酢 キャベツキムチ ポテトサラダ
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2018年8月 8日 鶏ささみ塩麹焼き キャベツトマト ポテトサラダ 豚汁
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2018年8月 7日 豚しゃぶ大根おろしポン酢 キャベツトマト もやしモズク 卵豆腐
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2018年8月 6日 カレーライス
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2018年8月 5日 サバみそ煮 納豆 キャベツトマト キムチ
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2018年8月 3日 とんかつ キャベツ トマト キュウリ浅漬
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2018年8月 2日 豚肉ゴーヤみそ炒め なます きゅうりぬか漬 キムチ
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2018年8月 1日 豚肉ナスニンジン白菜旨煮 なます
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2018年7月31日 青椒肉絲 なます トマト酢玉ねぎ きゅうりぬか漬物
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2018年7月30日 エビマヨネーズ炒め 小松菜かにかま白和え あげじゃがいも もやしモズク
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2018年7月27日 豚肉ゴーヤみそ炒め ハムキャベツ コーン ブロッコリー もやしモズク 野菜粥
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2018年7月26日 シシャモちくわ天婦羅 キャベツトマト 冷奴 豚汁 粥
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2018年7月25日 ナス鴫焼 キャベツトマト あげ餃子ケチャップ和え もやしモズク
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2018年7月23日 冷やし中華
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2018年7月22日 鹿児島ポーク酢玉ねぎ レタスキャベツ パイナップル キュウリ糠付け 粥
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2018年7月20日 赤飯 刺身 キャベツトマト キウイ 京風あげ焼
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2018年7月19日 豚しゃぶ 大根おろしポン酢 キュウリ糠付け パイナップル
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2018年7月18日 サバ塩焼き 湯葉豆腐 キャベツ キュウリ糠付け 16ささげ胡麻和え
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2018年7月17日 ピーマン肉みそ レタスキャベツちくわ 切り干し大根酢炒め キュウリ糠付け
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2018年7月16日 豚冷しゃぶ 大根おろしポン酢 キャベツ 切り干し大根酢炒め
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2018年7月13日 牛肉しぐれ煮 湯葉豆腐 キャベツ なます
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2018年7月12日 豚肉塩焼き キャベツ シラスなます パイナップル
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2018年7月11日 エビ入りお好み焼き キャベツトマト 大根人参煮
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2018年7月10日 豚ピーマン人参豆板醤炒め キャベツトマト 大根人参煮 もやしモズク
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2018年7月 9日 豚焼き肉 ほうれん草白和え キャベツトマト 大根人参煮
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2018年7月 8日 鶏肉ナスピーマンコチジャン炒め ほうれん草オクラ胡麻和え 卵豆腐 キャベツ
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2018年7月 5日 カレーライス パイナップル
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2018年7月 4日 カレーライス トマトキャベツ
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2018年7月 3日 鶏肉塩焼き キャベツサラダトマト ゴボウニンジンこんにゃく煮 シラスモズク
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2018年7月 2日 エビ揚ポテトケチャップ和え ゴボウこんにゃくニンジンに キャベツ きゅうり浅漬
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2018年7月 1日 鶏肉野菜旨煮
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2018年6月30日 牛肉ピーマン炒め もやしオクラモズク キャベツ トマトブロッコリー
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2018年6月29日 おにぎり きゅうりみそ 蒲鉾 卵焼き
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2018年6月27日 シラスわかめワサビ粥 牛肉野菜煮 キャベツ ヒジキたらこじゃが炒め
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2018年6月26日 チャーハン たらこヒジキポテトオリーブ油炒め キャベツ きゅうり浅漬
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2018年6月25日 鶏ささみから揚げ キャベツ ポテトサラダ もやしモズク きゅうり浅つけ
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2018年6月24日 なすしぎやき サバ塩焼き キャベツ パイナップル
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2018年6月22日 シシャモちくわ天婦羅 ほうれん草浸し ハムキャベツサラダ きゅうり浅つけ ワカサギ佃煮
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2018年6月21日 塩焼き豚肉 ハムキャベツサラダ もやしモズク 砂糖漬けレモン きゅうり浅つけ もろこ
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2018年6月20日 だし巻き卵釘煮 干し大根ちくわ炒り煮 キャベツ きゅうり浅漬
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2018年6月19日 豚肉ピーマン炒め ほうれん草浸し 冷奴 もやしポン酢
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2018年6月16日 娘作 漫画 はじめ人間ギャートルズ マンモスの肉 豚肉ごぼう
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2018年6月15日 豚肉塩焼き 焼きナス すもも キャベツ
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2018年6月14日 豚肉塩焼き マーボー豆腐 キャベツ トマト
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2018年6月13日 豚肉塩焼き キャベツすもも カボチャ煮 ほうれん草オクラ胡麻和え
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2018年6月12日 塩焼きそば キャベツサラダ
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2018年6月11日 冷やし中華
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2018年6月 8日 チャーハン 豚汁 キャベツ もやし
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2018年6月 7日 鶏肉ポテト揚げミートソース和え ほうれん草 キャベツ カボチャ煮
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2018年6月 6日 豚焼肉 破竹中華炒め キュウリちくわ酢炒め カボチャ煮
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2018年6月 5日 サバ塩焼き キュウリちくわ酢炒め タケノコ中華炒め キャベツ酢玉ねぎ
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2018年6月 4日 バリそば
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2018年6月 3日 鰺ムニエル キャベツ酢玉ねぎ 卵豆腐 キムチきゅうり
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フルーツ盛合わせ 2018年6月 2日 娘作 韓国料理 石焼ビビンバ ポッサム チジミ ヤンニョムチキン わかめスープ
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2018年6月 1日
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2018年5月31日 牛肉玉ねぎ卵 レタスキャベツ きゅうりぬか漬 トマト酢玉ねぎ
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2018年5月30日 なすエビ旨煮 レタスキャベツ ほうれん草胡麻和え キュウリ糠漬
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2018年5月29日 カレーライス きゅうりぬか漬
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2018年5月27日 豚きぬさや炒め キャベツレタス カボチャ煮 納豆
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2018年5月26日 娘手作 ハンバーガー フライドポテト
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2018年5月25日 豚焼肉 トマト キャベツ あげナス浸し キュウリからし漬
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2018年5月24日 ハンバーグ あげナス浸し 大根赤だし キュウリ酢玉ねぎ
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2018年5月23日 ささみちくわから揚げ キャベツトマトキュウリ もやしもずく ドリア
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2018年5月22日 ピラフ ほうれん草 蒲鉾 卵豆腐 キャベツトマト
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2018年5月21日 塩サバ焼き キャベツ 生シイタケチーズ焼き タケノコ中華炒め
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2018年5月19日 娘作 ラム串焼き 肉団子 炒めタケノコ中k
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2018年5月18日 豚焼肉
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2018年5月17日 冷やし中華
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2018年5月16日 豚焼肉 シーチキンポテトコロッケ キャベツサラダ なます
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2018年5月15日 豚焼肉 ほうれん草浸し キャベツブロッコリー もやしポン酢
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2018年5月14日 鶏肉じゃが煮 キャベツ あげナス煮浸し もやしモズク
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2018年5月13日 豚肉ピーマン炒め マーボーナス あげナス浸し キャベツハム
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2018年5月11日 マーボー豆腐 レタス キュウリ 酢玉ねぎ
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2018年5月10日 オムレツミートソースかけ 干し大根ちくわ炒め煮 ほうれん草揚げ胡麻和え
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2018年5月 9日 肉焼き肉味 ほうれん草揚げ胡麻和え 干し大根ちくわ炒め煮 キャベツ
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2018年5月 8日 豚肉生姜焼き キャベツサラダ もやしモズク 白菜キュウリ浅漬
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2018年5月 7日 あげじゃがいもミートソース炒め こんにゃく辛炒め カボチャ煮 キャベツキュウリ
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2018年5月 1日 鶏肉塩焼き酢玉ねぎ チシャ酢味噌 キュウリぬか漬物 オクラ胡麻和え もやしモズク 粥
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2018年4月30日 塩サバ キャベツサラダ あげナス浸し
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2018年4月27日 マーボーナス キャベツサラダ ほうれん草浸し きゅうり白菜浅漬
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2018年4月26日 ウインナーソテー タケノコ中華炒め 白菜浅漬 きくらげ中華炒め 自家農きぬさや
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2018年4月25日 プルコギ タケノコ中華炒め タケノコ酢味噌和え ホタルイカ きゅうりぬか漬
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2018年4月24日 オムレツ レタスきゅうり ポテトサラダ きくらげ中華炒め 粥
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2018年4月23日 ヒジキじゃがいもたらこマヨ炒め もやしモズク レタスハム マーボーナス
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2018年4月21日 マーボーナス きくらげ中華炒め カボチャ煮 きゅうりぬか漬 水菜雑炊
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2018年4月20日 マーボー豆腐 じゃがウインナー炒め もやしもずく キャベツ酢玉ねぎ キュウリぬか漬
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2018年4月19日 鶏ささみから揚げレタス だし巻き卵 キャベツ酢玉ねぎ 人参バター煮 きゅうりぬか漬
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2018年4月18日 牛肉野菜炒め煮 じゃがヒジキたらこマヨ炒め キャベツキュウリ 干し大根二杯酢炒め
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2018年4月17日 サバ塩焼き じゃがいもヒジキたらこマヨネーズ炒め キャベツキュウリ もやしモズク 水菜粥
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2018年4月16日 カツオたたき キャベツ生ハム もやしモズク 豆腐卵とじ
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2018年4月13日 とり飯 キャベツサラダ ほうれん草浸し きゅうりぬか漬 干し大根二杯酢炒め
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2018年4月12日 ハンバーグステーキ キャベツサラダ きゅうりぬか漬 ほうれん草浸し じゃがいも味噌汁
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2018年4月11日 シシャモちくわ天婦羅 キャベツサラダ もやしポン酢 きゅうりぬか漬 じゃがいも人参味噌汁
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2018年4月10日 鶏肉塩焼き酢玉ねぎ キャベツサラダ キュウリ糠漬
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2018年4月 9日 サバ塩焼き ほうれん草あげ胡麻和え キャベツサラダ キュウリちくわ中華和え
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2018年4月 8日 串ウインナー ニラ卵 キャベツシーチキン パイナップル
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2018年4月 6日 豚ブロック焼き キャベツ酢玉ねぎ キュウリ人参 キムチ 味噌汁
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2018年4月 5日 豚しゃぶワンタン豆腐白菜ニラキムチ鍋
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2018年4月 4日 サバみそ煮 なす上げ浸し あげポテトケチャップ和え ハムサンチュ巻き
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2018年4月 3日 豚肉ニンニク塩コショウ炒め なす上げ浸し じゃがいも上げケチャップ 和え 野菜雑炊
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2018年4月 2日 冷やし中華
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2018年3月30日 鶏唐揚げ 大根サラダ ほうれん草浸し ブロッコリー
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2018年3月29日 牛肉ピーマン甘辛炒め もやしもずく 納豆 バナナ かき揚げ
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2018年3月28日 豚肉ナスピーマンみそ炒め キャベツ ピクルス キムチ
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2018年3月27日 シシャモちくわ天婦羅 キャベツブロッコリー イカ酢味噌 ほうれん草胡麻和え こぶうめぼし粥
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2018年3月26日 カツオたたき ブロッコリー もやしモズク ほうれん草揚げ胡麻和え あさり味噌汁
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2018年3月25日 ベーコンレタス なます もやしモズク きむち 卵水菜雑炊 キムチ
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2018年3月23日 豚肉ウインナー焼き キャベツサラダ ブロッコリー ほうれん草おひたし ちくわ中華炒め和え
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2018年3月22日 から揚げチャーハン カツオたたき もやしポン酢 なます
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2018年3月20日 チキンカレー もやしポン酢
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2018年3月19日 鶏ささみから揚げ カボチャ煮 豚肉人参炒め胡麻和え キャベツサラダ
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2018年3月18日 さんま干物 キャベツサラダ なます ほうれん草胡麻和え
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2018年3月16日 豚肉ナスケチャップ炒め キャベツサラダ ほうれん草胡麻和え なます
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2018年3月15日 鶏肉塩麹焼き キャベツ さつま揚げ きむち 納豆
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2018年3月14日 牛肉じゃがピーマンしめじ炒め煮 キャベツ きむち 時雨
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2018年3月13日 豚肉キャベツ炒め 白菜浅漬け 塩辛 キャベツサラダ
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2018年3月12日 カツオたたき キャベツサラダ もやしモズク バナナ 時雨
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2018年3月11日 スパゲテイアラビアータ キャベツ
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2018年3月 9日 豚肉豆腐炒め キャベツサラダ もやしもずく カボチャ煮
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2018年3月 8日 あげ寿司 ほうれん草浸し 茶碗蒸し リンゴ
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2018年3月 7日 サバ塩焼き ロールキャベツ もやしナムル くるみくぎ煮
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2018年3月 6日 ロールキャベツ
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2018年3月 5日 焼きそば
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2018年3月 2日 ちらし寿司
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2018年3月 1日 鶏ささみ餃子から揚げ ブロッコリーセロリいちご キムチ キャベツ野菜スープ
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2018年2月28日 ブリ煮 粉ふきいも ブロッコリー人参 もやしナムル
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2018年2月27日 豚肉みそ炒め ほうれん草浸し イチゴ もやしモズク キャベツハム 粥
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2018年2月26日 イカこんにゃく炒 炒り卵ほうれん草 もやしナムル 人参ナムル
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2018年2月25日 鍋うどん
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2018年2月24日 娘作韓国料理 石焼きビビンバ チジミ トッポキ わかめスープ ナムル
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2018年2月23日 豚肉豆腐巻き キャベツハム トマト もやしもずく
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2018年2月22日 豚肉帆立エビキャベツしめじ八宝菜
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2018年2月21日 鶏肉塩焼き ほうれん草揚げ胡麻和え バナナミカン キムチ
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2018年2月20日 カレーライス リンゴ キムチ
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2018年2月19日 豚肉キャベツ炒め カボチャ煮 ゴボウ人参炒め煮 キャベツニンジンサラダ
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2018年2月16日 ハンバーグ キャベツ もやしモズク 野菜スープ
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2018年2月15日 鶏肉かれいエビ豆腐白菜塩辛もち鍋
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2018年2月14日 豚肉キャベツ炒め
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2018年2月13日 牛丼
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2018年2月12日 サバ塩焼き キャベツハム わかめ味噌汁 たくあんこぶ
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2018年2月10日 娘作 中華豚ジャガイモ炒め トマト卵 ニライカ醤油炒め 肉団子スープ 赤魚揚げ甘酢あんかけ セロリ山クラゲ炒め 菜花ニンニク炒め
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2018年2月 9日 貝柱シシャモちくわ天婦羅 たくあんセロリ もやしモズク スンドゥブ
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2018年2月 8日 スンドゥブ
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2018年2月 7日 豚肉豆腐巻き ジャガイモブロッコリートマト キャベツ なます
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2018年2月 6日 鶏肉ナストマト炒め煮 キャベツ 白菜浅漬 なます
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2018年2月 5日 カツオたたき キャベツハム もやしモズク なます 味噌汁
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2018年2月 4日 湯付きうどん 湯豆腐
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2018年2月 3日 恵方巻
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2018年2月 2日 赤魚煮つけ ボイルキャベツミニトマト もやしモズク 白菜ポン酢
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2018年2月 1日 湯付きうどん
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2018年1月31日 鳥ちくわから揚げ キャベツ もやしモズク 具だくさん野菜味噌汁
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2018年1月30日 豚肉エビ野菜炒め
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2018年1月29日 土手飯 野菜卵吸い物
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2018年1月26日 牛肉甘辛煮 キャベつ酢玉ねぎ もやしポン酢 なます
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2018年1月25日 だし巻き卵 スンドゥブ ゴボウ炒め煮 キャベツウインナー炒め
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2018年1月24日 ワンタン豆腐キムチ鍋
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2018年1月23日 エビベーコン巻き キャベツ 酢玉ねぎモズク ゴボウ炒め煮 お粥
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2018年1月22日 横浜きおう軒シュウマイ キャベツサラダ なます 納豆 お粥
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2018年1月19日 サバ塩焼き たらこヒジキ なます パイナップル 酢玉ねぎキャベツ おにぎり
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2018年1月18日 だし巻き卵 春雨中華和え キャベツ 高野豆腐しめじ煮〆 あさり時雨
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2018年1月17日 豚肉もやし鉄板焼き
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2018年1月16日 ワンタン鍋 豚肉ニンニク芽キムチ炒め
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2018年1月15日 ハンバーグ キャベツ 大根赤だし
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2018年1月12日 カレーライス
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2018年1月11日 鶏ささみから揚げ キャベツ もやしもずく みかん
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2018年1月10日 サバ塩焼き とろろ芋 キムチ 数の子
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2018年1月8日 豚肉野菜炒め 湯豆腐 キムチ なます 数の子
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2018年1月7日 娘作 トルティーヤ トマトパプリカキャベツハンバーグベーコン
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2018年1月1日 お節 娘作牛肉串焼き アップルパイ
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2017年12月28日
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2017年12月27日 リゾット キャベツリンゴ 切り干し大根炒酢
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2017年12月26日 マーボー豆腐 キャベツ 切り干し大根炒酢煮 リンゴバナナ
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2017年12月25日 鶏ミンチ里芋味噌鍋 白菜浅つけ キャベツ
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2017年12月24日 モツ雑炊 キャベツ パイナップル
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2017年12月23日 ローストビーフ ラザニア 鶏モモ肉 アップルパイ あさり酒蒸し シャンパン
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2017年12月22日 もつ鍋
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2017年12月21日 肉じゃが もずく キムチ シラスのせ飯
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2017年12月20日 帆立飯 ささみから揚げ キャベツ 冬瓜揚げ煮 なます ゴボウ炒め煮 あげナス浸し
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2017年12月19日 エビベーコン ゴボウ人参炒り煮 あげナス煮びたし なますもやしモズク 粥
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2017年12月18日 串カツ シュウマイもやし キャベツ酢玉ねぎ キムチ りんご 粥
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2017年12月17日 肉団子 キャベツ酢玉ねぎ なます キムチ
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2017年12月14日 菜飯握り ささみ塩こうじ焼き キャベツ もやしモズク ゴボウ人参炒り煮 味噌汁
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2017年12月13日 菜飯 ふろふき大根 三色なます ゴボウ人参炒り煮 シシャモ天ぷら
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2017年12月12日 鶏肉キムチ鍋 キャベツ ゴボウ人参煮さば 牛乳がゆ 松前漬 みかん
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2017年12月11日 鶏肉塩焼き キャベツ 白菜浅漬 もやしモズク 納豆
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2017年12月 9日 娘作 豚バラ肉野菜ちゃんこ
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2017年12月 8日 帆立クリームシチュウ 白菜浅つけ
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2017年12月 7日 サバ塩焼き ゴボウ人参炒り煮 キャベツたらこマヨ 酢レンコン
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2017年12月 6日 豚バラ味噌煮込みうどん キャベツ酢玉ねぎ
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2017年12月 5日 豆腐オムレツ キャベツ酢玉ねぎ 松前漬け もやしモズク
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2017年12月 4日 鶏肉トマト煮 キャベツ もやしスルメこぶ人参漬け なます
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2017年12月 1日 キムチじゃこチャーハン コンソメスープ キャベツリンゴ なます
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2017年11月30日 鶏肉塩こうじ焼き 冬瓜揚げ旨煮 ポテトサラダ キャベツ酢玉ねぎ
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2017年11月29日 ハンバーグステーキ キャベツ ポテトサラダ もやしモズク
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2017年11月28日 豚肉巻き キャベツウインナーホワイトソース もやしモズク キムチ 味噌汁
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2017年11月27日 里芋レンコンニンジンちくわ煮 キャベツリンゴ もやしポン酢 湯豆腐
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2017年11月26日 サラミトマトソースピザ エビイカきのこホワイトソースピザ
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2017年11月24日 あげだし豆腐 キャベツリンゴ もやしポン酢 サツマイモ天婦羅 キュウリちくわ二杯酢炒め
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2017年11月23日 ロールキャベツ 熟柿 キャベツ ワサビ漬け こぶ佃煮
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2017年11月22日 卵焼き ゴボウ人参煮 ワサビ漬け なます もやしモズク
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2017年11月21日 納豆チャーハン なますもやしモズクキャベツ酢玉ねぎキムチ
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2017年11月20日 カレーライス キャベツ リンゴ
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2017年11月19日 味噌煮込みうどん
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2017年11月17日 鶏しらすたまご三色そぼろ飯 きゃべつ キムチ 味噌汁
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2017年11月16日 牡蠣土手鍋 リンゴ 握り飯
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2017年11月15日 ヒレカツ キャベツリンゴ ゴボウ煮 もやしモズク キムチ
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2017年11月14日 ゴボウ牛肉ちくわ煮 湯豆腐
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2017年11月13日 ふかひれ雑炊 サバ塩焼き キャベツハムサラダ もやしもずく
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2017年11月12日 炊き込み飯 ちくわチーズ揚げ キャベツ りんご
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2017年11月11日 娘作 ハンバーグステーキ
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2017年11月11日 昼 海鮮パスタ
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2017年11月10日 里芋とり人参煮 ポテトサラダ キャベツリンゴ もやしモズク
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2017年11月 9日 豚キムチ鍋 リンゴ
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2017年11月 8日 シシャモカボチャ天婦羅 キャベツ りんご からし菜昆布
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2017年11月 7日 エビマヨネーズ炒め 大根きんぴら風 たらこヒジキ シイタケチーズ焼き
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2017年11月 6日 豚肉ナスコチジャン キャベツ もやしポン酢 りんご たらこヒジキにんにくオリーブ油炒め
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2017年11月 5日 甘塩焼鮭 茶碗蒸し キャベツサラダ なます
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2017年11月 3日 娘作 鶏唐揚げ ベーコンポテトオーブン焼き サラダ ジンジャエール
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2017年11月 2日 ハンバーグステーキ キャベツサラダ 小魚クルミ佃煮 なます
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2017年11月 1日 大根こんにゃく練り物卵おでん キャベツサラダ
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2017年10月31日 鶏肉塩焼き酢玉ねぎ キャベツハムサラダ もやしモズク あげ小松菜味噌汁
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2017年10月30日 エビ帆立クリームシチュウー キャベツサラダ なます リンゴ
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2017年10月29日 焼きそば なます
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2017年10月27日 土手飯 キャベツサラダ もやしポン酢 大根ぬか漬 リンゴ
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2017年10月26日 レタスハムチャーハン ポテトサラダ キャベツサラダ たくあんキュウリみょうが糠漬
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2017年10月25日 豚肉ソース焼き キャベツサラダ もやしモズク リンゴ キュウリ糠漬
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2017年10月24日 鶏唐揚げ キャベツサラダ キュウリ糠漬 なます もやしもずく
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2017年10月23日 サバ塩焼き 湯豆腐 酢タコ なます
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2017年10月22日 台風飯 具だくさん味噌汁 沢庵
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2017年10月20日 ドリア レタス紫玉ねぎ リンゴキュウリ なます
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2017年10月19日 チーズベーコンオムレツ ボイルキャベツカニカマ 枝豆リンゴ わかめキャベツ味噌汁
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2017年10月18日 鶏肉塩焼き マーボー豆腐 ボイルキャベツ リンゴ
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2017年10月17日 豚肉ナスピーマンみそ炒め キャベツベーコン卵炒め キャベツハムサラダ リンゴ
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2017年10月16日 シシャモっちくわピーマン天ぷら キャベツサラダ もやしポン酢 枝豆リンゴ わかめ味噌汁
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2017年10月13日 豚しゃぶ大根おろしポン酢 キャベツサラダ もやしポン酢 あげしし唐味噌汁
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2017年10月12日 豚生揚げ巻き キャベツサラダ とろろ芋 キュウリ春雨シラス酢の物
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2017年10月11日 鶏ささみチリソース キャベツサラダ キュウリしらす春雨酢の物 納豆
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2017年10月10日 さんま干物 白菜あげ旨煮 キャベツ ベーコンマカロニチリソース炒め
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2017年10月 9日 あげ寿司 牛肉キノコ煮 キャベツ ハム酢玉ねぎ
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2017年10月 6日 ツバス刺身 キャベツ ゴボウ甘辛炒め 里芋煮
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2017年10月 5日 鶏肉塩こうじ焼き キャベツ もやしシラスポン酢 きゅうり浅漬
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2017年10月 4日 エビクリームシチュウ なます きゅうり浅漬
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2017年10月 3日 あげ餃子 キャベツ 白菜浅つけ なます
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2017年10月 2日 サラダポークハム キャベツイタリアンドレッシング 白菜浅漬 冬瓜煮
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2017年 9月29日 豚肉シメジ煮 キャベツハム なます りんご
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2017年 9月28日 塩鮭カボチャ天婦羅 キャベツ もやしモズク 白菜浅つ漬
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2017年 9月27日 ハンバーグステーキ キャベツ 白菜浅漬 なます
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2017年 9月26日 鶏肉塩焼き キャベツハム なますシラス ゴボウ煮
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2017年 9月22日 エビパプリカマヨネーズ炒め キャベツ キュウリ リンゴ なます
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2017年 9月21日 豚肉生揚げ巻き キャベツキュウリ リンゴ キムチ
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2017年 9月20日 サバ塩焼き 里芋煮 キャベツキュウリ リンゴ 梅干がゆ
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2017年 9月19日 柿安帆立クリームコロッケ キャベツ 血肝甘辛煮 わかめ味噌汁
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2017年 9月18日 キノコホワイトソース キャベツ 冷奴 白菜浅つけ
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2017年 9月16日 自家製山芋 とろろ汁 白菜浅漬
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2017年 9月15日 エビシュウマイ もやしモズク キャベツトマト カボチャ煮 シジミ汁
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2017年 9月14日 サザエつぼ焼き とりミンチ鮭ピーマン卵そぼろ丼 もやしモズク
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2017年 9月13日 エビベーコン巻き ポテトサラダ キャベツサラダ 冷奴
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2017年 9月12日 豚グローブ焼き キャベツ もやしモズク キムチ
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2017年 9月11日 豚肉里芋しめじエリンギエノキカボチャ大根人参豆腐ネギ味噌汁 キムチ
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2017年 9月10日 とり飯 大根人参ピーマン味噌汁 ボイルキャベツ コンニャク炒り煮 パイナップル
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2017年 9月 8日 豚肉キャベツ炒め 鮭ムニエルチリソース和え なます キュウリぬか漬
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2017年 9月 7日 ヒレカツ パイナップル ボイルキャベツ 白菜浅漬
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2017年 9月 6日 牛肉ゴボウ煮 ポテトサラダ エビチリ ボイルキャベツ 白菜浅漬
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2017年 9月 5日 餃子 カクテキきゅうりぬか漬 りんご 粥
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2017年 9月 4日 パエリア もやしモズク りんご キュウリ糠漬
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2017年 9月 3日 ふかひれ雑炊 ボイルキャベツかにかま 卵豆腐 パインナップル リンゴ
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2017年 9月 1日 肉じゃが ボイルキャベツ イチジクはちみつ あげカボチャ このしろ酢〆
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2017年 8月31日 シシャモちくわ天ぷら あげかぼちゃ三杯酢あえ もやしモズク ボイルキャベツ
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2017年 8月30日 豚味付きしゃぶしゃぶ ボイルキャベツ もやしモズク カクテキ 辛炒こんにゃく
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2017年 8月29日 三色そぼろ飯 ボイルキャベツ もやしモズク 生シイタケソテー キムチ
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2017年 8月28日 牛ミンチミックスベジタブルカレー
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2017年 8月27日 あげだし豆腐 なます こんにゃく辛炒め きゅうり キムチ
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2017年 8月26日 牛肉きんぴら風 なます もやしモズク ボイルキャベツ
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2017年 8月24日 ウインナーじゃがピーマン炒め ボイルキャベツ なます 卵豆腐
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2017年 8月22日 鶏ささみ塩こうじ焼き ボイルキャベツ シラスもやしポン酢 なます
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2017年 8月21日 リゾット ボイルキャベツ
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2017年 8月20日 チーズフォンデュ
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2017年 8月10日 牛肉旨煮 キャベツサラダ ペンネたらこマヨ炒め 枝豆
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2017年 8月 9日 豚ソース焼き キャベツサラダ ペンネたらこマヨ炒め こんにゃく辛炒 なす上げ浸し
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2017年 8月 8日 冷やし中華
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2017年 8月 7日 大根煮しめ きゃべつ 酢玉ねぎ もやしポン酢
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2017年 8月 6日 大根煮しめ イカ珍味 もやしモズク
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2017年 8月 5日 ペッパーポークハム オクラモズク キュウリ浅つけ キャベツ
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2017年 8月 3日 とりミンチ豆腐炒り煮 たらこパプリカマヨネーズ炒め キャベツサラダ きゅうり浅つけ
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2017年 8月 2日 ハンバーグステーキ キャベツサラダ モズク きゅうり辛子漬け
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2017年 8月 1日 鶏ささみ塩こうじ焼き キャベツサラダ 冷奴 キュウリ糠漬 シラスかゆ
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2017年 7月31日 さんま干物 キャベツサラダ あげナス煮びたし ゴーヤナムル
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2017年 7月30日 マグロだし巻き ゴーヤナムル ズッキーニーのマリネ あげナス煮びたし ピーマンきんぴら ウインナー
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2017年 7月29日 タコ飯 キャベツサラダ ゴボウ煮 ごまイワシ キュウリ糠漬
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2017年 7月28日 豚しゃぶ大根おろし キャベツサラダ ゴボウ煮 シラスごはん
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2017年 7月27日 オクラちくわシシャモ天ぷら キャベツサラダ キュウリ辛子漬け 味つけのり
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2017年 7月26日 牛肉すき焼き風 キャベツサラダ キュウリ糠漬 味のり
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2017年 7月25日 塩鮭 大根煮 キャベツサラダ もやしポン酢 キュウリ糠漬
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2017年 7月24日 ヒレカツ キャベツサラダ もやしポン酢 キュウリ糠漬 大根煮
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2017年 7月23日 まぐろ缶トマトピーマン卵焼き キャベツ キュウリ糠漬
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2017年 7月21日 冷やし中華 ピーマン炒め
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2017年 7月20日 鯛塩焼き 赤飯 ヒジキたらこ キャベツトマトサラダ 冷奴
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2017年 7月19日 カレーライス なます
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2017年 7月18日 鶏ささみ塩麹アルミホイル焼き キャベツサラダ なます きゅうり糠漬
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2017年 7月17日 オープンオムレツ キャベツ なす冷製 高野ごま豆腐
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2017年 7月16日 娘作 シューマイ
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2017年 7月14日 牛丼風 メロン キャベツ カボチャ煮 もずく
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2017年 7月11日 豚しゃぶ キャベツサラダ トマト酢玉ねぎ きゅうり糠
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2017年 7月10日 鶏肉塩焼き ごま豆腐 キャベツサラダ 豚汁
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2017年 7月 6日 ハンバーグステーキ キャベツサラダ 焼きなす なます
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2017年 7月 5日 牛肉野菜卵とじ キャベツサラダ なます 焼きなす
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2017年 7月 4日 高野ごま豆腐 だし巻き卵 キャベツサラダ もずく 豚汁
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2017年 7月 3日 卵豆腐 キャベツサラダ 焼きなす レバー串 シシャモみりん焼き 焼き 豚汁
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2017年 6月30日 豚肉野菜炒め
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2017年 6月29日 鶏肉塩焼き キャベツ カボチャ煮 キムチ
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2017年 6月28日 ハンバーグステーキ キャベツサラダ なます キムチ
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2017年 6月27日 鮭帆立ムニエル 大根人参煮 キャベツ 焼きなす
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2017年 6月26日 マーボー豆腐 たらこ炒めヒジキ レタスハム 大根人参煮
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2017年 6月25日 カレーライス なます
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2017年 6月24日 娘作 オイルフォンデユ
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2017年 6月23日
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2017年 6月22日 牛肉野菜卵とじ キャベツサラダ トマト 納豆
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2017年 6月21日 鶏ささみ雑炊 キャベツサラダ シラスモズク イワシ甘露煮 沢庵
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2017年 6月20日 焼きなす ホルモンにら炒め 塩サバ 卵豆腐
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2017年 6月19日 鶏ささみ雑炊 キャベツサラダ ほうれん草浸し 甘塩鮭
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2017年 6月17日 娘作 中華腸詰青梗菜混ぜご飯 鶏から揚げ あげナスマリネ
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2017年 6月16日 豚肉ピーマン炒め キャベツサラダ もやしモズク 大根きゅうり浅つけ
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2017年 6月15日 あげ旨煮 大根きゅうり浅つけ ベーコンパプリカマヨ炒め モズク
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2017年 6月14日 生揚げエノキみそ炒め ポテトサラダ 生ハム大根 白菜浅つけ
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2017年 6月13日 だし巻き卵 ジャガイモ煮 ピーマン生揚げ炒め焼き肉味 ウインナー 粥
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2017年 6月12日 豚肉野菜炒めカレー味 カボチャ煮 粥
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2017年 6月 9日 ヒジキたらこ炒め ウインナーじゃが炒めカレー味 破竹きんぴら風 納豆 粥
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2017年 6月 8日 スンドゥブ 破竹きんぴら風 もやしモズク じゃがベーコンカレー炒め
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2017年 6月 7日 鶏肉塩麹焼き 破竹酢味噌 キャベツ
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2017年 6月 6日 豚肉野菜炒め なます
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2017年 6月 5日 サバ塩焼き 大根浅つけ カボチャ煮 卵豆腐 粥
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2017年 6月 4日 豚肉野菜炒め
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2017年 6月 3日 チーズフォンデュ&オイルフォンデュ
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2017年 6月 2日 茶碗蒸し 赤飯 シラスモズク メロン
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2017年 6月 1日 帆立パプリカマヨネーズ炒め シラスもやしモズク キャベツトマトサラダ ワカサギ甘露煮
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2017年 5月31日 塩焼き鮭 大根煮しめ キャベツハムサラダ 三色なます
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2017年 5月30日 エビネギかき揚げ ウインナーチーズ焼き キャベツレタスサラダ 三色なます
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2017年 5月29日 だし巻き卵 生ハムサラダ さんま甘露煮 トウモロコシ
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2017年 5月28日 娘作 水餃子 白菜酢炒め
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2017年 5月27日 ベーコンエッグ 具だくさん豚汁 レタスキャベツサラダ あさり時雨煮
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2017年 5月26日 ヒレカツ キャベツサラダ もやしモズク トマト酢玉ねぎ
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2017年 5月25日 牛肉ピーマン甘辛炒煮 シラスなます ほうれん草浸し ちくわきゅう中華和え
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2017年 5月24日 ヒレカツ キャベツサラダ シラスなます ほうれん草浸し
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2017年 5月23日 豚肉野菜甘酢炒め煮
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2017年 5月22日 オムライス 豚汁
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2017年 5月21日 あげ寿司 野菜炒め 豚汁
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2017年 5月19日 豚しゃぶ大根おろしポン酢 キャベツサラダ もやしモズク オニオンスライス
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2017年 5月18日 ハムエッグ トマト 白菜浅つけ オニオンスライス わかめ味噌汁 しそこぶふりかけ飯
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2017年 5月17日 ちらし寿司 味噌汁
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2017年 5月16日 刺身 白菜浅つけ 野菜味噌汁
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2017年 5月15日 鶏肉塩焼き 三色なます 白菜浅漬け スンドゥブ
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2017年 5月12日 娘作 中華料理 豚肉スペアリブ他
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2017年 5月11日 あさりご飯 キャベツポテトサラダ キムチ あげ小松菜味噌汁
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2017年 5月10日 三色そぼろご飯 キャベツ酢玉ねぎ
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2017年 5月 9日 カレーライス 酢玉ねぎ
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2017年 5月 8日 鶏から揚げ野菜甘酢炒め だし巻き卵 くぎ煮 キムチ
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2017年 5月 7日 塩焼きそば
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2017年 5月 6日 娘作 韓国風肉じゃが
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2017年 5月 1日 五目煮豆 ハムキャベツサラダ ほうれん草浸し キムチ
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2017年 4月28日 豚しゃぶ キャベツサラダ たらこヒジキ キムチ
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2017年 4月27日 ホタテちくわエビネギかき揚げ天婦羅 キャベツサラダ たらこヒジキ もやしもずく
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2017年 4月26日 鶏肉塩麹焼き キャベツサラダ 高野豆腐 赤だし
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2017年 4月25日 牛肉コロッケ レタスキャベツ 酢玉ねぎ 高野豆腐煮
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2017年 4月24日 ホルモンコンニャク土手煮 ほうれん草胡麻和え ベーコンレタスサラダ もやしポン酢
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2017年 4月23日 牛肉ニンジンピーマン焼き肉味 もやしもずく 中華スープ 納豆
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2017年 4月22日 娘作 中華料理
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2017年 4月21日 ピーマン肉詰め なます もやしもずく スンドゥブ
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2017年 4月20日 サバ塩焼き ヒジキたらこオリーブオイル炒め スンドゥブ なます
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2017年 4月19日 豚肉ソース焼き なます 干し大根たらこ炒め和え
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2017年 4月18日 タケノコちらし寿司
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2017年 4月17日 生シイタケとりミンチ香草焼き キャベツサラダ タケノコ煮 高菜漬け
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2017年 4月16日 さんまかば焼き ボイルキャベツ キャベツサラダ もやしモズク
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2017年 4月15日 娘作
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2017年 4月14日 豚肉野菜炒め ボイルキャベツ もやしモズク キムチ
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2017年 4月13日 だし巻き卵 シーチキンポテトサラダ キャベツサラダ 焼きなす
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2017年 4月12日 マーボー豆腐 キャベツサラダ ちくわ水菜煮 キムチ
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2017年 4月11日 餃子 キャベツサラダ もやしもずく わさび漬け
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2017年 4月10日 ハンバーグ大根おろしかけ キャベツサラダ もやしもずく 小松菜味噌汁
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2017年 4月 9日 鶏肉塩焼き ほうれん草浸し 大根人参煮 キムチ
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2017年 4月 8日 ラザニア サラダ
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2017年 4月 7日 塩サバ 大根煮しめ キャベツハム 納豆
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2017年 4月 6日 豚しゃぶ キャベツサラダ もやしもずく イチゴキウイ おにぎり
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2017年 4月 5日 シシャモ天ぷら きゃべつサラダ もやしもずく イチゴキウイ
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2017年 4月 4日 お好み焼き
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2017年 4月 3日 タコ飯 あげ甘煮 なます ほうれん草浸し
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2017年 4月 2日 焼きそば
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2017年 3月31日 トマト卵炒り こんにゃく甘辛炒め煮 シーチキン釜飯
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2017年 3月30日 牛肉すき焼き風 ふき大根煮 しらすもずく わさび漬け
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2017年 3月29日 鮭塩焼き きゅうり浅つけ 大根炒め煮 キムチ
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2017年 3月28日 鶏肉塩焼き酢玉ねぎ ボイルキャベツきゅうりサラダ キムチ あさり味噌汁
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2017年 3月27日 豚肉野菜炒め モズク キムチ キャベツスープ
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2017年 3月23日 トンテキ キャベツ 粉吹きいも 味噌汁
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2017年 3月22日 エビしし唐インゲン玉ねぎ人参じゃが天婦羅 ボイルキャベツ
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2017年 3月21日 ぶり煮 ほうれん草浸し レタスきゅうりサラダ 八朔河砂糖煮 大根味噌汁
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2017年 3月20日 豚しゃぶ大根おろしポン酢かけ わかめスープ
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2017年 3月19日 娘作 ピッアパイ サーモンサラダ コーンスープ
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2017年 3月18日 娘作 石焼きビビンバ
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2017年 3月18日 娘作 サムギョプサル 韓国風漬物 ケーキ 飲み物
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2017年 3月17日 粥 はっさく もやしナムル
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2017年 3月16日 ベーコン炒め ほうれん草浸し ブロッコリー レンコンきんぴら風
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2017年 3月15日 カレーライス キャベツ浅漬
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2017年 3月14日 ポークビーンズ 鶏ささみ酢玉ねぎサラダ キャベツサラダ わかめスープ
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2017年 3月13日 鶏肉ドリア しめじソテー リンゴ
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2017年 3月10日 とりミンチどんぶり わかめ吸い物 卵ポテトサラダ リンゴ
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2017年 3月 9日 サバ塩焼き もやしナムル 大根イカ炒め煮 たらこヒジキ
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2017年 3月 8日 回鍋肉 イカ大根炒め煮 いわしごま佃煮 りんご
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2017年 3月 7日 豚肉ナスピーマンみそ炒め コンニャク炒り煮 りんご おにぎり
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2017年 3月 6日 ししゃもしし唐ちくわしめじ天婦羅 レタスキャベツ 白菜浅つけ
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2017年 3月 5日 鶏肉塩焼き もやしシラス酢 キムチ 人参味噌汁
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2017年 3月 4日 ティータイム 娘作 アップルパイ ローズティー
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2017年 3月 3日 ちらし寿司 豆腐吸い物
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2017年 3月 2日 ハンバーグステーキ レンコンきんぴら風 ほうれん草浸し キムチ
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2017年 3月 1日 牛肉野菜酢炒め ほうれん浸し 冷奴 さんま甘辛
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2017年 2月22日 豚しゃぶ大根おろしポン酢 もやしもずく ほうれん草煮びたし 白菜浅つけ
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2017年 2月21日 エビホワイトシチュー ほうれん草煮びたし 白菜浅漬け くぎ煮
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2017年 2月20日 シーチキンご飯 小魚佃煮 鮗モズク 白菜浅つけ 具だくさん味噌汁 りんご
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2017年 2月17日 ハムポテトサラダ 生上げケチャップソース炒め 小松菜煮びたし キャベツサラダ
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2017年 2月16日 スンドゥブ キャベツサラダ もやしナムル さんま甘辛
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2017年 2月15日 シシャモしし唐ちくわ天婦羅 牛乳がゆ キャベツサラダ もやしもずく
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2017年 2月14日 鶏肉塩焼き酢玉ねぎ レンコンきんぴら風 八朔 豚汁
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2017年 2月13日 豚肉野菜炒め 白菜浅つけ 豚汁 高野豆腐
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2017年 2月12日 高野豆腐 八頭みそ煮 白菜浅つけ 野沢菜豆板じゃん漬け 八頭
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2017年 2月11日 お祝い 海鮮料理イタリア風
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2017年 2月10日 鶏そぼろ卵入りにシラス三色ご飯 キャベツ酢玉ねぎ 白菜巻き 八朔
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2017年 2月 9日 カニ汁 厚揚げケチャップソース コンニャク炒り煮 キャベツサラダ もやしもずく
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2017年 2月 8日 鶏ささみしめじ塩麹焼き キャベツサラダ 白菜浅つけ 赤だし 梅干しおにぎり
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2017年 2月 7日 鶏肉クリームシチュー 八頭味噌煮 白菜浅つけ もやしシラスポン酢
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2017年 2月 6日 餃子 もやしシラスのり 大根汁
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2017年 2月 2日 サバ塩焼き 五目煮豆 キャベツサラダ 豚汁
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2017年 2月 1日 エビナスソース炒め 五目煮豆 白菜浅つけ 塩辛
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2017年 1月31日 さんま干物 五目煮豆 白菜浅つけ もやしポン酢
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2017年 1月30日 シーチキンこぶ飯 キャベツサラダ 厚揚げ甘酢あんかけ きぬさやエノキ卵とじ
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2017年 1月27日 鶏ささみ塩麹焼き キャベツサラダ 里芋煮 こんにゃくちくわ炒り煮
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2017年 1月26日 鶏肉塩焼き キャベツ浅漬け 納豆
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2017年 1月25日 オムレツ キャベツレタス 赤出し
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2017年 1月24日 豚しゃぶ大根おろしポン酢 レンコンきんぴら 白菜浅漬け キャベツサラダ
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2017年 1月23日 おでん 白菜浅漬け
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2017年 1月22日 豚肉ニンニクソース炒め 白菜キャベツサラダ コンニャク炒り煮 たらこシメジニンニク炒め
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2017年 1月 1日 お節 お雑煮
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2016年12月31日 年越しそば
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2016年12月27日 マグロ山掛け キャベツサラダ 白菜浅漬け もやしナムル
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2016年12月26日 とり飯 柚子吸い物 リンゴ 白菜漬物
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2016年12月25日 たらこ飯 淡雪吸い物 リンゴ 鬼殺し
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2016年12月23日 鶏もも肉 海鮮ピラフ サラダ 娘作ケーキ 娘作ピザ サーモン 大根生ハム
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2016年12月22日 ホタテ天婦羅
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2016年12月21日 すき焼き
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2016年12月20日 サバ塩焼き マカロニベーコン ほうれん草胡麻和え 三つ葉吸い物
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2016年12月19日 なます 大根ニンジン炒め煮 たらこヒジキ チャーハン
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2016年12月18日 鶏ささみ塩麹焼き 大根ニンジン炒め煮 マヨパスタ もやしモズク
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2016年12月16日 鶏肉塩焼き ボイルキャベツ なます たらこヒジキ
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2016年12月15日 もつ鍋 白菜キャベツにらエノキしめじ青梗菜もやし麺
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2016年12月14日 イクラ丼 ほうれん草おひたし 淡雪吸い物
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2016年12月13日 から揚げチャーハン ボイルキャベツトマト ほうれん草胡麻和え 味噌汁
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2016年12月 9日 生ハム握り かっぱ巻き ほうれん草胡麻和え ボイルキャベツ 味噌汁
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2016年12月 8日 豚しゃぶ味噌煮込みうどん 大根おろしポン酢
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2016年12月 7日 とりミンチボールと白菜鍋
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2016年12月 6日 豚肉グローブ焼き キャベツセロリサラダ みかん 白菜味噌汁
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2016年12月 5日 豚しゃぶ大根おろしポン酢 ヒジキたらこ炒め キャベツセロリハムサラダ もやしモズクシラス
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2016年12月 4日 マーボー豆腐 白菜漬物
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2016年12月 1日 トンテキグローブ焼き キャベツ
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2016年11月30日 鶏ささみ塩こうじ焼き サトイモ煮 たらこヒジキ 白菜きゅうり漬物
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2016年11月29日 ホタテちくわエリンギ水菜シシャモ天婦羅 ポテトサラダ たらこヒジキ 白菜漬物
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2016年11月28日 マグロ刺身 ほうれん草胡麻和え サトイモ煮 もやしモズク 味噌汁
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2016年11月27日 味噌煮込みうどん
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2016年11月26日 石焼きビビンバ
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2016年11月25日 豚しゃぶ大根おろしポン酢 白菜小松菜ボイル きゅうり漬け 柿
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2016年11月24日 ハンバーグ キャベツサラダ もやしモズク たらこヒジキわさび漬け
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2016年11月23日 サバ塩焼き たらこヒジキオリーブ油炒め 納豆 キャベツサラダ 柿
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2016年11月22日 塩麹だし巻き卵 人参ピーマンバター炒め こぶ煮 柿 味噌汁
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2016年11月21日 豚しゃぶ コンニャク炒り煮 キャベツハムサラダ もやしモズク ワサビ漬け
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2016年11月20日 ホタテ鶏肉クリームシチュウー 柿
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2016年11月18日 豚汁
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2016年11月17日 サバ塩焼き とろろ汁 ベーコン人参ピーマンオリーブオイル炒め 野菜味噌汁
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2016年11月16日 にんにく芽ホルモン焼き肉味 ポテトサラダ ヒジキたらこオリーブ油炒め 大根人参中華胡麻和え
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2016年11月15日 牡蠣ししとうオクラフライ キャベツサラダ マーボー豆腐 もやしモズクしらす
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2016年11月14日 鶏肉塩焼き ゴボウ炒煮 大根人参中華なます キャベツサラダ
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2016年11月13日 豚しゃぶおろしポン酢 たらこヒジキオリーブ油炒め キャベツサラダ みかん
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2016年11月11日 ハンバーグ キャベツサラダ 小松菜胡麻和え もやしもずく
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2016年11月10日 とりささみ ネギうどん入り福袋 豆腐 小松菜鍋
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2016年11月 9日 さんま干物 ゴボウ炒め煮 キャベツサラダ こふきいも はやと瓜糠付け
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2016年11月 8日 豆腐肉巻き キャベツサラダ 大根煮 しらすもやしもずく
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2016年11月 7日 シシャモオクラエリンギ天ぷら キャベツサラダ もやしもずく 大根煮
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2016年11月 4日 マーボーナス ゴボウコンニャク炒め煮 ポテトサラダ はやと瓜糠漬 みかん
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2016年11月 2日 鶏ささみ塩麹焼き ひじきたらこ 煮豆 枝豆みかん
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2016年11月 1日 ししゃもオクラ天婦羅 酢玉ねぎ ヒジキたらこ炒め 煮豆 みかん
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2016年10月31日 豚肉豆腐ちくわ大根もやしえのき小松菜キムチ鍋 野菜味噌汁 みかん
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2016年10月30日 きのこしらすシーチキン釜飯 干し大根炒め三杯酢 親芋味噌汁 白菜漬物
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2016年10月27日 三食そぼろ飯 たらこヒジキオリーブ油炒め あげポテトソース炒 みかん柿
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2016年10月26日 豚生姜焼き ポテトサラダブロッコリー ハム酢玉ねぎ もやしモズク こんにゃく煮
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2016年10月25日 鶏ささみカレー風味ムニエル ウインナー ポテトブロッコリー こんにゃく煮 きゅうり糠付け 大根味噌汁
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2016年10月24日 納豆チャーハン 小松菜さつま揚げ旨煮 もやしもずく みかんバナナ
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2016年10月21日 豚しゃぶ大根おろしたれ たらこヒジキオリーブ炒め もやしきゅうり ミカン柿バナナ
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2016年10月20日 マーボー豆腐 大根味噌汁 枝豆 みかん
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2016年10月19日 トマトシーチキンオムレツ しし唐醤油炒め 大根味噌汁 酢玉ねぎ 松前漬
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2016年10月18日 焼きそば
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2016年10月17日 さんま干物 もやしトマト こんにゃく炒煮 干し大根大炒め煮 高野豆腐旨煮
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2016年10月14日 ぎょうざ 切り干し大根酢炒め
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2016年10月13日 鶏肉塩焼き酢玉ねぎ 高野豆腐 白菜胡麻和え
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2016年10月11日 とりから揚げチャーハン 牛蒡ちくわコンニャク煮 もやしもずく キャベツ
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2016年10月10日 豚ニンニク芽ピーマン味噌炒め もやしもずく ワサビつけ キャベツ
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2016年10月 7日 ジャガイモベーコンクリーム煮 コンニャク煮 ハムキャベツ みかん
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2016年10月 6日 鶏唐揚げチャーハン 干し大根酢炒め わさびつけ みかん
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2016年10月 5日 オムレツ 海老パプリカマヨネーズ炒め和え きゃべつ りんご
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2016年10月 4日 鶏肉塩焼き キャベツサラダ もやししらすポンズ 山葵数の子
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2016年10月 3日 厚揚げ豚肉巻き甘辛炒め キャベツサラダ もやししらすポンズ 山葵数の子
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2016年9月30日 海老パプリカマヨネーズ炒 鶏ささみシメジ塩麹焼き キャベツ 冬瓜煮
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2016年9月29日 ハンバーグ キャベツ トマトキウイバナナ やさいわかめ味噌汁
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2016年9月28日 赤魚煮付け このしろもやし酢 酢玉ねぎトマト キウイバナナ
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2016年9月27日 こてっちゃんニンニクの芽焼き トマト 冷奴 もやしもずく
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2016年9月26日 豚肉しょうが焼 オニオンスライス キュウリ味漬 リンゴ
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2016年9月24日 さけそぼろ キュウリ味漬 もやしもずく 吸い物
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2016年9月23日 ししゃもちくわしし唐パプリカてんぷら もやしもずく
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2016年9月22日 牛丼 キャベツサラダ
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2016年9月21日 海老鶏肉クリームシチュウー キャベツサラダ
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2016年9月20日 さんま干物 納豆 白菜巻き 鯛ちくわ もやしナムル
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2016年9月19日 シイタケチーズ焼き きのこ炊き込みご飯 スンドゥブ キャベツサラダ
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2016年9月18日 娘作 から揚げ サラダ
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2016年9月17日 娘作 トルコ料理 シシケバブ
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2016年9月16日 焼きそば
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2016年9月14日 豚肉茄子ピーマン味噌炒め きゃべつ塩こぶ 酢玉ねぎ 煮豆
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2016年9月13日 ニラミンチ餃子 キャベツ酢玉ねぎ 煮豆
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2016年9月12日 シビ塩麹焼き 冷奴 もやしシラスもずく キャベツサラダ 二十穀ご飯
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2016年9月11日 鯖塩焼き キャベツサラダ シラス炒り卵焼き カニカマもず 二十穀ご飯
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2016年9月10日 娘作 スイス料理 ラクレット
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2016年9月 9日 トンテキ キャベツサラダ 夏野菜味噌汁
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2016年9月 8日 エビパプリカマヨネーズ炒め 納豆 キャベツサラダ もやしもずく
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2016年9月 7日 豚シャブ大根おろし セロリ塩麹カレー炒め 大根ちくわコンニャク煮 わかめ豚汁 二十穀米入りご飯
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2016年9月 6日 鶏ささみシメジ塩麹焼き 大根ちくわコンニャク煮 もずく 白菜ポン酢
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2016年9月 5日 鶏肉そぼろ丼 炒り卵 人参ごま油 インゲン胡麻和え 吸い物
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2016年9月 4日 鶏肉塩焼き 酢玉ねぎ ピーマン人参炒め もやしもずく
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2016年9月 3日 娘作 三種ピザ
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2016年9月 2日 鯖塩焼き キャベツシーチキンサラダ かぼちゃ煮 なま酢
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2016年9月 1日 トンテキ キャベツサラダ なま酢 焼きナス白菜ポンズ
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2016年8月31日 散らし寿司 吸い物
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2016年8月30日 鳥ミンチ団子と白菜汁 キャベツサラダ 白菜もやしカニカマポンズ 大根なます
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2016年8月29日 鶏肉シメジピーマン塩麹焼き キャベツサラダ なます もやししらすポンズ
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2016年8月28日 すし 吸い物
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2016年8月27日 娘作 サラミピザ 海老アンチョビピザ 生ハムアスパラ巻き レタスサラダ
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2016年8月26日 小海老ミズナてんぷらうどん
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2016年8月25日 豚肉茄子味噌炒め 大根人参煮 レタスカニカマ もやしもずく
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2016年8月24日 ウインナーピーマン炒め 焼きなすもずく 大根おろしシラス しゅうまい
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2016年8月23日 スクランブルエッグポークビーンズかけ かぼちゃ煮 キャベツサラダ
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2016年8月22日 アジアンスープ キャベツサラダ もずく 梨 魚照焼
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2016年8月20日 娘作 中華料理
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2016年8月19日 鯖塩焼き 焼きナス もやしもずく 冷奴
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2016年8月18日 焼きそば 梨
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2016年8月17日 カレーライス 酢玉ねぎ 梨
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2016年8月13日 牛焼き肉 鶏肉塩麹 豚シャブ大根おろし 海老ベーコン巻き ポテトサラダ キャベツトマトサラダ もやしもずく
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2016年8月11日 豚シャブ大根おろし キャベツサラダ そうめん 具だくさん野菜味噌汁
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2016年8月 9日 鶏ささみ塩麹焼き 焼きナスポンズ もやしもずく キャベツ人参酢玉ねぎサラダ
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2016年8月 8日 豚肉野菜きのこ炒め 大根さつま揚げ味噌汁 もずく 糠漬けきゅうりキムチ
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2016年8月 5日 鮭塩焼き 煮豆 もやしもずく 白菜ポン酢 キュウリ糠漬け
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2016年8月 4日 鶏肉塩焼き酢玉ねぎ 煮豆 白菜ポンズ 塩キャベツ
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2016年8月 3日 ハンバーグステーキ大根おろしかけ レタスキャベツ ジャガイモ赤だし スイカ
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2016年8月 2日 切り身照焼 海老ズッキーニーオイル焼き かぼちゃ煮 塩こぶおにぎり キャベツ
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2016年8月 1日 さしみ いかチンゲンサイ炒め煮 もやしもずく 白菜ポンズ
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2016年7月31日 焼きそば
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2016年7月29日 牛肉野菜煮 キャバツサラダ もやしもずく キムチ時雨
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2016年7月28日 さば塩焼き ホウレンソウおくら浸し トウモロコシ キムチ ミズナ吸い物
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2016年7月27日 鶏肉焼き揚げ甘辛炒めマヨネーズあえ レタス酢玉ねぎ セロリカレー炒め キムチ
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2016年7月26日 豚肉フライ レタスキャベツサラダ きゅうり茗荷糠漬け 夏野菜みそ汁
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2016年7月25日 牛丼 焼きナスところてん合わせ酢
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2016年7月24日 ぎょうざ 酢玉ねぎ 白菜ポンズ コンニャク炒め煮
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2016年7月23日 ねぎとろ丼 野菜味噌汁
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2016年7月22日 海老パプリカマヨネーズ炒め さつま揚げコンニャク炒め煮 キャベツサラダ 小松菜煮浸し
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2016年7月21日 鶏ささみ塩麹焼き キャベツサラダ もやしもずく 小松菜浸し
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2016年7月20日 揖保の糸ソーメン 鯛 チシャ葉生ハム スイカ 自家製枝豆
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2016年7月19日 シーチキン釜めし トマトサラダ
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2016年7月18日 さば塩焼き 冷奴 トマト 納豆
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2016年7月16日 娘作 ポッサム トッポギ チヂミ チャプチェ
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2016年7月15日 鶏肉塩焼き 野菜炒め キャベツサラダ キュウリ茄子糠漬け
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2016年7月14日 ホタテのクリーム煮 揚げ餃子ケチャップ和え キャベツサラダ もやしもずく
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2016年7月13日 海老しし唐フライ キャベツサラダ 小松菜煮びたし もやしもずく
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2016年7月12日 さんま干物 納豆 キュウリ塩麹 トマト酢玉ねぎ
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2016年7月11日 茄子ピーマントマトシメジ野菜カレー 白菜もずく 卵豆腐 キュウリ糠漬け
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2016年7月 8日 焼き肉 じゃがいも 白菜ポンズ もやしもずく キュウリ糠漬け
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2016年7月 7日 湯葉ごま豆腐 出し巻き卵 レタスサラダ カボチャ人参味噌汁 コンニャク炒め煮
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2016年7月 6日 豚シャブサラダ 人参コンニャク炒め煮 京冷奴 揚げ茄子浸し もやしもずく
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2016年7月 5日 鶏手羽元から揚げ甘酢 京とうふ ホウレンソウ浸し もやしめかぶ
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2016年7月 4日 冷し中華
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2016年7月 3日 かつおたたき 京とうふ冷奴 玉ねぎシーチキンゴーヤサラダ トマト
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2016年7月 2日 かつおたたき 京とうふ冷奴 玉ねぎシーチキンゴーヤサラダ トマト
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2016年6月30日 茶碗蒸し キャベツ酢玉ねぎ トマト
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2016年6月29日 白身魚塩麹焼き 大根人参煮 キャベツ トマト
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2016年6月28日 さば塩焼き 大根人参コンニャク煮 小松菜胡麻和え 冷奴
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2016年6月27日 海老フライキャベツ ゴーヤチャンプル 揚げ茄子浸し めかぶ
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2016年6月26日 リゾット 豚肉ニラ炒め煮
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2016年6月25日 娘作 メキシコ料理
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2016年6月24日 鶏肉塩焼き 煮豆 小松菜白和え レタストマト キュウリ糠漬け
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2016年6月23日 揚げ餃子ケチャップ和え カボチャちくわ大葉天ぷら 冷奴茗荷 酢玉ねぎ
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2016年6月22日 肉じゃが めかぶ トマト キュウリ糠漬け
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2016年6月21日 白身魚しめじ塩麹焼き えびチンゲン菜旨煮 もやししらすポンズ キムチキュウリ糠漬け
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2016年6月20日 さつま揚げソース煮 卵豆腐 ピーマン炒め 納豆
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2016年6月17日 豚肉ピーマンカレー炒め コンニャク炒め煮 もずく 白菜
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2016年6月16日 ハンバーグトマトソース煮 ピーマン炒め もずく 人参味噌汁
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2016年6月15日 揚げ餃子ケチャップ和え 卵チンゲン菜旨煮 カボチャ煮 白菜漬物
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2016年6月14日 ホルモンチャーハン レタスサラダ スンドゥブ 白菜漬物
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2016年6月13日 海老パプリカマヨ炒め スンドゥブ 酢タコきゅうりもずく もやしポンズ
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2016年6月12日 こてっちゃん丼 キャベツ酢玉ねぎ もずく なめこ味噌汁
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2016年6月10日 鶏肉塩焼き ボイルキャベツ 酢玉ねぎ コンニャク人参炒め煮
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2016年6月 9日 鶏手羽もと塩麹焼き もやしもずく キャベツトマト
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2016年6月 8日 白身魚シメジ玉ねぎ塩麹焼き チンゲン菜旨煮 セロリカレーごま風味 破竹酢味噌
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2016年6月 7日 カレー丼 ホウレンソウ胡麻和え 大根人参炒め煮 破竹炒め煮
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2016年6月 6日 ホウレンソウ胡麻和え もやしもずく 大根人参炒め煮 サラダ
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2016年6月 5日 カレーライス 破竹炒め煮
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2016年6月 3日 マーボー豆腐 竹輪ピーマン天ぷら レタスサラダ もずく 白菜漬物
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2016年6月 2日 はまち刺し身 破竹炒め煮 卵豆腐 トマト 白菜漬物
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2016年6月 1日 親子どんぶり トマトサラダ
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2016年5月31日 豚肉ニラシメジ焼き肉味 酢玉ねぎ干しブドウ 枝豆 キュウリ糠漬け 天ぷら入り味噌汁
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2016年5月30日 野菜天ぷら イカコンニャク生姜炒め シラスもずく 枝豆
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2016年5月29日 鮭塩焼き カボチャ煮 クリームシチュウ キュウリ糠漬け
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2016年5月28日 手打ちうどん
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2016年5月27日 エビレタスチャーハン ボイルキャベツもやし
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2016年5月26日 さば塩焼き ホウレンソウ浸し ボイルキャベツ 酢タコ
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2016年5月25日 ベーコンエッグ キャベツ酢玉ねぎ 納豆 赤出汁
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2016年5月24日 ウインナー卵野菜炒め
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2016年5月23日 ショウガ焼き ホウレンソウ胡麻和え コンニャク炒り煮 レタス酢玉ねぎ
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2016年5月21日 海鮮サラダパスタ
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2016年5月20日 海鮮ピラフ 酢玉ねぎ もやしナムル
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2016年5月19日 茄子海老中華旨煮 冷奴 ボイルキャベツ キュウリ糠漬け イワシ胡麻佃煮
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2016年5月18日 ロールキャベツ ジャガイモスープ煮 煮豆 イワシ胡麻佃煮 キュウリ糠漬け
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2016年5月17日 豚焼き肉 酢玉ねぎ キュウリ糠漬け 煮豆
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2016年5月16日 煮豆 ホウレン草浸し もやしもずく キュウリ糠漬け
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2016年5月11日 イカ大根人参コンニャク炒め煮 鶏ささみきゅうり胡麻酢たれ ホウレン草 もやしナムル
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2016年5月10日 ポークビーンズ パプリカシメジ鶏肉マヨ炒め ホウレン草 もずく
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2016年5月9日 ハンバーグステーキ 酢玉ねぎ もやしもずく わかめ味噌汁
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2016年5月8日 シビ照焼ホウレン草 コンニャク炒り煮 竹輪きゅうり中華炒め もやしもずく
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2016年5月6日 娘作 豚スペアリブオーブン焼き
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2016年5月5日 娘作 水餃子
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2016年5月4日 娘作 ショウロンポウ 肉みそキュウリ
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2016年4月28日 豚肉イカ大根人参コンニャク炒煮 ホウレン草胡麻和え こてっちゃん おにぎり
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2016年4月27日 タケノコ寿司 茶碗蒸し
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2016年4月26日 鶏肉塩焼き レタストマト 筍煮 芽かぶ
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2016年4月25日 八宝菜
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2016年4月24日 スナップエンドウエビ炒め 筍煮 キュウリ糠漬け もやしもずく
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2016年4月23日 娘作 中華料理
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2016年4月22日 チキンカレー トマト
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2016年4月21日 筍ごはん 筍炒め煮 タケノコ酢味噌 酢タコ
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2016年4月20日 鶏ささみ胡麻誰和え 筍 なま酢 もやしもずく
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2016年4月18日 ドリア 筍 なま酢
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2016年4月16日 生ハムパスタ
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2016年4月15日 魚照焼 煮豆 もやしもずく キウイ
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2016年4月14日 さんま干物 コンニャク人参ちくわ炒り煮 生揚げにら焼き肉味 キュウリ糠漬け
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2016年4月12日 カレーライス キュウリ糠漬け
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2016年4月11日 オムレツ キャベツ酢玉ねぎ もずく 豚汁
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2016年4月 9日 娘の手料理 エビのビスク 自家製スナックエンドウのサラダ
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2016年4月 6日 さば塩焼き 冷奴 キャベツサラダ 塩辛 キュウリ糠漬け
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2016年4月 5日 ハンバーグステーキ レタスキャベツサラダ 茄子味噌汁 塩辛
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2016年4月 4日 茄子豚肉巻き焼き肉味 レタスサラダ もずく キュウリ糠漬け
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2016年4月 3日 肉じゃが 魚照焼 キャベツハムサラダ キュウリ糠漬け
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2016年4月 2日 娘手作り中華料理
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2016年4月 1日 こてっちゃん キャベツサラダ コンニャク煮 もやしもずく
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2016年3月31日 サーモン刺し身 茶碗蒸し ホウレンソウ胡麻和え いちご
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2016年3月30日 鶏肉塩焼き ミズナ酢玉ねぎ なま酢 塩辛沢庵
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2016年3月29日 牛丼 なま酢
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2016年3月28日 豚肉野菜炒め旨煮
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2016年3月27日 サバの塩焼き ボイルキャベツ なま酢 もずく キュウリ糠漬け
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2016年3月25日 魚照焼 賀茂茄子あげだしエビ ホウレンソウ胡麻和え なま酢 もやしもずくシラス
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2016年3月24日 マーボー豆腐 賀茂ナスの揚げだしエビ なま酢 ししゃも
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2016年3月23日 鶏肉塩焼き 酢玉ねぎ ボイルキャベツ
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2016年3月22日 味噌焼きうどん 豚肉人参シメジ玉ねぎキャベツもやしねぎ
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2016年3月21日 ヒジキ煮豆 牛蒡炒め煮 もずく 八朔
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2016年3月19日 餃子
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2016年3月18日 魚照焼 牛蒡人参イカ炒め煮 白菜ポンズもやしナムル 酢タコ メロン
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2016年3月17日 スンドゥブ 酢ダコ 沢庵
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2016年3月16日 カレーライス 沢庵
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2016年3月15日 ハンバーグステーキ 白菜ポンズ 沢庵 味噌汁
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2016年3月14日 さば塩焼き ボイル白菜ミズナ人参 納豆 塩辛 沢庵
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2016年3月13日 チキンステーキ ベジタルブルソテー
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2016年3月12日 牛丼 土筆ポンズ
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2016年3月11日 豚汁
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2016年3月10日 海老ベーコン巻きウインナー イカ大根人参炒め煮 コンニャク炒め煮 酢さばもずく
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2016年3月 9日 イカ大根人参炒め煮 ボイルキャベツ とろろ芋
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2016年3月 8日 鶏肉塩焼き ボイルキャベツ なま酢 八朔
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2016年3月 7日 八宝菜
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2016年3月 6日 肉じゃが ボイルキャベツ なま酢 沢庵
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2016年3月 5日 ピッツアパイ
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2016年3月 4日 ロールキャベツ
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2016年3月 3日 雛祭りちらし寿司 吸い物
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2016年3月 2日 串ウインナー イカ大根人参炒め煮 なま酢 くぎ煮 おかゆ
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2016年3月 1日 さば塩焼き 筑前煮 トマトもやし 酢タコ
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2016年2月23日 オムレツ ふろふき大根 揚げ小松菜胡麻和え なます
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2016年2月22日 鶏肉豆腐竹輪白菜春菊小松菜葱うどん鍋 卵サンド
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2016年2月21日 散らし寿司 吸い物
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2016年2月19日 豚肉味噌炒め ウインナーセロリオリーブ油炒め 白菜ポンズ 大根小海老きんぴら風
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2016年2月18日 鶏肉イカ牛蒡人参コンニャク炒め煮 とろろ芋 ボイルキャベツ 人参味噌汁
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2016年2月17日 豚肉イカ人参セロリ玉ねぎしめじもやし中華炒め 梅干し粥
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2016年2月16日 ふろふき大根 ボイルキャベツ 干し大根炒め煮 サバ塩焼き
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2016年2月15日 チャーハン ボイルキャベツ 干し大根人参炒め煮 もずく
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2016年2月14日 ハンバーグステーキシメジソースかけ サラダ もやしナムル カボチャ味噌汁
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2016年2月12日 ニシンそば サラダ
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2016年2月11日 豚肉エビイカキャベツいりお好み焼き
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2016年2月11日 生ハムパスタ サラダ
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2016年2月10日 イカ大根生揚げ炒め煮 白菜ポンズ キャベツサラダ しらすもずく
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2016年2月 9日 鶏唐揚げ 大根おろし 豚肉マイタケソース炒め ボイルキャベツポンズ
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2016年2月 8日 ロールキャベツ もずく なま酢 おむすび
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2016年2月 7日 サバ塩焼き なま酢 もやしナムル コンニャク炒り煮
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2016年2月 6日 海鮮ピラフ キャベツスープ 酢玉ねぎ
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2016年2月 5日 エビ天ぷらうどん
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2016年2月 4日 豚いかキャベツウインナー焼きそば なま酢 キャベツ もやしナムル
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2016年2月 3日 手作り恵宝巻き まぐろサーモン干瓢カニカマ卵焼ききゅうり竹輪
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2016年2月 2日 カレーライス りんご
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2016年2月 1日 八宝菜 めかぶ
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2016年1月29日 マーボー豆腐 白菜巻き ポテトサラダ キャベツサラダ
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2016年1月28日 いか大根人参炒め煮 納豆 なま酢 もやしナムルキムチ
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2016年1月27日 手作りまきすし にぎりすし
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2016年1月25日 中華団子鍋 もずく
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2016年1月22日 海老ベーコン巻き キャベツサラダ なま酢 白和え
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2016年1月21日 白和え もやしもずく 牛蒡コンニャク人参炒め煮 小松菜炒め
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2016年1月20日 味噌煮込みうどん スモークサーモン白菜ポンズ
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2016年1月19日 シーチキン釜めし スモークサーモン白菜ポンズ みかん 味噌汁
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2016年1月18日 しのだうどん 巻き寿司 サーモン白菜ポンズ みかん
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2016年1月15日 さんま干物 シーチキンじゃが玉煮 干し柿なま酢 キムチうどん 菜めし握り
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2016年1月14日 スンドゥヴ スモークサーモンキャベツ なま酢干し柿 大根葉
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2016年1月13日 スモークサーモン ブロッコリー キャベツサラダ 白菜ポンズ コンニャク甘辛炒め
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2016年1月12日 イカ大根煮 ブロッコリーシーチキンマヨ なま酢 もやしナムル
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2016年1月11日 数の子たらこいくらしらす松前めかぶ海鮮丼 淡雪吸い物
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2016年1月10日 豚肉エビイカキャベツ焼きそば入りお好み焼き
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2016年1月8日 中華団子スープ なま酢 しらすもずく 白菜ポンズ
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2016年1月7日 リゾット 鶏肉塩焼き エビ煮 炒めコンニャク 干し柿なま酢 白菜ポンズ
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2016年1月6日 サバ塩焼き 豆腐串焼き キャベツサラダ なま酢 もやしナムル
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2016年1月5日 卵チーズベーコン巻き 数の子田作り なま酢 キャベツサラダ もやしナムル
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2016年1月2日
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2016年1月1日 お節 お雑煮 ローストビーフ
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2015年12月28日 鶏肉塩焼き酢玉ねぎ キャベツサラダ もやしナムル 牛蒡人参コンニャク炒め煮
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2015年12月27日 菜飯 キャベツウインナー玉子炒め なま酢 わかめ味噌汁
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2015年12月25日 シーチキン卵焼き ウインナー なま酢 ハムキャベツ コンニャク辛炒め 赤出汁
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2015年12月24日 八宝菜
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2015年12月23日 ロールキャベツ キャベツコールスロー 白菜ポンズ なま酢
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2015年12月22日
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2015年12月22日 ローストチキン シーチキンピラフ キャベツサラダ リンゴ白菜ポンズ
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2015年12月21日 牡蠣エビイカちくわフライ 白菜ポンズ カジキてりやき リンゴキウイ
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2015年12月20日 クリームシチュウ なます
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2015年12月18日 イカ飯 鯵南蛮漬け コンニャク炒め なます 白菜ポンズ
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2015年12月17日 オムレツ 白菜ポンズ キャベツサラダ もずく 赤出汁
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2015年12月16日 豚肉野菜炒め旨煮 キャベツサラダ 白菜ポンズ もやしナムル
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2015年12月15日 里芋煮 生揚げ鉄板焼き味噌だれ 大根皮きんぴら風 なま酢
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2015年12月14日 マーボー豆腐丼 もずく
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2015年12月11日 チキンカレー キャベツコールスロー
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2015年12月10日 肉だんご白菜人参ブロッコリー中華鍋
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2015年12月 9日 豚肉ソース焼き ホウレンソウ胡麻和え カボチャ煮 もやしナムル 大根甘酢 キャベツサラダ
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2015年12月 8日 サバ塩焼き コンニャク炒め煮 白菜このしろ酢 キャベツコールスロー
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2015年12月 7日 おぼろ豆腐 鶏肉塩焼き キャベツコールスロー 白菜ポンズ ごぼう煮
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2015年12月 6日 ちらしずし キャベツコールスロー 白菜ポンズ キノコ汁
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2015年12月 6日 自家製ジャガイモ
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2015年12月 6日 庭ジャガイモの収穫
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2015年12月 5日 づけ丼
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2015年12月 4日 リゾット 白菜ポンズ
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2015年12月 3日 和歌山ざる豆腐 鶏肉塩焼き 白菜巻き ユアサ醤油 しらす丼
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2015年12月 2日 ハンバーグステーキ 大根甘酢 ピーマンソテー メカブ
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2015年12月 1日 八宝菜 牛蒡人参煮 ホウレンソウお浸し 酢玉ねぎ
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2015年11月30日 肉じゃが キャベツサラダ 大根甘酢 ホウレンソウお浸し
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2015年11月27日 鶏肉塩焼き キャベツサラダ 大根甘酢 カボチャ味噌汁
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2015年11月26日 鶏肉塩焼き 牛蒡ちくわ煮 キャベツコールスロー もやしポンズ
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2015年11月25日 海老パプリカマヨネーズ炒め キャベツきゅうりサラダ 大根煮 大根皮きんぴら風
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2015年11月24日 海鮮寿司
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2015年11月23日 豚肉角煮 煮卵 小松菜
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2015年11月20日 焼き厚揚げ味噌たれ 大根甘酢 人参煮 きゅうり中華和え
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2015年11月19日 お弁当
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2015年11月18日 焼そば
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2015年11月17日 さんま干物 鯛ちくわ ハゼ昆布巻き もやしナムル 納豆
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2015年11月16日 海鮮クリームシチュウ― レタス酢玉ねぎ
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2015年11月15日 五平もち 鶏ミンチ福袋 ハゼ昆布巻き 湯豆腐 キャベツサラダ
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2015年11月13日 豚シャブ キャベツシーチキンサラダ 大根甘酢 わかめ味噌汁
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2015年11月12日 鶏ささみキャベツサラダ マカロニケチャップ炒め ホウレンソウ胡麻和え コンニャク甘辛
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2015年11月11日 鯖塩焼き キャベツサラダ ホウレンソウ胡麻和え 納豆 豆腐味噌汁
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2015年11月10日 鶏肉塩焼き酢玉ねぎ 大根皮エビ甘辛炒め 大根甘酢 わかめシイタケ
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2015年11月 9日 ハンバーグステーキ レタス酢玉ねぎ 白菜浅漬け わかめ味噌汁 柿
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2015年11月 8日 自家精米おにぎり 豚汁
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自家製稲の収穫 9月中旬稲刈り
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2015年11月 6日 はまち刺し身 白菜ハム旨煮 大根金平風 柿
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2015年11月 5日 茄子豚巻き 鶏牛蒡炒め煮 ホウレンソウ 柿
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2015年11月 4日 エビポテトクリームシチュウ ホウレンソウ カツオ節おにぎり 蜜柑柿バナナ
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2015年11月 3日 白菜鶏肉豆腐ホウレンソウえのき白滝人参鍋
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2015年11月 2日 豚肉香味焼き もずく レタス酢玉ねぎ 卵焼き コンニャク炒り煮
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2015年10月30日 鯖塩焼き ホウレンソウ浸し 焼き豚玉ねぎ カボチャ人参煮 みかん
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2015年10月29日 エビピラフ イカ大根炒め煮 キャベツサラダ みかん
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2015年10月28日 コロッケ ハムキャベツサラダ もやしポンズ ミカン 野菜わかめ味噌汁
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2015年10月25日 味噌煮込みうどん
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2015年10月23日 鶏肉コンニャク甘辛味噌炒め レタス酢玉ねぎ カボチャ人参煮 白菜漬物
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2015年10月22日 おにぎり 鶏肉海老ホウレンソウ卵とじ ワカサギ佃煮 白菜浅漬け
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2015年10月21日 イカ大根炒め煮 もやしもずく ホウレンソウ 大根和風サラダ
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2015年10月20日 肉じゃが高野豆腐入り 和風大根サラダ おにぎり
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2015年10月19日 鶏肉オイル焼き ウインナー串焼き 鯛入り竹輪 大根サラダ もやし
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2015年10月18日 スンドゥヴ
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2015年10月16日 餃子 レタスサラダ もやし
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2015年10月15日 海老ベーコン焼鯖塩焼き もやし 豚肉コンニャク人参甘辛 カボチャ煮
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2015年10月14日 ブタ鶏肉海老チンゲン菜人参もやしたまねぎシメジ酢玉ねぎにんにくしょうが八宝菜
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2015年10月13日 豚肉キノコケチャップ炒め レンコン人参煮 大根人参きんぴら風 キムチ
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2015年10月12日 そうめんかぼちゃ炒め そうめんカボチャ酢の物 そうめんカボチャサラダ 鯖塩焼き
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2015年10月 9日 鶏肉大根人参煮 キャベツ大根サラダ ホウレンソウお浸し もやしナムル
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2015年10月 8日 ロールキャベツ ホウレンソウ浸し 人参煮 カニカマキャベツサラダ
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2015年10月 7日 タコ飯 ホウレンソウお浸し シラス入り玉子焼き 人参煮 沢庵
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2015年10月 6日 具だくさん味噌汁 もやしもずくしらす酢
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2015年10月 5日 カレーライス キャベツ人参サラダ
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2015年10月 2日 鶏肉塩焼き キャベツ もやしナムル 人参あげ煮
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2015年10月 1日 ポテトピザ風 干し大根あげきんぴら風 ハムキャベツ 枝豆
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2015年9月30日 福袋 ホルモンニンニク炒め カボチャ煮 キャベツ大根サラダ
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2015年9月29日 大根人参シーチキン煮 ピーマンウインナー炒め 白菜酢生姜炒め 養老漬け
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2015年9月28日 オムレツ キャベツサラダ もやしナムル ジャガイモ人参わかめ味噌汁
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2015年9月27日
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2015年9月26日
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2015年9月25日
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2015年9月23日
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2015年9月18日 柿安コロッケ ペッパーポーク酢玉ねぎ キャベツポンズ バナナ
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2015年9月17日 ブリ煮 切り干し大根煮 酢玉ねぎ もやしナムル
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2015年9月16日 さつまいも豚汁 梅干
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2015年9月15日 まぐろづけ丼 白菜シーチキン煮 もやしナムル さつまイモ煮 冷奴
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2015年9月13日 きつねうどん
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2015年9月10日 ハンバーグステーキ 16ささげソテー 具だくさん味噌汁 キウイ
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2015年9月 9日 しらす丼 具だくさん味噌汁 オニオンスライス
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2015年9月 8日 鶏肉ガーリックペッパー焼き オニオンスライス ピーマンオリーブ油炒 16ささげ
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2015年9月 7日 ヒレカツ レタス酢玉ねぎ 16ささげきんぴら風 レモン
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2015年9月 6日 卵ベーコンしめじキャベツオリーブオイル炒め 16ささげあみえびきんぴら風 16ささげナムル キムチ
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2015年9月 5日 えび16ささげパスタパスタ
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2015年9月 4日 牛焼き肉 キャベツハム 酢玉ねぎ もやしナムルしらす
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2015年9月 3日 栗炊き込みご飯 16ささげきんぴら風コンニャク田楽味噌 酢玉ねぎ さんま塩焼き
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2015年9月 2日 塩レモン鶏肉ステーキ キャベツシーチキンサラダ 16捧げきんぴら風 卵豆腐
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2015年9月 1日 鶏肉ペッパーガーリックステーキ16インゲンソテー 納豆 もやしナムル キムチ
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2015年8月31日 冷麺
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2015年8月30日 16ささげ玉ねぎシメジカボチャ豆腐豚汁 梅干
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2015年8月28日 人参煮 きゃべつカニカマ ミズナツナマヨハム チャーハン
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2015年8月27日 海老茄子炒め 16ささげ胡麻和え もやしもずくしらす キュウリ糠漬け
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2015年8月26日 韓国冷麺 トマトキュウリ卵カニカマキムチ
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2015年8月25日 卵ウインナーキャベツ炒め 冷奴 もやしナムル カボチャ煮
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2015年8月24日 豚肉豆腐巻き 茄子ソテー ナムル 山フグ ハム酢玉ねぎ
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2015年8月21日 鯖塩焼き 酢玉ねぎキャベツ もやしナムル 小松菜人参煮
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2015年8月20日 シラスご飯 パプリカカニカママヨ炒め キュウリオクラ糠漬け 淡雪吸い物
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2015年8月19日 豚肉ソテー 卵豆腐小松菜浸し もやしナムル 薩摩芋味噌汁
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2015年8月18日 ポテトシメジベーコンチーズおむれつ キャベツマヨサラダ さんま干物 おにぎり
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2015年8月17日 そうめん キャベツハム酢玉ねぎサラダ
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2015年8月 7日 塩焼き鯖 キャベツ酢玉ねぎ 新生姜 もやしナムル 人参あげ煮
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2015年8月 6日 豚肉ピーマン焼き肉 16ささげ胡麻和え もやしナムル シラス冷奴
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2015年8月 5日 牛肉コロッケ トマト シラスもやしポンズ わかめ揚げちくわインゲン豆腐味噌汁
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2015年8月 4日 そうめん ミニトマト 塩しゃけ 茄子オクラ豚肉焼き肉味
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2015年8月 3日 鶏味噌豆腐 カジキてりやき レタスペッパーハム ぶどう おにぎり
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2015年8月 2日 海鮮パスタ 野菜サラダ
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2015年7月31日 ハンバーグステーキ キュウリちくわ中華和え カボチャ煮
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2015年7月29日 鶏ごぼう人参煮 キャベツハムサラダ 冷奴 酢タコもずく
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2015年7月28日 チャーハン キャベツカレー風味スープ 酢玉ねぎ ブラックベリー キャベツサラダ
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2015年7月27日 チャーハン 16インゲン胡麻和え トマト酢玉ねぎ キュウリ糠漬け
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2015年7月26日 豚ヒレかつ 16インゲン胡麻和え キャベツ トマト酢玉ねぎ
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2015年7月24日 シラスだし巻き卵 ホウレンソウ胡麻 キャベツ酢玉ねぎ キュウリ糠漬け 赤出し
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2015年7月23日 鶏ささみ唐揚げ キャベツ酢玉ねぎ ホウレンソウ浸し モヤシモズクカニカマ
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2015年7月22日 カレーライス
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2015年7月 21日 牛肉コロッケ さんま干物 レタス酢玉ねぎ 茄子糠漬け
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2015年7月 20日 鯛塩焼き トウモロコシオイル焼き ゴーヤ甘酢 生揚げケチャップ炒め煮 ブラックベリー
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2015年7月 19日 餃子
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2015年7月 18日 冷うどん
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2015年7月 18日 うな重
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2015年7月 17日 生揚げちくわ焼き肉味 柿安牛肉レンコン キャべツ酢玉ねぎ 茄子糠漬け 梅干し粥
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2015年7月 16日 イカステーキ キャベツウインナーカレー炒め レタスグリンピース 酢玉ねぎ
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2015年7月 15日 変わりオムレツ レタスグリンピース酢玉ねぎ 冷奴 もやしカニカマ
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2015年7月 14日 ホウレンソウ入り玉子 柿安牛肉タケノコ レタスキュウリたらこ おにぎり
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2015年7月 13日 牛焼き肉 ホウレンソウお浸し レタス酢玉ねぎハム おにぎり
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2015年7月 12日 柿安牛肉時雨煮 レタスハム酢玉ねぎ ホウレンソウシメジベーコン炒め
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2015年7月 10日 ヒレカツ カボチャ煮 キャベツ
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2015年7月 9日 焼そば キャベツサラダ
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2015年7月 8日 豚肉玉ねぎピーマン焼き肉味 ポテトサラダ キャベツサラダ おにぎり
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2015年7月 7日 鶏肉塩焼き キャベツ 人参煮 もやしもずく
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2015年7月 6日 シビ照焼 人参煮 京とうふ柚子入り ホウレンソウ胡麻和え もやしもずく
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2015年7月 5日 京とうふ藤野 湯葉とうふ ごま豆腐 酢玉ねぎ キュウリ糠漬け
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2015年7月 3日 カレーライス
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2015年7月 2日 冷麺
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2015年7月 1日 煮豆 ちくわピーマン天ぷら 卵豆腐 キュウリ糠漬け
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2015年6月30日 煮豆 アミエビピーマン甘辛炒煮 レタス酢玉ねぎ キュウリ糠漬け
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2015年6月29日 豚肉エリンギしし唐焼き肉味 煮豆 レタス酢玉ねぎ キュウリ糠漬け
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2015年6月28日 鯖塩焼き エビパプリカしめじマヨ炒め 小松菜ごまあえ 味噌汁
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2015年6月26日 鶏肉塩焼き レタス カボチャ煮 もやしもずく
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2015年6月25日 豚肉茄子ピーマン焼き肉味 トマト酢玉ねぎ キュウリ浅漬け おにぎり
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2015年6月24日 しび照焼 小松菜ミズナ胡麻和え カボチャ煮 キュウリ浅漬けトマト
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2015年6月23日 父の日プレゼント信州安曇野そば 山葵 海老パプリカマヨ炒め キャベツサラダ
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2015年6月22日 父の日プレゼント信州そば 山葵 キャベツサラダ メンマ さんま干物
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2015年6月21日 つばす刺し身 メンマ 塩キャベツ もやしドレッシング
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2015年6月19日 ヒレカツ キャベツ浅漬けキュウリ酢玉ねぎ もやしトマト 三つ葉吸い物
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2015年6月18日 親子どんぶり キュウリ浅漬け
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2015年6月17日 筍ごはん 冷奴 アミエビピーマン焼き肉味 ボイルもやしドレッシング
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2015年6月16日 ベーコントマトスープ しゅうまい メンマ キュウリ浅漬け おにぎり
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2015年6月15日 まぐろそぼろ 小松菜あげ煮びたし 酢玉ねぎキュウリ浅漬け メンマ
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2015年6月12日 冷し中華
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2015年6月11日 ポークビーンズ ちくわピーマン塩麹炒め もやしポンズ おにぎり
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2015年6月10日 厚揚げ焼き肉たれ 揚げ小松菜煮びたし もやしニラベーコン炒め キュウリちくわ中華和え
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2015年6月 9日 マーボー豆腐 キュウリちくわ中華和え 破竹酢味噌 レタス酢玉ねぎ
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2015年6月 8日 ベーコンジャガイモ炒め 破竹メンマ 破竹酢味噌
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2015年6月 5日 鶏肉塩焼き 破竹酢味噌 キュウリ浅漬け 大根サラダ
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2015年6月 4日 茄子豚肉巻き 大根サラダめかぶ 人参ちくわ煮 キュウリ浅漬け
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2015年6月 3日 鯖塩焼き 大根サラダ 人参ちくわ煮 大根皮アミエビきんぴら風
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2015年6月 2日 エビフライ ボイルキャベツサラダ さくらんぼ 冷奴 卵吸い物 おにぎり
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2015年6月 1日 ロールキャベツ ホウレンソウ浸し 破竹酢味噌 びわ おにぎり
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2015年5月31日 豚肉ピーマン焼き肉味 破竹中華味 葱イカ酢味噌 ブロッコリー人参
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2015年5月29日 しび照焼 カボチャ煮 大根サラダ 葱イカ酢味噌
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2015年5月28日 昼食
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2015年5月28日 ホテル朝食バイキング
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2015年5月27日 ホテル夕食バイキング
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2015年5月27日 昼食
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2015年5月26日 鯖塩焼き 大根サラダ もやしもずく 人参煮 きゅうり糠漬け
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2015年5月25日 オムレツ ホウレンソウ浸し 人参煮 もやし冷奴 アミエビ大根炒め
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2015年5月24日 鶏唐揚げ 酢玉ねぎ もずくもやし 水菜サラダ
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2015年5月22日 豚ヒレかつ レタスサラダ 人参煮 吸い物
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2015年5月21日 牛焼き肉 レタスサラダ 白菜浅漬け 人参煮
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2015年5月20日 海鮮ピラフ(海老イカベーコン玉ねぎにんにくウインナー) レタスサラダ
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2015年5月19日 とんぼしび照焼ウインナー なます レタスサラダ メカブ
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2015年5月18日 鶏肉塩焼き なます チシャ菜サラダ ワカサギ甘露煮 大根皮きんぴら風
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2015年5月15日 実えんどうご飯 鮭塩焼き 冷奴 レタスサラダ
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2015年5月14日 バリソバ 豚肉イカエビちくわエリンギ水菜チンゲン菜もやし
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2015年5月13日 豚肉ピカタ レタス酢玉ねぎ カボチャ煮 白菜浅漬け
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2015年5月12日 筍鮪づけ大葉ちらしずし
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2015年5月11日 筍ごはん 酢玉ねぎトマト 人参アミエビごま油炒め 玉ねぎ豆腐味噌汁
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2015年5月10日 ツバス刺し身 ホウレンソウ浸し トマト 白菜浅漬け
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2015年5月 8日 筍酢味噌 冷奴 もやしミートソースかけ トマトピーマン人参マヨかけ
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2015年5月 7日 スナックエンドウ天ぷら アミエビネギ天ぷら 白菜浅漬け わかめピーマン味噌汁
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2015年5月 6日 スパゲテイミートソース
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2015年5月 1日 煮豆 ハムレタス ベーコンスナップエンドウ炒め なます
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2015年4月 30日 鳥ミンチ福袋 レタスサラダ もやしポンズ 大根人参きんぴら風
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2015年4月 29日 豚シャブ なます スナップエンドウさつま揚げオリーブ油炒め そうめん
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2015年4月 28日 豚もやし酢炒 人参ちくわ煮 なま酢 オクラ
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2015年4月 27日 カレーライス キャベツ酢玉ねぎ 冷奴 沢庵
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2015年4月 26日 鯖塩焼き キャベツトマト 冷奴 人参ちくわ煮
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2015年4月 24日 ブタ肉えのきニラ味噌炒め キャベツ酢玉ねぎ 沢庵 シラスご飯
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2015年4月 23日 鶏肉塩焼き 酢玉ねぎハム 白菜浅漬け 甘夏 わかめ味噌汁
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2015年4月 22日 鶏ささみ唐揚げ 野菜オリーブ油炒め こはだもずく酢 白菜浅漬け
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2015年4月 21日 しび照焼 タコもずく もやしニラ人参オリーブ油炒め 沢庵
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2015年4月 20日 筍ごはん 犠牲豆腐 もやしポンズ 山クラゲピーマン炒め 味噌沢庵
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2015年4月 17日 ポークビーンズ 山クラゲきんぴら風 ハムキャベツ酢玉ねぎ 甘夏 時雨沢庵
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2015年4月 16日 ポークビーンズ 筍白和え ボイルキャベツ 沢庵
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2015年4月 15日 ヒレカツ 湯豆腐 筍揚げ煮 キャベツ人参サラダ
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2015年4月 14日 豚肉ニラ人参しめじチンゲン菜もやし酢豚風 キャベツ人参サラダ
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2015年4月 13日 シーフードピラフ サラダ
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2015年4月 12日 オムレツ ミズナ酢玉ねぎ 白菜浅漬け ピーマン揚げトビウオ出し味噌汁
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2015年4月 10日 鶏肉塩焼き レタスサラダ 酢玉ねぎもずく 大根皮人参きんぴら風
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2015年4月 9日 寿司盛り合わせ エンドウ吸い物
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2015年4月 8日 肉だんご 酢玉ねぎ 味噌汁 枝豆 粥
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2015年4月 7日 スンドゥブ ベーコン人参ピーマン炒め ハムポテトサラダ シラスもやしもずくもやし
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2015年4月 6日 鶏ささみもやしポンズ ウインナーキャベツ炒め レタス ブロッコリー
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2015年4月 5日 豚肉ニラ人参たけのこしめじ春巻き キャベツ人参 しらすもずく 枝豆
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2015年4月 3日 エビ塩焼き さんま干物 餃子 キャベツサラダ 人参ちくわ煮
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2015年4月 2日 鶏肉塩焼き 白菜シーチキン旨煮 人参おくら煮 キャベツ人参甘酢サラダ
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2015年4月 1日 豚肉キャベツもやしピーマン人参ちくわやきそば 八朔
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2015年3月31日 エビフライ レタスキャベツ人参サラダ 玉ねぎもずく 味噌汁
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2015年3月30日 ヒレカツ レタスキャベツ人参サラダ 甘酢玉ねぎ 味噌汁 梅干し粥
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2015年3月29日 オクラ納豆 こはだシラスもずく ホウレンソウ胡麻和え 大根皮豆板醤炒め
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2015年3月27日 大根人参煮 小松菜マグロ缶胡麻和え 白菜浅漬け 八朔
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2015年3月26日 シーフードピラフ 白菜卵スープ 八朔
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2015年3月25日 阿田和 風林ランチ 味たたき大葉揚げ
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2015年3月24日 越の湯バイキング
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2015年3月24日 ランチ 刺し身定食
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2015年3月23日 豚肉シメジ玉ねぎ焼き肉味 シーチキンハムポテトサラダ 大根人参酢油炒め 茄子揚げびたし
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2015年3月19日 スンドゥブ ジャガイモたらこマヨネーズ炒め 燃やしベーコン炒め しゅうまい
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2015年3月18日 マグロフレークそぼろご飯 湯豆腐オクラ 白菜ミズナ巻きポン酢 伊予柑
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2015年3月17日 カレーライス キャベツサラダ
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2015年3月16日 あげずし ハム握り キャベツサラダ 大根人参えのき三つ葉味噌汁
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2015年3月15日 鳥雑炊 ヒジキこぶごま油炒め 野菜ドレッシングサラダ麺 白菜浅漬け 八朔
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2015年3月13日 鮭塩焼き キャベツ人参玉ねぎサラダ 高野豆腐煮 ウインナーピーマン炒め
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2015年3月12日 コロッケ レタスサラダ 高野豆腐煮 ミカン
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2015年3月11日 豚肉人参タケノコぴーまん春巻き 白菜漬物 生揚げ水菜味噌汁 八朔
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2015年3月10日 しらす丼 ウインナーシメジケチャップ炒 ホウレンソウ胡麻 人参煮 酢の物 淡雪吸物
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2015年3月 9日 鶏肉京あげちくわさつまあげミズナ人参味噌煮込みうどん
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2015年3月 6日 シメジエリンギウインナー生揚げケチャップ炒め もやしもずく 人参煮 揚げ茄子浸し
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2015年3月 5日 ヒレカツ キャベツサラダ なま酢 キウイ
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2015年3月 4日 鶏ささみ唐揚げ キャベツサラダ なま酢 じゃこちくわ大根炒め
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2015年3月 3日 ちらし寿司 フルーツ 桜餅
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2015年3月 2日 鶏肉塩焼き 人参中華和え 枝豆 豆腐
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2015年3月 1日 焼きうどん ウインナー玉ねぎトマトシメジ水菜レタス
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2015年2月27日 豚肉野菜中華炒め
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2015年2月26日 しび白雪蒸し キャベツサラダ 人参おくら煮 納豆
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2015年2月25日 ハンバーグ キャベツサラダ 伊予柑リンゴキウイ
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2015年2月24日 タコ飯 ホウレンソウ胡麻和え 葱卵酢味噌 もやしもずくシラス 伊予柑キウイ
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2015年2月23日 柿安コロッケ 薄切りハム玉ねぎ甘酢 野菜コンソメスープ 伊予柑リンゴ枝豆
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2015年2月22日 お好み焼き 大根人参煮 もやしナムル 肉じゃが 赤出し
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2015年2月20日 鱈茶碗蒸し 人参大根煮 生揚げ焼き肉たれ炒め 白菜ポンズ
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2015年2月18日 ちらし寿司 ジャガイモ豆腐赤だし
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2015年2月17日 焼きサケ じゃがバター キャベツ甘酢玉ねぎ 白菜漬物
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2015年2月16日 豚肉タケノコえのきピーマン春巻き キャベツ甘酢玉ねぎ もやしニラ玉炒め
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2015年2月15日 鳥ミンチ福袋 出し巻き卵 人参煮 キャベツポンズ 大根わかめ味噌汁
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2015年2月13日 生揚げ豚肉巻き焼き肉味 ホウレンソウ胡麻和え シラスなま酢 白菜ポンズ
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2015年2月12日 トンボしび茶碗蒸し カボチャ中華炒め シラスなま酢 ホウレンソウ焼き揚げ胡麻和え
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2015年2月11日 オムライス しし唐 手作りカボチャポタージュ
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2015年2月10日 豚汁 韓国のり 白菜漬物
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2015年2月 9日 豚肉胡麻和え 大根人参中華きんぴら キャベツ枝豆サラダ 白菜漬物
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2015年2月 6日 鱈淡雪蒸し ホウレンソウ胡麻和え キャベツごまだれ なます 鳥唐揚げパン
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2015年2月 5日 鮭ムニエル甘酢玉ねぎ レタスカリカリベーコン もやししらすポンズ 鳥だんご汁
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2015年2月 4日 にくじゃが ベーコンエリンギ炒め あげ葱酢味噌 白菜もやしポンズ
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2015年2月 3日 浜寿司恵宝巻き 赤カブ甘酢 野菜汁
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2015年2月 2日 白雪鱈蒸しもの 小松菜揚げ胡麻和え 葱卵旨煮 白菜ごまだれ
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2015年2月 1日 スパゲティミートソース
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2015年1月30日 ベーコンエリンギチャーハン 赤カブ甘酢 ブロッコリーハムシーチキンマヨ 人参煮
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2015年1月29日 白菜ピーマン玉ねぎ燃やし豚肉 なま酢
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2015年1月28日 目カジキショウガ醤油漬け焼き 茄子の揚げ出し 人参煮 シラス大根なま酢 白菜ごまだれ
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2015年1月27日 エビ塩焼き ホタテ唐揚げケチャップ炒め 大根酢 枝豆 味噌汁
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2015年1月26日 豚肉胡麻酢和え からし菜胡麻和え サラダハム白菜 茄子味噌汁
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2015年1月25日 スンドゥブ シーチキンポテトサラダ 人参煮 枝豆
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2015年1月23日 ロールキャベツ
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2015年1月22日 ホタテクリームシチュー 海老ベーコン なます
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2015年1月21日 ポテト牛肉コロッケ ペッパーポーク甘酢玉ねぎ レタス 大根甘酢 わかめ豆腐味噌汁
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2015年1月20日 さんま干物 納豆 もやしポン酢 人参煮
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2015年1月19日 寿司 わかめ豆腐味噌汁 ミカン
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2015年1月18日 カレーライス 大根わかめ甘酢
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2015年1月16日 生揚げ豚肉巻き 大根わかめなます キャベツサラダ 人参煮
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2015年1月15日 ハンバーグステーキ キャベツサラダ 人参煮 白菜浅漬け わかめ味噌汁
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2015年1月14日 ポークビーンズ 葉巻ご飯 数甘酢 白菜づけ
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2015年1月13日 味噌煮込みうどん みかん
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2015年1月12日 鶏肉塩焼き ふろふき大根野菜汁 かぶ甘酢 菜漬物
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2015年1月9日 豚焼き肉 キャベツサラダ 切干大根炒め 枝豆
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2015年1月8日 しらす丼 キャベツサラダ 人参煮 ベーコンエリンギオリーブ油炒め
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2015年1月7日 シーチキンご飯 湯豆腐 キャベツ ポテトシーチキンサラダ レンコン豆板醤炒め 大根味噌汁
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2015年1月6日 まーぼー丼 玉ねぎ甘酢 枝豆 わかめミズナ大根味噌汁
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2015年1月5日 ブリ粕漬け 野菜ベーコン玉子炒め 高野豆腐白菜ごまだれ なま酢
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2015年1月1日 お節 お雑煮
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12月31日 年越し蕎麦 海老フライ キャベツ
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12月30日 中華どん なます 高野豆腐煮 白菜もやしポンズ
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12月29日 ビーフシチュー ミカンバナナ
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12月28日 豚肉豆腐巻き ジャガイモチーズ 白菜ポン 筍和え
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12月27日 まーぼー丼 大根タケノコ豆板醤炒め 枝豆 人参ちくわ煮
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12月26日 ピーマン肉詰め なま酢 トマト 人参ちくわ煮
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12月25日 豚肉塩焼き なます 牛蒡炒め煮 茄子あげだし
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12月24日 カジキ照焼 もやしもずくシラス 白菜ベーコン炒め 人参煮
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12月23日 鶏唐揚げ キャベツサラダ ウインナーシメジホワイトソース煮 パイナップル
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12月22日 湯豆腐 ちくわ納豆串揚げ キャベツ甘酢玉ねぎ お握り
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12月21日 ヒレカツ ゆづキャベツ たらこ焼きそば 味噌汁
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12月20日 蒸しどり玉ねぎ人参ドレッシング 鶏皮カリカリキャベツ 枝豆 お握り 味噌汁
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12月19日 カジキマグロ照焼 キャベツシーチキン 大根人参甘酢 ダイコン皮きんぴら
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12月18日 卵具だくさん豚汁 もやしシラスもずく かつおぶしおにぎり
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12月17日 オムレツ レタス玉ねぎ甘酢 ジャガイモ人参煮 白菜浅漬け 大根味噌汁
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12月16日 鮪漬け ジャガイモ人参玉ねぎ生揚げちくわに レタスハム シラス大根おろし
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12月15日 菜飯 焼きしゃけ 大根甘酢 野菜汁
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12月13日 白菜ミズナえのきうどん竹輪豆腐鶏肉水炊き
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12月12日 ウインナーしし唐炒め 大根甘酢しらす 大根皮金平風 納豆 味噌汁
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12月11日 豚肉チンゲンサイ炒め 粉吹きいも ごぼう炒め煮 白菜漬物
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12月10日 鶏ささみ唐揚げミズナ ホウレンソウ胡麻和え 大根甘酢 バナナリンゴキウイ
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12月 9日 海老塩焼き 茄子あげびたし こうや豆腐 人参ごぼてん煮 甘酢大根キウイバナナ
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12月 8日 鶏肉塩焼き レタスサラダ こうや豆腐煮 りんご 卵雑炊
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12月 7日 ぎょうざ りんご
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12月 6日 エビパプリカマヨネーズ炒め ブロッコリー 人参煮 リンゴ
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12月 4日 しゅうまいもやし 八宝菜 キャベツナムル みかん
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12月 3日 ヒレカツ キャベツナムル ホウレンソウお浸し 白菜浅漬け
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12月 2日 鶏肉塩焼き キャベツナムル ハムセロリパプリカマヨネーズ炒め 白菜漬物
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12月 1日 ロールキャベツ
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11月30日 豚肉味噌炒め ホウレンソウ胡麻和え ハム甘酢玉ねぎ 大根しし唐酢炒め
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11月29日 しらす丼 大根柚子サラダ ハム 中華カボチャ炒め 白雪吸い物
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11月28日 豚肉キャベツピーマン人参もやし炒め スンドゥブ 大根柚子サラダ キウイ
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11月27日 ちゃんこ鍋 (海老カニ鶏豆腐つくね鱈キャベツ人参ジャガイモ玉ねぎもやし)
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11月26日 ハンバーグ もやしナムル 粉ふきいも みかん
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11月25日 ヒレカツ キャベツ ブロッコリー 具だくさん味噌汁 みかん
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11月23日 豚肉白菜酢炒め ホウレンソウ胡麻和え 里芋煮 バナナ
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11月22日 鶏ささみムニエル キャベツブロッコリー もやしポンズ 人参煮 大根皮金平
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11月21日 ウインナーエリンギケチャップ炒め キャベツ もやしポンズ 人参煮
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11月20日 さんま干物 ジャガイモシーチキン煮 ふろふき大根 柿
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11月18日 カレーライス ポテトサラダ
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11月17日 中華肉だんご白菜鍋 菜飯
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11月16日 ぎょうざ 人参煮 ミカン
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11月15日 海老ベーコン レタスサラダ しし唐味噌汁 マスカットバナナミカン
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11月14日 ヒレカツ レタス甘酢玉ねぎ もやしポンズ キムチ
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11月13日 味噌煮込みうどん
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11月12日 塩鮭 カボチャ唐揚げ ボイルキャベツ 柿 里芋ちくわ味噌汁
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11月11日 牛肉玉ねぎ煮 ボイル里芋酢味噌 ボイルキャベツハム 柿
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11月10日 ヒレカツ 大根金平 柿 サラダハム甘酢玉ねぎ
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11月 9日 鳥塩焼き 南瓜サラダ 青菜胡麻和え 蒸し里芋酢味噌
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11月 7日 湯豆腐 セロリウインナー炒め 甘酢玉ねぎ生ハム レタスシーチキンサラダ 筍中華和え
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11月 6日 鶏ささみムニエル 人参ちくわに 牛肉牛蒡甘辛煮 レタスシラス胡麻たれ
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11月 5日 ブリ大根 しし唐ベーコン レタス リンゴ 梅干しがゆ
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11月 3日 スパゲティミートソース レタスミニトマト
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10月 30日 餃子 牛蒡人参生揚げ煮しめ もやしポンズ ミカンバナナ
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10月 29日 カレーライス レタストマト ミカン
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10月 28日 豚肉豆腐焼き肉味 人参煮 枝豆ミニトマト しし唐味噌汁
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10月 27日 さんま塩焼き 大根おろし 湯豆腐 ミカン
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10月 26日 餅入り豚しゃぶ
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10月 25日 かぼちゃサラダ 納豆 しし唐醤油炒め 燃やし焼き豚ポン酢
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10月 24日 塩焼きそば 柿
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10月 23日 シラス炒入り卵焼き キャベツレタス柿 燃やし梅青紫蘇和え 茄子あげ浸し
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10月 22日 500kcalお弁当 吸い物
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10月 21日 柿安牛肉コロッケ ペッパーポークキャベツ甘酢玉ねぎ ニラ卵 白菜ちくわ旨煮
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10月 20日 ツバス刺し身 白菜酢炒め 南瓜豚炒め煮 具だくさん味噌汁
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10月 10日 鳥ミンチ福袋 ウインナーミズナ もやしポンズ ミカン
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10月 9日 湯豆腐 フランクフルト水菜みかん キャベツポークハム甘酢玉ねぎ 時雨沢庵 味噌汁
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10月 8日 柿安コロッケ キャベツサラダ ポークハム水菜甘酢玉ねぎ シラス粥 南高梅 沢庵
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10月 7日 シーチキンカボチャご飯 しし唐小魚玉ねぎかき揚げ 南高梅
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10月 6日 豚肉シメジえのきマイタケ旨煮 牛肉しし唐炒め 南瓜腸詰め炒め もやしポンズ
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10月 5日 から揚げチャーハン キャベツもやしポンズ ひりょうず煮 キムチ
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10月 4日 サンマ刺し身 ひりょうず煮 キャベツ 梨
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10月 3日 カレーライス キャベツ
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10月 1日 海老天ぷらお握り 時雨おにぎり 茄子キャベツ玉ねぎ具だくさん味噌汁
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9月30日 南瓜シーチキン旨煮 ハム玉ねぎ甘酢 わかめシラス酢 納豆
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9月29日 鮭 ニラ卵 しし唐鰹節炒め 玉ねぎ甘酢
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9月28日 トンカツ しし唐天ぷら 南瓜ポタージュ 梅塩
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9月27日 南瓜ポタージュ 南瓜肉みそかけ カマス塩焼き 豚肉南瓜皮炒
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9月26日 牛肉玉ねぎ卵とじ 白菜キャベツ小松菜ナムル 人参煮 わかめ味噌汁
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9月25日 南瓜肉みそ 人参煮 小松菜煮びたし セロリサラダ
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9月22日 から揚げチャーハン キャベツ キウイ
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9月21日 豚肉ウインナー巻き パンプキンスープ 酢レンコン中華味 南瓜金平風
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9月19日 白和え キャベツ生ハム 甘酢玉ねぎ コンニャク中華味噌炒め
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9月18日 スパゲティミートソース ポテトサラダ キャベツ
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9月17日 シーチキンポテトサラダ のり冷奴 キャベツ もやしポンズ
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9月16日 カマス干物 しし唐ベーコン炒め 勝浦紫蘇大根 勝浦海苔
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9月14日 イカニンニク中華炒め 豚肉長芋ピーマン酢油炒 セロリきくらげ中華炒め 白菜酢油炒
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9月13日 南瓜シーチキンご飯 焼き鳥 コブ佃煮
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9月12日 ぎょうざ りんご コブ佃煮
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9月11日 パンプキンオムレツ 牛肉シメジ甘辛煮 冷奴 枝豆
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9月10日 おでん
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9月9日 サバ味噌煮茗荷大葉和え キャベツ 南瓜中華炒め もやしポンズ
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9月8日 鯖塩焼き 南瓜中華炒め キャベツトマト 玉ねぎ甘酢
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9月7日 ブリ煮 キャベツ トマト甘酢玉ねぎ しし唐ごま油炒め
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9月6日 ポテトオムレツ キャベツサラダ 豚肉カボチャ中華炒め もやしかまぼこポンズ
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9月5日 豆腐の豚肉巻き キャベツサラダ 玉ねぎ甘酢 コブ佃煮
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9月4日夕 肉じゃが 枝豆 バナナ 塩辛
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9月3日夕 鶏肉リゾット キャベツ もやしポン酢 梅干し
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9月2日夕 鶏肉塩焼き キャベツ 枝豆 甘酢玉ねぎ
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9月1日夕 まぐろづけ丼 人参ピーマンごま油炒め
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8月31日夕 ツバス刺し身 揚げ餃子 野菜炒め キャベツトマト
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8月30日夕 ホッケ開き カボチャ中華炒め キャベツ 人参煮
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8月29日夕 焼き鳥 キャベツ 甘酢玉ねぎ 納豆
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8月28日夕 鶏肉ミンチ福袋 キャベツ スンドゥブ ピーマンしし唐ベーコン小海老炒め
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8月27日夕 スンドゥブ コンニャク煮 キャベツ枝豆 もやしポン酢
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8月26日夕 シメジウインナーバター炒め 鯛ちくわ塩辛 キャベツミニトマト もやしポンズ
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8月25日夕 ツバス刺し身 人参煮 卵豆腐 枝豆 塩辛 赤だし
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8月24日夕 マーボー豆腐 もやしポンズ もずく 葡萄 自家製黄金瓜
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8月23日夕 もやししし唐小海老炒め もずく たらこにぎり かます干物 キャベツミニトマト 豚汁
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8月22日夕 ニラ豆腐卵炒め キャベツ 人参海老煮 もやしポンズ
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8月21日夕 カマズ干物 シラスもずく きゅうり 納豆
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8月20日夕 カレーライス キャベツきゅうり人参煮甘酢玉ねぎ
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8月19日夕 豚焼き肉 キュウリシラス トマト 甘酢ゴーヤ 塩辛
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8月18日夕 豚焼き肉 生シイタケマヨチーズ焼き キャベツカニカマ トマトゴーヤ甘酢 シラスもずく
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8月17日夕 肉じゃがコロッケ キャベツきゅうり 人参煮 たらこそぼろかけご飯
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8月8日夕 豚肉茄子巻き 鶏ささみもやしポンズ レタストマトきゅうり キャベツ
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8月5日夕 豚肉茄子巻き もやしポン酢 トマトキュウリ糠漬け 塩辛
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8月4日夕 豚肉しし唐巻き キャベツナムル トマト甘酢玉ねぎ キュウリ糠漬け
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8月3日夕 ヒレカツ キャベツミニトマト もやしきゅうりカニカマ 人参煮
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8月2日夕 アサリ鶏シーチキントマト玉ねぎマヨパスタ ニラ玉
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8月1日夕 鶏ささみ酒蒸し ピーマン炒め トマト 枝豆
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7月31日夕 海老マヨネーズ炒め キャベツブロッコリー 人参シメジ煮 まぐろそぼろかけご飯
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7月30日夕 酢豚 キャベツ レタスブロッコリー 人参シメジ煮
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7月29日夕 うなぎ丼 吸い物 キュウリ 桃
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7月27日夕 豆シーチキン五目御飯 しし唐炒め中華味 ミニトマト キュウリ
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7月26日夕 鯛西京漬け 五目煮豆 トマト キュウリ
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7月23日夕 冷し中華 卵ハムきゅうりシーチキンもやしトマト大葉豆腐
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7月22日夕 豚肉ピーマンしめじニラ人参中華炒め キャベツ生ハム 南瓜煮 白身魚はんぺん焼き
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7月21日夕 プルコギ キャベツ しし唐塩炒め 南瓜 すもも
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7月19日夕 赤飯 鯛塩焼き インゲン スイカ
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7月18日夕 鶏ささみ四川風タレ トマトエッグポテトマヨサラダ 人参インゲン煮 キャベツ
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7月17日夕 エッグポテトマヨサラダ フランクフルト 人参インゲン煮 もやしポンズ
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7月16日夕 マーボー豆腐 もやしポンズ キュウリ糠漬け
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7月15日夕 牛肉人参玉ねぎ煮 もやしポンズ 焼きナス キュウリ糠漬け
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7月14日夕 肉じゃがコロッケ レタス生ハム フランクフルト キュウリ糠漬け 野菜味噌汁
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7月13日夕 弁当497kcal
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7月12日夕 アサリ釜めし キュウリ糠漬け
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7月11日夕 牛肉ピーマン甘辛ごま油炒め キャベツ塩レモンきゅうり 豆腐 キュウリ糠漬
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7月9日夕 鶏ささみ酒蒸しトマト 焼きナス キャベツきゅうり人参サラダ しし唐カレースープ
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7月8日夕 ロールキャベツ キュウリこぶ塩 キャベツ人参ドレッシング 玉ねぎ甘酢
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7月7日夕 餃子 きゅうりこぶ塩 キャベツミニトマトサラダ
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7月6日夕 ロールキャベツ きゅうり 割干し大根漬けもの
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7月5日夕 卵豆腐 ベーコン炒り卵 具だくさん味噌汁 キュウリ糠漬
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7月4日夕 カレー西京焼 焼きナス もやしポンズ 大根皮きんぴら ホウレンソウ胡麻和え
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7月3日夕 あげ寿司 レバー串 ハム卵ポテトサラダ きゅうり 茄子あげ浸し
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7月2日夕 エッグポテトハムサラダ ホウレンソウ胡麻和え 茄子あげ浸し キュウリ
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7月1日夕 カレーライス サラダ
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6月30日夕 海鮮ピラフ キュウリセロリトマトイタリアンドレッシングサラダ
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6月29日夕 焼き豚さんま蒲焼 キュウリレモントマト セロリ生ハム わかめ油揚げ赤だし
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6月27日夕 鶏肉塩焼き キャベツサーモン 生シイタケマヨネーズ焼き 大根人参煮
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6月26日夕 豚焼肉味 キャベツ 大根煮 人参煮
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6月25日夕 さんま蒲焼 人参ちくわに ニラ卵胡麻油炒め 甘酢玉ねぎペッパーハム
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6月24日夕 牛肉入りコロッケ 玉ねぎ甘酢ペッパーポークハム キュウリ大葉 塩辛バターポテト
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6月22日夕 豚野菜味噌煮 破竹酢味噌 キャベツミニトマト キュウリ大葉
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6月21日夕 焼き鳥 キャベツミニトマト 破竹酢 沢庵
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6月20日夕 餃子 破竹酢味噌 キャベツミニトマト
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6月19日夕 ピーマン入り出し巻き卵 納豆 ボイルキャベツ 揚げ茄子浸しもやし
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6月18日夕 生揚げソース炒め 揚げ茄子浸し ピーマンオリーブ油炒め キュウリ糠漬
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6月17日夕 豚肉ニラしし唐中華味噌炒め 甘酢玉ねぎ 冷奴 大根皮きんぴら風 キュウリ糠漬
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6月16日夕 破竹散らしずし 冷奴 わかめ味噌汁
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6月15日夕 ピラフ 破竹 キュウリ青紫蘇コブ 大根皮金平風
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6月14日夕 豚シャブもやし 破竹煮 レタス甘酢玉ねぎ キュウリ ししゃも
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6月13日夕 ハンバーグステーキ レタス甘酢玉ねぎ 人参煮 ホウレンソウ胡麻和え わかめ味噌汁
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6月12日夕 豚ヒレカツ白身魚フライ レタス甘酢玉ねぎ ホウレンソウ胡麻和え 人参煮
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6月11日夕 冷し中華 生ハムキャベツ薄焼き卵玉ねぎ甘酢わかめポンズ
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6月10日夕 豚肉マイタケ旨煮 キャベツサラダ ジャガイモ人参煮 ヒジキ炒り煮
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6月 9日夕 カツオたたき キャベツミニトマト 人参ジャガイモ煮 ワカサギ甘露煮 ヒジキ
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6月 7日夕 甲イカ酢味噌 炒り卵ひじきごま油炒め煮 ピーマンオリーブ油炒め 大根煮〆
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6月 6日夕 ハンバーグステーキ レタス 長芋めかぶポン酢 人参煮 キムチ
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6月 5日夕 豚焼き肉 南瓜煮 ピーマンカニカマ炒め 揚げ茄子浸し
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6月 4日夕 豆腐ニラ玉ごま油炒め イワシ甘露煮 揚げ茄子浸し 人参煮
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6月 3日夕 カレーライス 甘酢玉ねぎ
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6月 2日夕 つばす刺し身 ニラ玉 人参煮 もやしもずく
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5月31日夕 やきそば 大根塩麹漬
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5月30日夕 鶏肉ささみ塩麹焼き キャベツ キュウリトマト甘酢玉ねぎ 生シイタケマヨチーズ焼き
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5月29日夕 鶏手羽中華スパイスから揚げ キャベツトマト 大根塩麹キュウリわかめ胡麻酢 人参煮
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5月28日夕 エビベーコンオリーブ油焼 出し巻き卵 海老しゅうまい キュウリわかめ胡麻和え 人参煮
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5月27日夕 豚肉チンゲンサイエリンギ中華炒め トマト玉ねぎ甘酢 ししゃも ニラ卵炒め 味噌汁
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5月26日夕 牛肉コロッケ ペッパーポーク甘酢玉ねぎ キャベツコーン もずく
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5月25日夕 鳥唐揚げ甘辛酢 人参煮 キャベツコーンカニカマ 中華キュウリトマト 野菜味噌汁
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5月24日夕 大葉小海老カニ棒天ぷら ざるうどん トマトキウイ
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5月23日夕 ささみ塩麹焼き 人参煮 キュウリ竹輪酢油炒 卵豆腐
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5月22日夕 豚肉茄子ピーマン中華味噌炒め シラス炒り卵 ホウレンソウ胡麻和え ボイルキャベツ
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5月21日夕 豚焼き肉 フランクフルト ボイルキャベツ ホウレンソウ胡麻和え
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5月20日夕 長芋とろろ汁 さんま干物 南瓜煮 キャベツピクルス キュウリ糠漬
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5月19日夕 焼き肉チャーハン キャベツピクルス トマト甘酢玉ねぎ 冷奴 キュウリ糠漬
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5月18日夕 玉ねぎ干しエビかき揚げ ちくわ天ぷら 酢油キャベツトマト 茄子あげひたし 人参煮 めかぶ
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5月17日夕 キャベツコールスロートマトきゅうり 茄子あげ浸し 人参ちくわ煮 シラス飯
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5月16日夕 鶏ささみ塩麹焼き キャベツコールスロー ホウレンソウ胡麻和え 人参煮 茄子あげびたし
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5月15日夕 海鮮ミートスパゲティ
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5月14日夕 塩サケ 揚げチンゲン菜中華旨煮 干しエビピーマン炒め シーチキンマカロニサラダ生ハム
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5月13日夕 ニラ玉豆腐 人参煮 茄子あげだし バナナ キュウリ糠漬
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5月12日夕 牛豚焼き肉 ピーマン もやし 玉ねぎ甘酢 キュウリ糠漬 粥
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5月 9日夕 シーチキンポテトサラダ 甘酢玉ねぎ キュウリ浅漬 シラスご飯 赤出し
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5月 8日夕 鶏肉塩焼き 鯛ちくわ トマト甘酢玉ねぎ キャベツコールスロー 人参ごぼ天煮 きゅうり糠漬 シラス飯
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5月 7日夕 鶏肉塩焼き トマト甘酢玉ねぎ キャベツコールスロー 人参ごぼ天煮 きゅうり糠漬
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5月 6日夕 ベーコンチャーハン 甘酢玉ねぎ リンゴ キュウリ糠漬
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5月 5日夕 タケノコちらし寿司 味噌汁
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5月 4日夕 タケノコ酢味噌 人参煮 鶏肉中華焼き もやしポンズ
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5月 3日夕 ベーコンピーマンニンニク炒め タケノコ酢味噌 人参煮 シラスご飯
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5月 2日夕 鶏肉中華焼き トマト甘酢玉ねぎ もやしポンズ 人参ちくわ煮
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5月 1日夕 シラスご飯 人参ちくわ煮 茄子あげ浸し 水菜卵吸い物
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4月30日夕 白身魚フライ 鯵抹茶皮餃子 トマト甘酢玉ねぎ キャベツサラダ
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4月28日夕 牛豚焼き肉 茄子生揚げピーマン味噌炒め もやし キャベツ
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4月25日夕 豚肉海老キャベツもやし入り焼そば
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4月24日夕 茶碗蒸し 白身魚フライ もやしもずく キャベツきゅうり
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4月23日夕 鶏肉塩焼き 玉ねぎ甘酢 キュウリ浅漬け ちくわ さつま揚げ もずく
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4月22日夕 鶏肉塩焼き 茄子あげだし レタストマト甘酢玉ねぎ もずく
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4月21日夕 海老ベーコンオイルソテー レタストマト シイタケチーズマヨ焼き 茄子あげ浸し
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4月20日夕 厚焼卵 生ハムサラダ 枝豆 もずく 豆腐味噌汁 キュウリ糠漬
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4月19日夕 牛肉豚肉焼き肉 キャベツ ピーマン ポン酢
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4月18日夕 揚げ餃子ピザソース キャベツ もやしもずく 納豆
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4月17日夕 豚肉玉ねぎちくわ焼き豚味 キャがいも酢油炒め トマト甘酢玉ねぎ キュウリ糠つけ
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4月16日夕 イカリング揚げ ポテトサラダトマト 竹輪シメジピザソース炒め ホウレンソウポン酢
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4月15日夕 冷奴ポン酢 豚肉ピーマンシメジ中華 ニラカレー風味 茄子あげひたし
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4月14日夕 タケノコちらしずし
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4月13日夕 タケノコご飯 タケノコ木の芽酢味噌 春雨中華 タケノコ吸い物
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4月12日夕 ベーコンシーチキンマヨネーズパスタ 玉ねぎもやし甘酢キャベツサラダ
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4月11日夕 チキンジャガイモ人参玉ねぎカレーライス キャベツもやし玉ねぎ甘酢枝豆
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4月10日夕 卵豆腐 ちくわ天ぷら レタスサラダ アラビアータ
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4月 9日夕 ピーマンウインナーオリーブ油炒め レタス生ハムサラダ もやしママカリ甘酢 人参ちくわ煮
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4月 8日夕 牛肉ステーキ ピーマンシメジソテー
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4月 7日夕 厚揚げピーマン炒め焼き肉たれ 甘酢もやし 納豆 イワシ甘辛
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4月 6日夕 鳥唐揚げ甘酢あんかけ ホウレンソウ浸しカニカマ 人参ちくわ煮 トマトレタス きゅうり糠漬
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4月 5日夕 鳥唐揚げ トマトサラダ ホウレンソウお浸し 人参ちくわ煮 シ−チキン釜飯
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4月 4日夕 茄子ベーコンケチャップ炒 厚焼卵 シーチキンミズナ旨煮 ポンカン 豆腐味噌汁
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4月 3日夕 茄子じゃがちくから揚げケチャップ炒め さんま甘辛ミズナ 冷奴 ポンカン
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3月30日夕 海老イカ豚肉焼そば レタストマトサラダ
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3月28日夕 海老イカ豚肉焼そば 玉ねぎ甘酢
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3月27日夕 豚肉厚揚げニラ焼き肉味 キャベツポンズ 仙台笹かまぼこ もやし甘酢
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3月26日夕 豚肉ねぎニンニクしょうが味噌炒め 豆腐ニラ卵旨煮 ポテトサラダ 八朔
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3月25日夕 鮭薄塩焼き ホウレンソウ胡麻和え もやし甘酢 ポテトシーチキンサラダ ブロッコリー
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3月24日夕 玉ねぎミズナ干しエビかき揚げ キャベツ 白菜ピクルス ベーコン玉子オリーブ油
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3月22日夕 焼き豚トマト 湯豆腐こぶ塩 黄金イカキャベツ ママカリ白菜ピクルス 赤出し
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3月21日夕 アラビアータ レタストマトサラダ ホウレンソウ胡麻和え 白菜ピクルス
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3月20日夕 鶏ささみカレー風味フライ ホウレンソウ胡麻和え キャベツトマトサラダ 人参煮
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3月19日夕 ひりょうず煮 人参煮 ホウレンソウ胡麻和え シラスご飯韓国海苔
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3月18日夕 板豆腐きくらげ白菜中華味噌炒め 白菜ミズナシーチキン旨煮 ベーコン玉子オリーブ油炒め
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3月17日夕 鶏塩網焼きミズナ 豆腐スープ煮 もやしもずく酢 バナナ
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3月15日夕 中華料理 ブタ肉ねぎ巻き 春雨胡麻ラー油サラダ ジャガイモ酢炒め ブタレンコン炒め
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3月14日夕 たらこパスタ じゃがいも人参煮込み
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3月13日夕 シーチキン炊き込みご飯 ホウレンソウ胡麻和え トマトサラダ 白菜ピクルス 味噌汁
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3月12日夕 豚肉ニンニクの芽味噌炒め ピーマンウインナーちくわソース炒め 白菜ピクルス トマトサラダ
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3月11日夕 鶏串焼き ポテトサラダ 人参ちくわ煮 ホウレンソウ 白菜ピクルス
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3月10日夕 さんま干物 キャベツ胡麻和え 納豆 わかめ味噌汁
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3月 8日夕 湯豆腐 春雨中華和え ウインナーソテ― 干大根炒め煮 ワカサギ佃煮 キャベツシメジマヨ
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3月 7日夕 塩麹厚焼き卵 シメジトマトオリーブ油マヨ和え シーチキン干し大根炒煮 茄子揚げ浸し リンゴ
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3月 6日夕 赤飯 牛肉焼 賀茂ナス 竹輪きゅうり中華和え トマト
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3月 5日夕 牛肉焼 ホウレンソウ胡麻和え 竹輪きゅうり中華和え トマト
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3月 4日夕 シーチキンコロッケ 土筆ポンズ 大根トマト カマス干物 わかめ味噌汁
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3月 3日夕 散らしずし わかめ味噌汁 里芋煮
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3月 2日夕 カツオたたき 白菜酢炒め 豚肉しょうが炒め 苺
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3月 1日夕 さんま干物 野菜中華炒め キムチ キャベツトマト
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2月28日夕 豚肉もやしニラ人参白菜玉ねぎ中華炒め キャベツ トマト 賀茂ナス
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2月27日夕 カマス干物 ホウレンソウ胡麻和え 人参さつま揚げ煮 賀茂ナス 大根トマトサラダ
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2月26日夕 しゅうまい 豚肉もやしニラ炒め 鯖甘辛煮ちくわ ぽんかん 赤出し
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2月25日夕 豚汁(じゃがいも人参玉ねぎオクラ小松菜ねぎ豚肉)きゅうり漬物 ミカン
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2月24日夕 豚肉シメジ炒め ハムトマトレタス 人参煮 シラス卵 キュウリ漬 はんぺん雑炊
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2月23日夕 ささみ塩麹と醤油麹 トマトハムシーチキンマヨネーズ もやししらすポンズ 人参煮
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2月22日夕 ささみ塩麹と醤油麹 トマトハムシーチキンマヨネーズ 賀茂ナス 鯵南蛮漬
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2月21日夕 ウインナースナップ豌豆オリーブ油炒め レタストマトカニカマ もやしもずくシラス 賀茂ナス
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2月20日夕 鯵南蛮漬け 枝豆 人参あげ煮 キムチ
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2月19日夕 豚カツ キャベツ人参 酢レンコン イカ菜の花和え
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2月18日夕 揚げ餃子の甘酢あん 福袋 キャベツ人参 もずく
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2月17日夕 鶏肉ミンチ揚げ福袋 豆腐オクラ キャベツ人参 シメジ卵オリーブ油炒め
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2月16日夕 玉ねぎ海老青海苔天ぷら 揚げ うどん 八朔
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2月15日夕 けいちゃん 株漬物 ザボン ポークビーンズ
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2月14日夕 焼き豚チャーハン ポークビーンズ 大根皮きんぴら風 小松菜赤だし
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2月13日夕 アサリ入り味噌煮込みうどん
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2月12日夕 茄子あげカレー煮 ポテト揚げソースからめ ポテトサラダ こはだ白菜ピクルス
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2月11日夕 塩麹ミズナ卵焼き 大根薩摩あげ煮 ポテトサラダ こはだ白菜ピクルス
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2月10日夕 鶏手羽元から揚げ 大根薩摩あげ煮 ポテトサラダ 白菜ピクルス
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2月9日夕 さんま干物 手羽元から揚げ 白菜ピクルス りんご 野菜汁
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2月7日夕 ブリ煮 卵ミズナオリーブ油炒め 白菜人参酢 もやしポンズ
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2月6日夕 納豆 スンドゥブ 枝豆 ざぼん
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2月5日夕 カレーライス 玉ねぎ甘酢
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2月4日夕 豚シャブキャベツ 大根サラダ 大根皮干しえび金平風 赤だし
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2月3日夕 海鮮恵方巻き 春節中華料理
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2月2日夕 豚シャブ ホウレンソウ胡麻和え 鶏肉塩焼きキャベツ 豚汁
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2月1日夕 鶏肉海老ドリア 数の子大根
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1月31日夕 鶏肉塩焼き ホウレンソウ胡麻和え キャベツボイル 大根数の子薄塩 りんご
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1月30日夕 鶏肉エビイカベーコン白菜人参玉ねぎもやし葱八宝菜
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1月29日夕 鶏ささみ酒蒸水菜胡麻ドレ シラスもずく ベーコンポテトもやし 鯵マリネ
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1月28日夕 レンコン肉はさみ揚げ 白菜炒め酢 しらす 野菜旨煮
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1月27日夕 タラ白菜ミズナ鍋風 人参さつま揚げ煮 キュウリ糠漬け イカもずく酢 おにぎり
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1月26日夕 鶏手羽元から揚げ中華スパイス 豚ねぎ豆腐皮巻き 大根金平風 キュウリ漬物
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1月25日夕 豚汁 ホウレンソウ胡麻和え 大根皮きんぴら風 キュウリ糠つけ
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1月24日夕 ベーコン玉ねぎチーズ海老イカトマトソースパスタ リンゴ
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1月23日夕 豚肉エビイカ白菜ニラしめじ人参玉ねぎ八宝菜 シーチキンポテトサラダ
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1月22日夕 豚肉味噌炒め シーチキンポテトサラダ 人参煮 ホウレンソウベーコンソテー
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1月21日夕 握り寿司 味噌汁 みかん
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1月20日夕 鶏ささみ唐揚げ 温白菜ミズナポン酢 キュウリ浅漬け しらす卵とじ
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1月19日夕 豚肉しょうが焼 白菜炒酢 八宝菜
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1月18日夕 鯖塩こうじ焼き ホウレンソウ胡麻和え キャベツバジルサラダ しらすミズナ天ぷら
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1月17日夕 はまち刺し身 ホウレンソウ胡麻和え キャベツバジルサラダ しらすもずく 味噌汁
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1月16日夕 鶏手羽先唐揚げ えだまめ 揚げ人参煮 玉ねぎ甘酢鶏塩焼き
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1月15日夕 おうだいムニエル キャベツサラダ キュウリ浅漬け りんご 納豆
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1月14日夕 まぐろさしみ キャベツまぐろフレークサラダ キュウリ浅漬け 麩味噌汁
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1月13日夕 リゾット 鶏肉塩焼き シーチキンポテトサラダ キウイみかん
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1月12日夕 とんかつ キャベツ ホーレンソウ胡麻和え キウイミカン
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1月11日夕 しめさば シーチキンポテトサラダ 人参煮 大根小海老金平風 味噌汁
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1月10日夕 たらちり
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1月9日夕 豚肉ニンニク芽炒め 長芋しょうが酢炒 生揚げピーマンあま味噌炒め イカ白菜酢炒
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1月8日夕 おでん みかん
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1月7日夕 七草がゆ キャベツバジルソース カニカマ さわら西京焼 漬けもの みかん
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1月6日夕 スンドゥブ ポテトサラダ あげひじきごま油炒め 人参煮
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1月5日夕 白菜鳴門こぶ出し旨煮 あげひじきごま油に ポテトシーチキンサラダ 人参煮
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1月4日夕 鰆西京漬け ハム白菜こぶ茶炒め ベーコンじゃがいもチーズオリーブ油炒め リンゴ
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1月3日 シメジベーコン卵炒め 紅白なま酢 昆布巻き 大根小海老きんぴら パイナップル
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2014年1月1日夕 松阪牛しゃぶしゃぶ 春菊 えのき 胡麻たれ
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2014年1月1日昼 お節 お雑煮
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12月31日夕 年越し蕎麦
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12月29日夕 人参インゲンちくわ胡麻豆腐白和え イカネギヌタ みかん
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12月28日夕 豆腐チャンプル 海ブドウ もやし キャベツ
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12月27日夕 キャベツバジルソース まぐろ卵そぼろ 具だくさん味噌汁 チーズケーキ
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12月26日夕 牛肉 ねぎ 白菜 糸こんにゃく 焼豆腐 卵
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12月25日夕 鶏ミンチ福袋 ホーレンソウ胡麻和え きゅうり中華炒和え もやし炒め
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12月24日夕 カニカマベーコン パプリカシメジ炒め レタスサラダ サーモン玉ねぎ
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12月23日夕 豚肉エビイカちくわ白菜人参ピーマンしめじもやし鶏肉油バリソバ
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12月22日夕 鶏もも塩焼き ポテトサラダ パイナップル シーチキンピラフ
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12月21日夕 鶏唐揚げケチャップ 人参煮がんもどき コンニャク炒め煮 ポテトサラダ
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12月20日夕 おにぎり 卵焼き ポテトサラダ 味噌つけ沢庵 シーチキン味噌汁
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12月19日夕 ポテトサラダ 納豆 卵吸い物 生揚げエリンギ
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12月18日夕 オムライス(シーチキンエビイカ玉ねぎ味シメジオリーブ油)トマト煮込みソース キャベツ
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12月17日夕 塩鮭 エリンギシメジ生揚げ焼き肉味 キャベツ もやし
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12月16日夕 カレー鍋うどん 玉ねぎ甘酢
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12月15日夕 スンドゥブ ベーコンマヨネーズあえパスタ おにぎり なま酢
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12月14日夕 鶏肉イカエビウインナーじゃがいも人参玉ねぎクリームシチュー なます
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12月13日夕 餃子 なます もやし カボチャ煮
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12月12日夕 焼そば 紅白なます ミニトマトピクルス
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12月11日夕 ハンバーグステーキ 水菜サラダ 具だくさん味噌汁 ミカン 沢庵
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12月10日夕 鶏肉豆腐ちくわ白菜ミズナえのき鍋 沢庵
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12月 9日夕 キャベツベーコンオリーブ油炒め 白菜胡麻和え ハム松前漬け 甘酢玉ねぎ
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12月 8日夕 海鮮ちらしずし 豆腐味噌汁
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12月 7日夕 ブタ角煮 里芋煮 蕗揚げ煮 ミニトマトサラダ ベーコン三つ葉卵焼き 数の子松前漬け
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12月 6日夕 ハムフライ キャベツ大根サラダ ふき揚げ煮 菜花胡麻和え
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12月 5日夕 鶏ささみムニエル おでん キャベツハム 大根人参ごま油
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12月 4日夕 おでん 卵ベーコン小魚菜花オリーブ油炒め 大根皮人参小海老甘胡麻油甘辛 キャベツ
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12月 3日夕 ベーコンオニオンピラフ ニラ揚げ味噌汁 柿 枝豆
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11月30日夕 鯵フライ キャベツ 甘酢玉ねぎ 人参煮
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11月29日夕 豚シャブ もやしポンズ 人参煮 枝豆 さつま揚げニラ味噌汁
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11月28日夕 生揚げ鉄板焼き ベーコン玉子ニラもやし炒め 人参煮 ぶどうミカン
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11月27日夕 福袋 人参煮 玉ねぎウインナー ミカン
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11月26日夕 柿安肉だんご キャベツ もやしペッパーポーク しし唐味噌汁
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11月25日夕 豚焼き肉 キャベツ もやし 沢庵
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11月23日夕 豚肉しょうが焼 サーモンキャベツごまだれ もやしポン酢 キムチ雑炊
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11月22日夕 しゅうまい サーモンキャベツごまだれ もやしポン酢 キムチ
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11月21日夕 牛肉牛蒡人参煮 ニラたま人参炒め もやしポンズ 味噌汁
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11月20日夕 ロールキャベツ ミカン
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11月19日夕 納豆 なまり節人参珍味 玉ねぎ甘酢 具だくさん味噌汁
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11月18日夕 玉ねぎ三つ葉干しエビしらすちくわ天ぷら こてっちゃんもやし 人参煮
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11月17日夕 カレーライス
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11月15日夕 スンドゥブ ポークビーンズ キャベツごまだれ コロッケ
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11月13日夕 カマス干物 白菜胡麻和え わかめ揚げ玉ねぎ味噌汁 コブ沢庵
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11月12日夕 クリームシチュー
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11月11日夕 鶏肉福袋 もやしポンズ めかぶ なまり節カイワレ時雨
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11月10日夕 鶏唐揚げ甘辛酢 薩摩芋葉胡麻和え 茄子小海老マヨネーズ炒め 白菜お雑煮 ミカン
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11月 8日夕 牛肉シメジ甘辛 さつま揚げ 豆腐ホウレンソウ キャベツサラダ さんま干物
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11月 7日夕 鶏肉オリーブ油焼 もやし炒り卵 キャベツサラダ 湯豆腐
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11月 5日夕 鯵干物 茄子しし唐シーチキン旨煮 キャベツオリーブ油炒め カボチャごま油炒め 豆腐チゲ
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11月 4日夕 郡上名物鶏ちゃんキャベツ味噌焼 自家製ミニトマト ミカン 五彩ふりかけ飯
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11月 3日夕 肉玉ねぎ卵とじ キャベツポン酢 玉ねぎ甘酢 キムチ
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11月 1日夕 煮込みおでん みかん
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10月31日夕 カマス干物 シーチキンじゃが人参煮 カボチャベーコンごま油炒め 甘酢玉ねぎ
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10月30日夕 スンドゥブ じゃこ天 もやしポンズ バナナキウイ
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10月29日夕 さんま丸干し マカロニ鶏肉マヨ炒め キャベツ胡麻あえ キウイ
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10月28日夕 鶏肉カレー風味オイル焼き しらす豆腐ごま油炒め煮 しし唐きんぴら風 温キャベツ
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10月27日夕 しらす丼 キャベツシーチキンサラダ じゃがいも人参玉ねぎ味噌汁
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10月26日夕 トマトリゾット 豆腐ニラ玉ごま油炒め キャベツ 肉しゅうまい
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10月25日夕 ポークビーンズ さつまいも煮 玉ねぎ甘酢 きゅうり漬物
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10月24日夕 さつま芋竹輪海苔天ぷら ブリ 人参煮 ポテト甘酢玉ねぎ キュウリ漬けもの
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10月23日夕 鶏ささみ唐揚げ 粉吹きいも 人参煮 南紀みかん
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10月21日夕 ハンバーグステーキ キャベツ 枝豆 リンゴ
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10月20日夕 カレーライス 玉ねぎ甘酢 リンゴ
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10月19日夕 あじ干物 里いも煮 玉ねぎ甘酢 キュウリ糠漬け
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10月18日夕 塩焼きそば
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10月17日夕 ロールキャベツ
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10月16日夕 牛ヒレかつ 甘味噌たれ キャベツ玉ねぎサラダ イチジク柚子はちみつかけ
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10月15日夕 肉しゅうまい 卵ベーコンもやし炒め 鶏肉ミズナ玉ねぎサラダ わかめ揚げねぎ味噌汁
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10月14日夕 鶏肉塩焼き 里芋煮 しし唐中華味炒め きゅうり 筆柿 わかめスープ
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10月12日夕 海鮮丼(マグロ鮭いか鯛さんまキュウリ) 揚げねぎ味噌汁 ミカン
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10月11日夕 たらこスパゲティ 生ハムキャベツ玉ねぎ甘酢 みかん
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10月10日夕 豚肉ニンニク塩コショウ焼き キャベツ 人参煮 枝豆 ミカン
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10月 9日夕 シーチキン炊き込み飯 焼き豚甘酢玉ねぎ キャベツ 鶏肉福袋 みかん 味噌汁
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10月 8日夕 牛コロッケ キャベツ 焼き豚甘酢玉ねぎ 鶏肉福袋
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10月 7日夕 牛ステーキ 玉ねぎ甘酢 ベジタブル 枝豆
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10月 6日夕 鯵干物 出し巻き卵 ハム甘酢玉ねぎ 豆腐 エビごぼう煮 しし唐干し海老炒め
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10月 5日夕 あげずし 牛肉牛蒡巻き キャベツ トマトキウイ
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11月 6日夕 生ハムパスタ 南瓜ごま油炒め
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10月 4日夕 牛肉牛蒡巻き エビ甘辛煮 海老ベーコン焼 玉ねぎ甘酢 トマト
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10月 3日夕 マーボー豆腐 キャベツシーチキン旨煮 茄子ベーコン炒め 野菜汁汁
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10月 2日夕 ベーコンキャベツ炒め まぐろフレーク卵そぼろ さつまいも煮 トマトオレンジ
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10月 1日夕 鶏ささみムニエル さつま揚げ キャベツハムトマト オレンジリンゴイチジク枝豆
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9月30日夕 さんま干物 茄子しし唐干しエビ旨煮 トマトサラダ キュウリ
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9月28日夕 鶏ささみムニエル 里芋人参ちくわ煮 キャベツハムごまだれ トマトキュウリ漬け
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9月27日夕 薩摩芋ちくわマイタケ天ぷら キャベツごまだれ 牛肉ピーマン玉ねぎすき焼き風
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9月26日夕 たこめし キャベツごまだれ ベーコン野菜カレー炒め 豆腐
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9月25日夕 リゾット ハムキャベツポテトサラダ 生シイタケちくわ卵とじ もやしポンズ ゴーヤ漬
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9月24日夕 カマス干物 ポテトハムバジルソースのせ ベーコンポテトスープ 人参煮
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9月23日夕 さつまいもささみ唐揚げ エビフライ玉ねぎ甘酢 茄子しし唐味噌汁 人参里芋煮
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9月22日夕 外食 さとヘルシーメニュー
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9月21日夕 鳥里芋煮 パスタサラダ 人参煮 小魚
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9月20日夕 さんま丸干し カボチャ煮 キャベツ もやしポンズ
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9月19日夕 月見うどん
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9月18日夕 揚げ餃子 ゴーヤ甘酢 玉ねぎ甘酢 揚げピーマン味噌汁
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9月17日夕 銀鮭薄塩焼き ゴーヤ甘酢 ニラ卵炒め シーチキンじゃが玉ねぎ煮
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9月16日夕 海鮮丼 しし唐茄子赤だし フルーツ缶
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9月15日夕 生シイタケシーチキンマヨチーズ焼き しし唐小海老炒め 玉ねぎ甘酢焼き豚 茄子酢味噌炒め
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9月14日夕 焼き豚ニラ納豆チャーハン ミニトマト ベーコンポテトスープ
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9月13日夕 じゃがミートソース 煮豆 キャベツ えんさいポンズ
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9月12日夕 エビチリ エンサイポン酢 キュウリ昆布 牛蒡人参煮
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9月11日夕 鶏肉福袋 キャベツ胡麻和え キュウリ〆さんま 人参牛蒡煮〆 ニラ卵スープ
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9月10日夕 オムライス キャベツ 梨 ワンタンニラスープ
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9月 9日夕 柿安メンチカツ ゴーヤ甘酢 サラダハム玉ねぎ 冷ミニトマトシロップ煮 しし唐玉葱味噌汁
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9月 8日夕 豚肉茄子ピーマン味噌炒め ゴーヤ甘酢 玉ねぎ甘酢 サツマイモ蔓きんぴら風
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9月 7日夕 伊勢うどん オクラ胡麻和え ゴーヤ甘酢 納豆青シソ
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9月 6日夕 栗ご飯 ワカサギ甘露煮 サツマイモ蔓きんぴら風 ずいき甘酢 ゴーヤ甘酢
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9月 5日夕 焼き鶏串 たこさつま揚げ キャベツ枝豆 人参煮 ずいきゴーヤ甘酢
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9月 4日夕 ブリ刺し身 いかバジルオイル焼き 人参煮 ハニーメロン ジャガイモ味噌汁
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9月 3日夕 さんまバジルオイル焼き 豆腐白和え キャベツ枝豆 キウイオレンジ
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9月 2日夕 アラビアータ 玉ねぎ甘酢
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9月 1日夕 野菜天ぷら入り具だくさん味噌汁 ゴーヤ甘酢
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11月 5日夕 揚げ餃子のケチャップソースからめ キャベツ 玉ねぎ甘酢 白菜味噌汁
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11月 4日夕 焼き肉 グリンリーフ
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11月 3日夕 海老チリ キャベツ 玉ねぎ甘酢 コブ煮沢庵 玉ねぎ揚げ味噌汁
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11月 2日夕 さんま開き 肉詰めピーマン 湯豆腐 粉ふきいも
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11月 1日夕 鶏ミンチ人参福袋 魚河岸あげ キャベツ 玉ねぎ甘酢 沢庵
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10月31日夕 ピーマン肉詰め キャベツ 沢庵 バナナみかん
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10月30日夕 鮪刺し身 ホウレンソウ玉ねぎ揚げ味噌汁 沢庵
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10月 29日夕 牛ミンチベーコンエビイカちくわ玉ねぎキャベツトマト旨煮 ボイルキャベツ
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10月 27日夕 豚肉人参牛蒡里芋ちくわ味噌汁 キャベツ
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10月 26日夕 牡蠣ホワイトソース煮 キャベツ 大根サラダ梅干し 玉ねぎ甘酢
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10月 25日夕 卵焼き 鶏肉塩焼き 大根皮きんぴら風 キャベツ 大根サラダシーチキンマヨネーズ
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10月 24日夕 鶏肉塩焼き キャベツ ペッパーポーク玉ねぎ甘酢 人参ちくわ生揚げ味噌汁
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10月 23日夕 焼大アサリ ホタテクリーム煮 きゃべつ 粉ふきいも
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10月 22日夕 豚カツ キャベツ ペッパーポーク 玉ねぎ甘酢
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10月 21日夕 人参玉ねぎピーマンキャベツ厚揚げ豚肉酢豚風
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10月 19日夕 コロッケ キャベツサラダ 豆腐 ワカサギ
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10月 18日夕 豚焼き肉たれ ニラピーマンちくわ醤油味炒め キャベツ 玉ねぎ甘酢
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10月 17日夕 シーチキンミックスベジタブル釜めし ボイルキャベツ ドライ梅干し
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10月 16日夕 鮪刺し身 キャベツドライ梅干し 小松菜玉ねぎ味噌汁
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10月 15日夕 牛肉玉ねぎ煮 きゃべつシーチキン サツマイモ蔓きんぴら風 もやし酢の物
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10月 14日夕 牛肉玉ねぎ煮 えのきしらす酢の物 きゃべつ サツマイモ蔓きんぴら風 ミカン
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10月 13日夕 しらす丼 牛肉もやし キャベツ 大根ピーマン茄子赤だし ミカン
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10月 10日夕 牛肉鶏肉ちくわ大根ミズナうどん バナナ ミカン
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10月 9日夕 おでん(ちくわ さつまあげ ごぼてん 大根 たまご 鶏肉) 玉ねぎ甘酢
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10月 8日夕 ちらしずし きぬさや吸い物 ミニトマト
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10月 7日夕 さわら西京焼き 豆腐 ウインナーもやし炒め キャベツ
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10月 6日夕 ヒレかつ キャベツ みかん
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10月 5日夕 エビイカウインナーちくわキャベツピーマンもやし旨煮
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10月 4日夕 鶏肉ウインナーもやし 豆腐 キャベツきゅうりサラダ ワカサギ甘露煮
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10月 3日夕 栗炊き込みご飯 キャベツ甘酢 ごぼう煮しめ 卵焼き
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10月 2日夕 海老茄子きゅうり旨煮 厚揚げ牛蒡甘辛煮 キャベツ 煮豆
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10月 1日夕 豚角煮ゆで卵煮 人参ちくわコンニャク煮豆 キャベツ 玉ねぎ甘酢
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9月30日夕 豚焼き肉 キャベツ 人参ちくわコンニャク煮豆 玉ねぎ甘酢
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9月29日夕 ピーマンハンバーグ キャベツ 人参ちくわコンニャク煮豆 ミカン
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9月28日夕 豚肉玉ねぎピーマン味噌炒め キャベツ 海老ベーコン巻き もやし みかん
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9月27日夕 ししゃもちくわ天ぷら キャベツサラダ 人参きんぴら風 もやしポンズ 茄子味噌汁
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9月26日夕 豚ニンニク芽焼き肉風 キャベツペッパーポーク もやし 人参きんぴら風
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9月25日夕 カレー(牛 チキン エビ イカ コーン グリンピース 人参 玉ねぎ) キャベツ玉ねぎ甘酢
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9月24日夕 コロッケ キャベツ ペッパーポーク 玉ねぎ甘酢 ボイルキャベツシーチキン
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9月23日夕 ウインナーキャベツ炒め 玉ねぎ甘酢 キャベツシーチキン えのきポンズ和え
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9月22日夕 海鮮巻きずし ゴーヤピクルス えのき玉子吸い物
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9月21日夕 さんま竜田揚げ ワカサギ甘辛 キャベツ枝豆 ゴーヤピクルス干しブドウ 茄子あげ浸し
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9月20日夕 豚肉ニンニク キャベツ 玉ねぎ甘酢 カボチャちくわ煮 豆腐味噌汁 粥
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9月19日夕 豆腐 生揚げちくわ焼き肉たれ味 キャベツ 大根
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9月18日夕 イカエビピラフ 枝豆ポテト キャベツ 揚げ茄子浸し
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9月17日夕 大アサリ焼 ポテト枝豆サラダ キャベツサラダ 揚げ茄子浸し 大根皮きんぴら風
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9月16日夕 揚げ餃子 キャベツ 玉ねぎ甘酢干しブドウ ゴーヤピクルス
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9月15日夕 豚肉ゴーヤ茄子チャンプル 玉ねぎ甘酢 キャベツ りんご
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9月14日夕 スパゲティミートソース キャベツ
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9月13日夕 牛肉ソース焼き 切干大根シーチキン卵とじ レタスキャベツ もやしポンズ しそ粥
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9月12日夕 サーモンマリネ 豚肉里芋汁 茄子あげだし漬け ボイルキャベツ キュウリ ポテトサラダ
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9月11日夕 鯵マリネ 焼き豚 キャベツ ゴーヤピクルス 梨
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9月10日夕 牛焼き肉 ボイルキャベツ ゴーヤピクルス 栗ご飯 梨
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9月 9日夕 鶏てりやき ボイルキャベツ 玉ねぎ甘酢 ゴーヤピクルス
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9月 8日夕 豚玉ねぎ焼き肉風 ポテトサラダ レタスたまねぎゴーヤ甘酢 大根あげ煮
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9月 7日夕 ポテトベジタブルサラダ レタス ゴーヤ玉ねぎ甘酢 大根あげ煮 ウインナーピラフ 味噌汁
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9月 6日夕 鶏唐揚げ レタスゴーヤピクルス 玉ねぎ甘酢 じゃがいも人参コーンサラダ インゲン茄子
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9月 5日夕 サバみりん干し キャベツ キュウリ 玉ねぎ甘酢
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9月 4日夕 豚肉ゴーヤシメジしし唐チャンプル キャベツ インゲン胡麻和え 豆腐
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9月 3日夕 シーチキンミックスベジタブル炊き込みご飯 キャベツ 茄子煮びたし キュウリ 小豆寒天
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9月 2日夕 チキンカレー キャベツ 茄子煮びたし 玉ねぎ甘酢 キュウリ 小豆寒天
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9月 1日夕 ミックスベジタブルチキンカレー 玉ねぎ甘酢 小豆寒天
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8月31日夕 茄子煮びたし オクラ胡麻和え 玉ねぎ甘酢 ゴーヤピクルス しし唐あげ炒め キャベツ
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8月30日夕 チキンナゲット 豆腐 ゴーヤピクルス キャベツコーン
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8月29日夕 揚げ餃子 高野豆腐 ペッパーポーク玉ねぎ甘酢 キャベツコーン
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8月27日夕 コロッケ ペッパーハム玉ねぎ甘酢 ゴーヤピクルス 人参しし唐炒め
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8月26日夕 キャベツ人参玉ねぎ豚肉焼そば ゴーヤピクルス
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8月25日夕 ポークビーンズ 茄子揚げひたし きゅうり 玉ねぎ甘酢 しし唐揚げ味噌汁
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8月24日夕 冷やし中華薄焼き卵ハムキュウリもやしのりごま 寒天
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8月23日夕 ちくわ生揚げさつまあげおでん風味噌汁 キャベツ大葉ハム もやし バナナ 寒天
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8月22日夕 ベジタブルオムレツ ポークハム レタス玉ねぎ甘酢 ゴーヤ佃煮
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8月21日夕 コロッケ 巻きずし ペッパーポークレタス 玉ねぎ甘酢
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8月20日夕 人参シイタケ卵のり大葉わかさぎちらしずし ピーマン玉ねぎ西行味噌汁
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8月19日夕 キングサーモン西京漬け モロヘイヤ レタスきゅうり 玉ねぎ甘酢 キュウリちくわ中華風
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8月18日夕 豆腐 ウインナーレタス 玉ねぎ甘酢ゴーヤピクルス キュウリちくわ中華和え
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8月17日夕 豚肉なすピーマン味噌炒め レタスキュウリゴーヤピクルス モロヘイヤポンズ 笹かま 若さぎ
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8月16日夕 牛肉ピーマン玉ねぎすき焼き風 サラダポーク玉ねぎ甘酢 レタス キュウリ 巨峰
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8月15日夕 柿安メンチボール キャベツポークサラダ レタス玉ねぎゴーヤピクルス キュウリ
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8月14日夕 出し巻き卵 キュウリ大根 大根皮きんぴら風 玉ねぎ甘酢 ゴーヤピクルス
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8月13日夕 ソーメン サーモン キュウリ キャベツ 大根あげ煮
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8月11日昼 海老フライ ハンバーグ キャベツボイル 大根あげ煮
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8月10日夕 ハンバーグ キャベツゴーヤピクルス 玉ねぎ甘酢 大根皮きんぴら風
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8月 9日夕 はんぺんベーコンはさみオイル焼き キャベツきゅうり ゴーヤピクルス 豆腐
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8月 6日夕 サーモンマリネ 海老味煮 キャベツ もやし
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8月 5日夕 あげ餃子 レタス玉ねぎ甘酢ゴーヤピクルス キュウリ ピーマン赤だし
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8月 4日夕 豚肉茄子ピーマンゴーヤソース炒め レタス玉ねぎ甘酢ゴーヤピクルス キュウリ あげピーマン赤だし
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8月 3日夕 海老フライ レタスカイワレ ゴーヤ甘酢 玉ねぎ甘酢
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8月 2日夕 豚肉ゴーヤ味噌炒め ゴーヤピクルスきゅうり 豆腐 キャベツレタスキュウリ
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8月 1日夕 イカエビ玉ねぎ大葉天ぷら さんま干物 キャベツきゅうり あげピーマン味噌汁
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7月 31日夕 まぐろさしみ キャベツ キュウリ 鶏肉塩焼き玉ねぎ甘酢
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7月 30日夕 のりまき キャベツきゅうり 鶏唐揚げカイワレ 卵豆腐
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7月 29日夕 レバー串焼き玉ねぎ甘酢 大根きゅうりカツオフレーク キャベツ笹かま おにぎり数の子ワサビ |
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7月 28日夕 豚肉ゴーヤ茄子ピーマンチャンプル ペッパーポーク玉ねぎ甘酢 キュウリ柚子ポン キャベツ |
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7月 27日夕 鯵大葉フライ ペッパーポーク玉ねぎ甘酢 大根大葉キュウリサラダ 味噌汁 |
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7月 26日夕 揚げ茄子ピーマン味噌炒め 玉ねぎ甘酢ペッパーポーク キュウリ柚子ポン キャベツ |
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7月 25日夕 メンチカツ 玉ねぎ甘酢 ペッパーポーク |
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7月 24日夕 豚肉ゴーヤもやしピーマン味噌炒め 玉ねぎ甘酢 キュウリ酢 スイカ |
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7月 23日夕 散らしずし えび 卵 のり きゅうり かまぼこ カニカマ スモークサーモン 小魚 |
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7月 22日夕 焼き鳥 手羽ピリ辛 甘酢玉ねぎ 枝豆 きゅうり漬物 茄子味噌汁 |
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7月 21日夕 茄子ピーマン揚げ豆腐味噌汁 卵焼き レタス玉ねぎ きゅうり漬物 |
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7月 20日夕 うなぎ蒲焼丼 はべん三つ葉吸い物 |
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7月 19日夕 カレー レタスきゅうりサラダ |
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7月 18日夕 牛肉ピーマンきんぴら風 豆腐 キュウリこのしろ酢の物 野菜天ぷら味噌汁 |
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7月 17日夕 豆腐 ワカサギ甘露煮 ハムレタス 玉ねぎ甘酢 きゅうり漬物 |
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7月 16日夕 玉ねぎ大葉桜エビ小魚かき揚げ きゅうり漬物 味噌汁 おにぎり |
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7月 15日夕 冷やし中華 薄焼き卵ハムキュウリ |
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7月 14日夕 牛肉ピーマンごまきんぴら風 玉ねぎ小魚甘酢 星形きゅうり漬物 茄子赤だし |
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7月 11日夕 ウインナーセロリオリーブ油炒め 玉ねぎピーマンちくわごま油味噌炒め くぎ煮 玉ねぎ甘酢 |
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7月 10日夕 サイコロステーキ ピーマン 玉ねぎ甘酢 トマト きゅうり漬物 |
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7月 9日夕 キャベツ卵カレー炒め 玉ねぎ甘酢 豆腐 茄子キャベツピーマン鶏肉味噌汁 |
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7月 8日夕 親子どんぶり 玉ねぎ甘酢 ぶどう |
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7月 7日夕 はべんチーズはさみバター焼き茄子ピーマンソテー キャベツ 人参ピーマン干し大根きんぴら風 李 |
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7月 6日夕 鶏肉塩焼き 人参ピーマン干し大根あげカツオオイル缶ごま油きんぴら風 キャベツ 玉ねぎ甘酢 |
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7月 5日夕 豚肉キャベツ茄子ピーマンかつおぶし青のり焼そば ビール |
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7月 4日夕 鯵フライ 玉ねぎ甘酢 豆腐 煮豆 |
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7月 3日夕 鮪刺し身 玉ねぎ甘酢 茄子人参ピーマン玉ねぎ大根キャベツ味噌汁 |
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7月 2日夕 エビイカ牛ミンチベーコン人参ピーマンチャーハン キャベツ 玉ねぎ甘酢 大根煮 |
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7月 1日夕 エビイカベーコンミートソースパスタ レタスかいわれ |
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6月30日夕 じゃが茄子ベーコンウインナーバター炒め カボチャ味噌汁 キュウリ糠漬 バナナスイカ |
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6月29日夕 海老煮 ピーマン人参ウインナー炒め 卵豆腐 破竹酢味噌 |
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6月28日夕 鶏肉塩焼き キャベツきゅうり人参サラダ 破竹酢味噌 茄子ピーマンじゃがいもアゲ味噌汁 |
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6月27日夕 牛肉ステーキじゃがソテー キャベツ人参ピーマン炒め 破竹酢味噌 オレンジ |
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6月26日夕 さんま干物 じゃがいも玉ねぎあげ煮 玉ねぎ甘酢 オレンジ |
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6月25日夕 ウインナーじゃがいもインゲンオリーブオイル炒め 茄子糠漬 豆腐茄子ピーマン味噌汁 |
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6月24日夕 豚肉茄子ピーマン味噌炒め 豆腐 ふかしジャガイモ 鯛ちくわ |
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6月22日夕 じゃがウインナー丸揚げ 豆腐 破竹酢味噌 玉ねぎ甘酢人参キュウリ糠漬 |
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6月21日夕 まぐろそぼろご飯 マカロニ胡麻マヨ枝豆 レタス玉ねぎ人参サラダ 破竹酢味噌 |
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6月20日夕 シーチキン人参グリンピースコーン釜めし レタスキュウリカニカマ 玉ねぎ甘酢 プラム |
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6月19日夕 焼き豚レタス キャベツきゅうり卵ハム 玉ねぎ甘酢 じゃが人参茄子赤だし |
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6月18日夕 こてっちゃん もやし炒め 人参甘長茄子炒め 玉ねぎ甘酢 |
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6月17日夕 冷やし中華 キャベツ卵ハム 牛乳 |
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6月16日夕 ブリ煮 ミズナ卵とじ 玉ねぎ甘酢 |
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6月15日夕 鯛タコ刺し身大葉大根 玉ねぎ甘酢 ネギぬた わかめ揚げ味噌汁 |
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6月14日夕 しらすネギ天ぷら キャベツきゅうりカニカマ 甘長ピーマン油炒 |
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6月13日夕 豚シャブ レタスきゅうり わかめ赤だし 牛乳 |
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6月12日夕 豚焼き肉 レタス 枝豆 玉ねぎ |
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6月11日夕 ピーマン肉詰め レタス わかめ味噌汁 |
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6月10日夕 ピーマン玉ねぎウインナー卵オリーブ油炒め 大根ポンズ 玉ねぎ甘酢 辛子昆布 |
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6月 9日夕 ししゃもウインナー天ぷら 大根サラダ 玉ねぎ甘酢 大根きんぴら風 辛子昆布 牛乳 |
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6月 8日夕 菜飯 サラダポーク 玉ねぎ甘酢 大根サラダ 大根きんぴら風 ピーマン赤だし |
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6月 7日夕 豚カツ キャベツ人参ブロッコリー 玉ねぎ 牛乳 |
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6月 6日夕 キャベツピーマン人参ウインナーカレー炒め キュウリかまぼこ 玉ねぎ甘酢 豆 |
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6月 5日夕 マーボー豆腐 |
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6月 4日夕 水餃子雑炊 キュウリポンズ くぎ煮 卵豆腐 |
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6月 3日夕 豚肉海老イカホタテアサリキャベツ焼そば |
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5月30日夕 エビイカ玉ねぎミズナしそ天ぷら もやし 大根ぬか漬け |
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5月29日夕 牛肉人参玉ねぎミズナ煮 ポークビーンズ 玉ねぎ甘酢 キュウリちくわ中華和え |
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5月28日夕 焼き肉水菜 キュウリちくわ中華和え 玉ねぎ甘酢 もやしもずくかけ |
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5月27日夕 冷やし中華 ハムきゅうり薄焼き卵 レモン |
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5月26日夕 ペッパーポーク 白菜もやし水菜人参ベーコンちくわ炒め 卵豆腐 |
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5月25日夕 ヒレカツ みそだれ レモン 白菜もやしミズナ旨煮 |
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5月24日夕 焼き豚ミズナ 小魚卵とじ ベーコンもやしミズナ炒め もずく |
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5月23日夕 鶏肉塩焼き 生揚げソテーキュウリ 白菜玉ねぎ じゃが人参スナップエンドウ |
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5月22日夕 スパゲティミートソース 大葉オニオンスライス オレンジ |
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5月20日夕 鶏肉唐揚げ 豚肉人参インゲン白菜 千切り大根人参きゅうり 牛蒡甘辛煮 牛蒡味噌 大葉 |
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5月19日夕 セリ生シイタケ天ぷら 切干大根きゅうり人参ヒジキシーチキンかにかま中華酢 みえんどうご飯 |
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5月18日夕 さんま干物 さつまあげ レタスきゅうりマヨネーズ味噌 金時豆カボチャ |
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5月17日夕 豚肉塩麹焼 ヒジキきゅうり人参切干大根中華和え レタス 金時豆 カボチャ煮 豆腐味噌汁 |
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5月16日夕 牛ミンチ玉ねぎ味噌 湯豆腐 新じゃがふかし揚げ レタスキュウリ玉ねぎコーン |
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5月15日夕 カレー 牛ミンチ ミックスベジタブル 玉ねぎ甘酢 レタスキュウリコーンカニカマサラダ |
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5月14日夕 シーチキンとミックスベジタブルの釜めし キュウリちくわ中華合わせ酢 大葉湯葉吸い物 |
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5月12日夕 サバ味噌煮ミズナ 鶏肉塩バター 卵豆腐 キャベツマヨネーズ |
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5月11日夕 鯵フライ ベーコンニラもやしミズナ人参カイワレ旨煮 キュウリぬかズケ |
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5月10日夕 豚肉玉葱 しめサバ キュウリ糠漬 キャベツ水菜炒め キャベツサラダ |
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5月9日夕 海老フライ 豚カツ レタスカイワレ キャベツサラダ 赤だし |
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5月8日夕 ちらしずし たけのこ キュウリ 貝甘辛 のり 卵 |
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5月7日夕 磯しじみ甘辛煮 たけのこすみそ はまぐりタケノコ吸い物 キャベツもやしウインナー炒め |
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5月6日夕 さしみ キャベツもやしサラダ ワカサギ佃煮 タケノコわかめ赤だし ぬかづけ他 牛乳 |
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5月3日夕 牛ステーキ 人参インゲン 鶏塩焼き ハンバーグ キャベツサラダ タケノコ フルーツ |
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5月1日夕 バリそば 豚肉 海老イカホタテ はくさい ミズナ |
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4月30日夕 豚ひれ肉カツ キャベツきゅうりマヨネーズサラダ こぶ 沢庵 |
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4月29日夕 豚肉ピカタ ししゃもピカタ キャベツきゅうりサラダ ミカン缶 |
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4月28日夕 海老イカインゲン天ぷら タケノコ酢味噌和え 千切り大根あげちくわきんぴら風 キュウリぬか漬 |
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4月27日夕 タケノコ酢味噌和え 鶏肉キャベツ 千切り大根あげちくわきんぴら風 かぼちゃ |
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4月26日夕 豚なす シメジ旨煮 タケノコ人参ピーマンごま油 ポークビーンズ ブルーベリー |
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4月24日夕 タケノコちらしずし カニ 卵 カイワレ シーチキン のり |
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4月23日夕 あげ たけのこ きぬさや もやし いちご たまねぎ じゃが玉ねぎ牛肉 鶏ブロッコリー |
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4月21日夕 鶏肉 そば寿司 もやしきぬさやいちご シメジベーコン |
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4月20日夕 牛肉玉ねぎ 新じゃがいも 玉ねぎ甘酢 ちくわきゅうり中華和え ワサビつ漬 |
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4月19日夕 鯛飯 もやしのり もずく オクラ胡麻和え ワサビ漬け 沢庵 |
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4月18日夕 ベーコン大豆 キャベツきゅうりシーチキン ミニトマト もやしニラベーコン玉子 |
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4月17日夕 ひれかつ キャベツ 人参 キュウリ |
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4月16日夕 鶏ささみきゅうり 人参ピーマンベーコン 卵豆腐 キャベツ人参 |
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4月15日夕 鶏肉 玉ねぎミニトマト 湯豆腐人参 そばずし |
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4月14日夕 カレー ナン キャベツきゅうりミニトマト そば寿司 |
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4月13日夕 ししゃもフライ キャベツ もやし ミカンかんずめ |
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4月12日夕 豚肉 まぐろ卵そぼろ キャベツ もやし パイナップル |
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4月11日夕 ハンバーグステーキ キャベツ玉ねぎ 大根人参 玉ねぎ |
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4月10日夕 生揚げソテー味噌だれ キャベツ 玉ねぎ 大根人参 海老しょうが煮 とうふ赤だし |
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4月 9日夕 あげ餃子 キャベツ 湯豆腐 海老しょうが煮 オレンジ |
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4月 6日夕 焼そばキャベツ茄子豚肉もやし キュウリちくわ トマト 玉ねぎ甘酢 |
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4月 5日夕 イカオクラ ちくわ天ぷら 玉ねぎトマト キュウリちくわ中華和え |
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4月 4日夕 ホタテ釜めし キュウリしらす甘酢 キュウリぬかズケ 血肝しょうが 赤だし |
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4月 3日夕 サーモンきのこホイル焼き キャベツ玉ねぎ もやしカイワレ 湯豆腐 ミニトマト |
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4月 2日夕 豚焼き肉もやし玉ねぎカイワレ 卵豆腐 人参きんぴら風 ポークビーンズ 赤だし |
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4月 1日夕 鮭西京焼 ポークビーンズ ミズナ玉ねぎ ポテトバター |
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3月30日夕 湯豆腐 豚肉豆腐巻きミズナ もやし キャベツ |
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3月29日夕 牛ステーキ 菜花辛子酢味噌 キャベツ じゃがいも ネギ天ぷら赤だし 八朔 |
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3月28日夕 豚 なすび 焼き肉風 玉ねぎ キャベツシーチキンサラダ |
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3月27日夕 まぐろはまち刺し身 じゃが人参ベーコンカレー炒め たまねぎ 卵豆腐 |
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3月26日夕 ニラ肉団子甘酢あんかけ 大根サラダ キャベツ玉ねぎ甘夏サラダシーチキン |
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3月25日夕 ニラ肉水餃子 大根サラダ じゃが人参サラダ たまねぎ甘酢 |
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3月24日夕 鶏肉きゃべつカイワレ トマト オクラ ヒジキ煮 イカえびホタテホワイトソースインゲン |
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3月23日夕 じゃが人参シーチキン トマト鶏肉玉ねぎカイワレ ヒジキちくわあげ |
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3月21日夕 鶏肉キャベツカニカマ キュウリちくわ じゃが人参シーチキン 湯豆腐 |
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3月20日夕 鶏肉 もやしかいわれ エリンギウインナー人参 大豆人参コンニャクちくわ |
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3月19日夕 鶏肉キャベツ もやしかいわれ 大豆人参コンニャクちくわ ミニトマト |
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3月18日夕 かつおたたき もやしかいわれ キャベツ くしかつたまごやきトマト |
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3月17日夕 鯵塩焼きポンズ カニ卵天津風 キャベツごまだれかにかま 玉ねぎトマト |
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3月16日夕 カニ卵天津風 キャベツごまだれ 玉ねぎトマト 八朔 |
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3月15日夕 エビイカベーコンたまねぎケチャップ煮 きゃべつごまだれ 玉ねぎ甘酢 八朔 |
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3月13日夕 とりささみ 白菜人参もやしかいわれ 湯豆腐 八朔 |
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3月13日朝 ベーコンエッグ 白菜人参もやしかいわれ 牛乳 パン |
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3月12日夕 鯵ポンズ 白菜人参もやしカイワレごまだれ 八朔 |
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3月11日夕 サーモンオイル焼きマヨネーズ 白菜もやしポンズ じゃが人参牛乳煮 |
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3月10日夕 鶏肉唐揚酢豚風海老いかほたて白菜もやし人参旨煮 |
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3月 9日夕 かます干物 ジャガイモ人参 キャベツ仙台笹かまミニトマト 八朔 |
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3月 8日夕 たらこバターライス 牛肉玉ねぎ生シイタケ 玉ねぎミニトマト キャベツ 八朔 ネギラーメン |
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3月 7日夕 牛肉玉ねぎ生シイタケ 玉ねぎミニトマト キャベツ 八朔 |
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3月 6日夕 刺し身大根 玉ねぎミニトマト 白菜セロリ 八朔 生シイタケさつま揚げ |
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3月 2日夕 牛ステーキ生シイタケセロリ人参 もやしもずく酢 玉ねぎ 八朔 |
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2月29日夕 カツオカルパッチョ セロリベーコンちくわ生シイタケ味噌マヨ和え 白菜ごまだれ なまのり酢 八朔 |
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2月28日夕 豚エリンギ焼きそば 大根セロリ人参 たまねぎトマト みかん |
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2月27日夕 豚エリンギ焼きそば 牛蒡人参きんぴら 大根セロリ人参 トマト |
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2月26日夕 とりささみもやしごまだれ 牛蒡人参きんぴら 大根セロリ人参 玉ねぎ甘酢 ウインナー 八朔 |
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2月25日夕 とりささみもやしごまだれ 牛蒡人参きんぴら ひじき人参シーチキン 大根セロリ人参 甘酢大根2種 |
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2月24日夕 鶏ごまだれ たらこピラフ 大根2種 レンコン |
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2月22日夕 とりささみタラコマヨ もずくキャベツミニトマト レンコンきんぴら風コンニャク 甘酢大根2種 |
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2月21日夕 鶏唐揚げ キャベツミニトマト レンコンきんぴら風コンニャク 甘酢大根2種 |
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2月20日夕 出し巻き卵 キャベツミニトマト レンコンきんぴら風 甘酢大根2種 |
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2月19日夕 さしみ 人参 カブ甘酢ミニトマト 牛蒡人参マヨネーズサラダ |
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2月17日夕 鯖西京焼 大根人参煮 キャベツ ままかりカブ甘酢 ミカン |
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2月16日夕 まぐろ刺し身 大根人参煮 キャベツミニトマト ままかりカブ甘酢 ミカン |
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2月15日夕 鶏肉南蛮焼 野菜サラダ たらこおにぎり |
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2月14日夕 牛焼き肉 キャベツ 株甘酢 みかん |
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2月13日夕 鶏唐揚げウインナー卵とじ キャベツごまだれ 株甘酢 草もち みかん |
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2月12日夕 スパゲティミートソース キャベツキュウリ かぶミニトマト ひりょうず |
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2月11日夕 キャベツえびいかたらこマヨネーズ炒め 牛肉玉ねぎカレー煮 きゅうりミニトマト ひりょうず |
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2月11日昼 ニシンにゅうめん キャベツきゅうりミニトマト |
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2月10日夕 ブリ キャベツきゅうりミニトマト ひりょうず |
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2月8日夕 牛肉玉ねぎカレー煮 大根セロリレモン 鶏肉カニカマ大根きんぴら風 ミカン |
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2月8日朝 ベーコン卵 大根セロリレモン 鶏肉大根きんぴら風 牛乳 チーズ みかん |
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2月7日夕 豚肉焼肉ウインナー 鶏肉塩焼たら西京焼 大根セロリレモン 大根人参きんぴら風 みかん |
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2月6日夕 たら西京焼 エリンギもやしベーコン 大根セロリレモン 鶏肉人参 |
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2月6日朝 ベーコンエッグ キャベツ人参 玉ねぎ みかん チーズパン 牛乳 |
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2月5日夕 鶏肉 キャベツ 玉ねぎ 人参 ミカン |
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2月4日夕 豚焼肉玉ねぎ キャベツきゅうり 白菜人参枝豆 赤カブ |
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2月3日夕 鉄火巻き ちくわきゅうりチーズ巻き ミカン |
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2月2日夕 鶏肉 キャベツ枝豆 赤カブ 柚子大根 豆腐味噌汁 |
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2月 1日夕 鶏肉 湯豆腐柚子味噌 柚子キャベツ 赤カブ 大根 |
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1月28日夕 牛肉ねぎ白菜 焼き豆腐糸こんにゃくコンニャク 生揚げ カブ赤カブレンコン |
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1月27日夕 出し巻き卵 イカエビマカロニ カブ赤カブレンコン シーチキンじゃが人参サラダ レンコン人参 |
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1月27日朝 卵 イカエビマカロニ カブ赤カブレンコン シーチキンじゃが人参サラダ レンコン人参 牛乳 |
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1月26日昼 イカエビマカロニ キャベツ カブ赤カブ鯖 シーチキンじゃが人参サラダ |
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1月25日夕 柚子大根 カブ赤カブ キャベツ イカエビマカロニ シーチキンじゃが人参サラダ |
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1月24日夕 海老チョリソジャガイモ人参米チーズ牛乳 大根牛蒡人参高野豆腐 キャベツ カブ赤カブ たまねぎサーモン |
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1月24日朝 大根牛蒡人参高野豆腐 カブ赤カブサバ たまねぎサーモン 牛乳 |
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1月22日夕 さわら西京焼き 大根牛蒡人参高野豆腐 キャベツ カブ赤カブ たまねぎ |
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1月22日昼 めんどうだ〜〜 |
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1月21日昼 ニシンにゅうめん キャベツトマトきゅうり ちくわ高野豆腐人参 たまねぎ ミカン |
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1月20日朝 卵チョリソ― キャベツ人参 玉ねぎ赤カブミニトマト チーズパン ミカン 牛乳 |
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1月19日夕 ちくわレンコン人参 キャベツミニトマトタラコマヨ 赤カブれんこん 柚子大根カブオイルサーデン |
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1月19日朝 ベーコン卵 赤カブ れんこん 柚子大根カブオイルサーデン みかん チーズパン |
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1月18日夕 どて飯 赤カブれんこん 柚子大根カブ オイルサーデン レンコン大根 ミカン |
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1月18日朝 ベーコンエッグ 赤カブれんこん 柚子大根カブ オイルサーデン レンコン大根人参 ミカン |
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1月17日夕 チョリソ 赤カブれんこん 柚子大根カブ オイルサーデン レンコン大根人参 |
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1月16日夕 豚肉 キャベツミニトマト カブ赤カブ大根レンコン 人参 |
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1月15日夕 たら キャベツミニトマト カブ赤カブ大根レンコン 人参 |
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1月15日昼 海苔焼餅 キャベツミニトマト カブ赤カブ大根レンコン 人参 |
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1月15日朝 ベーコンエッグ キャベツミニトマト カブ赤カブ大根レンコン 人参 チーズ 牛乳 ミカン |
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1月14日夕 カレーナン カブ赤カブ 柚子大根枝豆ミニトマト 野菜ジュース |
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1月14日昼 海苔餅 ベーコンマカロニトマト煮 白菜人参 ミカン |
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1月14日朝 ベーコンエッグ チーズパン 牛乳 きゅうりトマトサラダ 白菜人参 ミカン |
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1月13日夕 牛肉榎 ベーコントマトマカロニ きゅうりトマトサラダ 白菜人参 |
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1月12日夕 鮭うす塩焼き シーチキンマカロニサラダ きゅうりトマト 大根人参枝豆 |
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1月11日夕 豆腐 鶏手羽 大根サラダ 白菜人参 味噌汁 ミカン |
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1月10日夕 豆腐 豚肉白菜人参 唐揚げ マカロニシーチキンサラダ 白菜 ミカン |
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1月9日夕 豚肉白菜人参 マカロニシーチキンサラダ 柚子大根 酢レンコン 若菜粥 ミカン |
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1月9日昼 マカロニミートソース 豚肉白菜人参豆腐 スナップエンドウ カブ 柚子大根< みかん/TD>
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1月7日昼 さけ味噌漬け キャベツミニトマト かぶ大根柚子人参 レンコン |
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1月6日夕 スパゲテイミートソース キャベツミニトマト かぶ大根柚子人参 レンコン |
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1月5日夕 豚肉 カブ柚子大根 キャベツミニトマト レンコン大根人参 |
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1月5日昼 焼き芋 カワハギ キャベツミニトマト 柚子大根 |
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1月4日夕 ジャガイモ人参 シーチキン枝豆 白菜 柚子大根 サニーレタスシーチキン玉ねぎ 味噌汁 |
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1月4日昼 豆腐 大根人参白菜 ジャガイモ人参 キャベツミニトマト シーチキン玉ねぎ 大根 |
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1月4日朝 ベーコンエッグ キャベツミニトマト たつくり コブ煮 みかん |
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1月3日夕 豆腐 鮭かす漬け 里芋 レンコン キャベツミニトマト |
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30日夕 かわはぎ 鶏肉玉ねぎ キャベツ大根ミニトマト レンコン人参枝豆 |
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28日夕 ジャガイモ人参ウインナー キャベツ大根 レンコン 玉ねぎ みかん |
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28日朝 ベーコンエッグ キャベツ ミニトマト 枝豆 レンコン 人参玉ねぎ ウインナー みかん |
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27日夕 鯛刺身 キャベツ ミニトマト 玉ねぎ枝豆もみじおろし 厚揚げ人参 味噌汁 みかん |
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27日朝 卵ウインナー玉ねぎ かぶ 大根 白菜人参 キャベツ ミニトマト 枝豆 |
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26日夕 牛肉牛蒡 鶏肉団子白菜 かぶ 大根 キャベツ人参 枝豆 |
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26日朝 卵 ウインナー かぶ 大根 枝豆 キャベツ人参 牛乳 |
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25日夕 牛肉牛蒡 かぶ人参 白菜 玉ねぎミニトマト 枝豆 味噌汁 |
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25日昼 ウインナー 玉ねぎ キャベツミニトマト カブ人参 大根ざるそば |
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24日夕 鶏肉だんご 豆腐 柚子 白菜 カブ人参 カボチャミニトマト ミカン |
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23日夕 鶏肉 キャベツ玉ねぎミニトマト枝豆 カボチャ人参 ミカン |
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22日夕 牛肉ねぎ サーモン オニオンスライス 大根人参 ブリ大根 |
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22日朝 卵 ウインナー サーモン オニオンスライス キャベツ柚子人参 大根人参 牛乳 |
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21日夕 ブリ大根 サーモン オニオンスライス ブロッコリー キャベツ柚子 人参 |
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20日夕 鶏肉 ベーコン生シイタケ キャベツ柚子 ブロッコリー人参 |
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20日朝 卵ベーコン ブロッコリー キャベツミニトマト かぶ人参 |
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19日夕 まぐろ刺し身 カリフラワー ブロッコリー キャベツミニトマト レンコンきんぴら風人参 |
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19朝 卵ベーコン カリフラワーレモンミニトマト 酢レンコンカブ レンコンきんぴら風人参 柿 牛乳 |
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17夕 牛肉牛蒡 カリフラワーミニトマト 酢レンコンカブ レンコンきんぴら風人参 野菜スープ |
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17朝 卵ベーコン キャベツミニトマト カブ リンゴ ミカン |
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16夕 牡蠣 ベーコンエリンギ キャベツレモン 株ミニトマト コブ |
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15日夜 牡蠣 キャベツミニトマトレモン かぶ人参 鶏肉ジャガイモ人参サラダ |
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14日夜 鮭菜飯 鶏肉キャベツミニトマトレモン かぶ人参 ジャガイモ人参サラダ> |
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13日夕 鮭 鶏唐揚げ卵焼き 玉ねぎもずく人参 キャベツミニトマト |
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12日夜 ベーコンエリンギ じゃがいも人参枝豆 玉ねぎもずく キャベツミニトマト |
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11日夜 牡蠣オリーブオイル水菜玉ねぎ じゃが人参豆腐煮 キャベツ人参 大根人参 |
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11日昼 豚肉水菜 キャベツミニトマト 大根人参 リゾット |
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11日朝 卵 水菜エリンギベーコン炒め ブロッコリー人参 パン牛乳 |
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9日夕 鶏肉水菜ミニトマト 豆腐 キャベツブロッコリー人参 大根 |
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8日夕 スズキ 大根レンコン人参 キャベツ ブロッコリー ポテト人参 ベーコンポタージュ |
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8日朝 卵 ポテト 大根キャベツ枝豆 酢レンコンきんぴら風レンコン人参 パン |
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7日夕 ブリ ポテト 大根玉ねぎ枝豆 酢レンコン大根人参 キャベツ 味噌汁 |
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7日朝 卵 玉ねぎ 大根人参 酢レンコン きんぴら風レンコン 人参 チーズパン |
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6日夕 ブリ 白菜人参大根 酢レンコン玉ねぎ枝豆 レンコン大根人参 |
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6日朝 卵焼き 豚肉牛蒡 白菜人参 玉ねぎミニトマト 大根人参 コーンフレーク牛乳 |
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5日夕 はまち刺し身 白菜人参 玉ねぎ枝豆ミニトマト 大根人参茄子人参豚肉牛蒡 |
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5日朝 卵 キャベツミニトマト 玉ねぎ枝豆 茄子人参 チーズ 牛乳 |
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4日夕 牛肉牛蒡人参 茄子枝豆 大根 キャベツミニトマト もずく玉ねぎ |
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4日朝 卵 レンコンきんぴら風 レンコン酢 人参 キャベツミニトマト ケロッグ 牛乳 |
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3日夕 牛肉牛蒡 レンコンきんぴら風 レンコン酢 キャベツミニトマト 玉ねぎ酢枝豆 |
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2日夕 豚焼き肉風 玉ねぎ酢 キャベツしそドレ ミニトマト 枝豆人参 |
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1日夕 たら 鶏肉さつま揚げ大根 里芋人参 玉ねぎ酢 豆腐味噌汁 |
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30日夕 鶏肉コンニャクさつま揚げ 大根里芋 キャベツ酢 白菜ごまだれ |
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29日夕 豆腐 ちくわさつま揚げ 大根 里芋 キャベツえびイカ |
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28日夕 豚シャブ 白菜 鶏肉ブロッコリー キャベツ 白菜 ミニトマト 味噌汁 |
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27日夕 鶏肉 ブロッコリー 人参 肉じゃが 大根 セロリ 大根 ミニトマトく |
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26日夕 さわら 糸こんにゃく 人参 キャベツ 白菜 |
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25日夕 牛肉豆腐白菜ねぎコンニャク キャベツ酢 ミニトマト パプリカ炒 なす煮びたし きぬさや人参 |
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24日夕 鮭豆腐 白菜人参 キャベツ酢 パプリカ炒 なす煮びたし きぬさや |